İçerik
- 1. Para için tartışmayın
- 2. Önemsiz şeylere odaklanmamaya çalışın
- 3. Düşüncelerinizi paylaşın
- 4. Arkadaş canlısı olun
- 5. Argümanları birlikte çözün
- 6. Her gün sevgi gösterin
- 7. Olumluya odaklanın
- 8. Destekleyici olun
- 9. Sözler artı eylemler
- 10. Tüm ilişkilerin iniş ve çıkışları olduğunu kabul edin
- 11. Tartışırken birbirinize saygı gösterin
- 12. Birbirinizin arkasını kollayın
- 13. Bir çift olarak hedefler belirleyin
- 14. Partnerinizi bir öncelik haline getirin
Hepimiz bir ilişkinin “iş gerektirdiğini” duyduk ama bu tam olarak ne anlama geliyor?
Açıkçası, kulağa angarya gibi geliyor. Kim bir ofiste saatler geçirmek ister ki sadece eve iki numaralı işe gelmek için? İlişkinizi bir rahatlık, eğlence ve zevk kaynağı olarak düşünmek daha hoş olmaz mıydı?
Elbette olur. Bununla birlikte, iyi zamanlar giderek azalıyorsa, ana iletişim biçiminiz tartışmaksa veya sadece bir ayara ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, bazı temel düzeltmeler burada. Ve hatta eğlenceli bile olabilirler.
Sağlıklı bir ilişkinin nasıl sürdürüleceği uzun ve karmaşık bir süreç olmak zorunda değildir.
Yok canım.
Detaylandırmama izin verin ve okurken, sağlıklı bir ilişki sürdürmeyi oldukça becerikli bulabilirsiniz.
1. Para için tartışmayın
Pratik olarak garantili bir ilişki katilidir. Paranın nasıl kazanıldığı, harcandığı, biriktirildiği ve paylaşıldığı hakkında henüz bir konuşma yapmadıysanız, şimdi yapın. Her birinizin finansal hayatınızı nasıl gördüğünü ve farklılıkların nerede olduğunu anlamaya çalışın. O zaman onlara hitap et.
2. Önemsiz şeylere odaklanmamaya çalışın
Bunun için savaşmaya değer mi? Daha da önemlisi, gerçekten önemsiz mi? Genellikle küçük görünen bir sorun, daha büyük bir sorunun tezahürüdür. Bir ilişkiyi nasıl güçlü hale getireceğinizi bilmek ister misiniz? TV'nin ne kadar gürültülü olduğu yerine sizi gerçekten rahatsız eden şey hakkında konuşun. Gerçekten bu kadar basit.
3. Düşüncelerinizi paylaşın
Senin umutların. Korkuların. Tutkuların. Partnerinizin gerçekte kim olduğunuzu bilmesini sağlayın. Bireysel olarak her biriniz için önemli olan şeyler hakkında konuşmak için her gün biraz zaman ayırın. Bu, ilişkinizi güçlendirmek için yapmanız gereken en önemli şeylerden biridir.
4. Arkadaş canlısı olun
Partnerinize iyi ve güvenilir bir arkadaşınıza davrandığınız gibi davranın: saygı, düşünce ve nezaketle. Güçlü bir ilişkiyi teşvik etmede uzun bir yol kat edecek.
5. Argümanları birlikte çözün
Çiftler kavga ettiğinde, bir kazan/kaybet dinamiğine kilitlenmek çok kolaydır. Anlaşmazlığınızı, kazanmanız için bir savaş olarak değil, ikinizin de çözmesi gereken bir sorun olarak düşünün. Diğer kişiyi suçlamanın cazibesine kapılmadan önce “biz” demeyi düşünün.
6. Her gün sevgi gösterin
Seks bir şeydir. El ele tutuşmak, sarılmak, kolu sıkmak - hepsi bağlantı ve güven yaratır. İstediğiniz kadar ilgi görmüyorsanız, bilinmesine izin verin.
7. Olumluya odaklanın
Partneriniz hakkında neleri takdir ediyorsunuz? Sizi ilk çeken ne oldu? Birlikte yaşamanız hakkında neye değer veriyorsunuz? İlişkiyi güçlendirmek için pozitifliğe odaklanın.
8. Destekleyici olun
Hiçbir şey, hevesli olduğunuz bir şeye olumsuz veya eksik bir yanıt gibi bir vızıltıyı öldürmez.
9. Sözler artı eylemler
Partnerinizin değer verdiği şeyleri sürekli yaptığınızda “Seni seviyorum” demek çok daha fazla ağırlık taşır.
10. Tüm ilişkilerin iniş ve çıkışları olduğunu kabul edin
Uzun vadeli düşünün. İlişkiniz borsa gibi bir yatırımdır. Duruş sürelerinden kurtulun. Doğru türde bir dikkatle, geçici olacaklar.
11. Tartışırken birbirinize saygı gösterin
Savaşın hararetinde elinizdeki cephaneyi kullanmak fazlasıyla cezbedici. Kendinize sorun, sizi nereye götürecek? Sizin tarafınıza gelmesi muhtemel bir ortak mı yoksa daha da savunmaya geçecek biri mi? Partnerinize sorunu nasıl gördüklerini sorun.
12. Birbirinizin arkasını kollayın
Ve bu bilinsin, bir ilişkiyi bu şekilde güçlü tutarsınız.
13. Bir çift olarak hedefler belirleyin
İlişkinizin bir yıl, beş yıl, on yıl sonra nasıl görünmesini istediğiniz hakkında konuşun. Sonra o hedef için çalışın.
14. Partnerinizi bir öncelik haline getirin
Bu yüzden bu ilişkide en başta sen varsın.
Bu, bir ilişkiyi güçlü ve mutlu tutmanın yolu. Bu ipuçlarını takip etmek sizi eşinize yaklaştıracak ve ilişkinizin kalitesini artıracaktır. Genel olarak inanılanın aksine ilişkileri sürdürmek, söylendiği kadar zor değildir. Günlük yaşamınıza bazı alışkanlıklar ve davranışlar kazandırmak, ilişkinizi güçlü, sağlıklı ve mutlu tutmak için yeterlidir.