İçerik
- Görüşlerde farklılık olduğunda
- Erkeklerin ihtiyaçları, kadınların ihtiyaçları
- Duygusal fırtınalarla ne kadar iyi başa çıkıyorsunuz?
- Eşinizin önemsediğinizi bilmesini sağlamak
- Bağışlama ve kızgınlık
Tüm çiftler olmasa da çoğu, arada sırada bir ilişkiyi neyin yürüttüğünü merak eder. İster ilk çıkmaya başladıklarında, ister ilk (veya ellinci) krizle karşılaştıklarında, sağlıklı bir ilişkinin temellerini yeniden gözden geçirin. Eşinizle veya kendi başınıza (ideal olarak) keşfetmeniz için beş temel alan sunacağız. Bunlar, çoğu zayıflayan ilişkide arızalanan ve psikoterapide tekrar gözden geçirilen ve düzeltilen alanlardır. Evliliğinizi çok daha sağlıklı ve mutlu bir duruma geri döndürüp döndüremeyeceğinizi görmek için ipuçlarımızı deneyin.
Görüşlerde farklılık olduğunda
Dünyamızın nesnel olduğuna ve açık varoluş kurallarına sahip olduğuna inanmak istesek de, gerçek şu ki dünya bundan çok daha öznel. En azından psikolojik olarak. Başkalarından zorunlu olarak farklı olan bir dizi izlenim ve deneyim yaşıyoruz. Başka bir deyişle, her şey perspektifle ilgilidir. Eşlerimizle ne kadar benzer ve yakın olsak da birçok konuda farklı görüşlere sahip olacağımız kesindir.
Ancak insanların farklı görüşlere sahip oldukları doğru olduğu kadar, duruşlarını ve ihtiyaçlarını iletme gücüne de sahiptirler. Ve başkalarınınkine saygı duymak. Kişinin sadece kendi bakış açısını öne sürmedeki inatçılığı, özellikle evliliğin sonraki yıllarında ilişkiyi güçlü bir şekilde etkiler.
Bu nedenle, ne olursa olsun yerinizi korumak yerine, tutumunuzu yumuşatmaya çalışın ve şefkatin ve sevginin egoya galip geldiğini hatırlayın.
Erkeklerin ihtiyaçları, kadınların ihtiyaçları
İki insan ilk tanışıp aşık olduklarında, genellikle bir anlamda özverili bir aşamadan geçerler. Yeni eşinizin ihtiyaçlarını ilk sıraya koymanın sizin için ne kadar kolay olduğunu kesinlikle hatırlıyorsunuzdur. Değerlerine çok bağlıydınız ve onları memnun etmek için elinizden gelenin en iyisini yaptınız. Ne yazık ki, bir evlilikte kırgınlıklar ve anlaşmazlıklar arttıkça, partnerimizin ihtiyaçlarını ilk sıraya koyma isteğimiz ciddi şekilde azalır.
Gerçeği söylemek gerekirse, hemen hemen her evlilik bir güç mücadelesidir.
Büyü aşamasından çıktıktan sonra, aşağı yukarı gizlice, ihtiyaçlarımızın artık herkesin çabalarının ana odağı olması gerektiği hissine kapılırız.
Özellikle evlilik umduğumuz kadar iyi gitmiyorsa. İlişkinizi yenilemek için balayı evresine geri dönmeye çalışın ve eşinizin ihtiyaçlarına yeniden odaklanın.
Duygusal fırtınalarla ne kadar iyi başa çıkıyorsunuz?
Evlilik, birlikte geçirdiğiniz yıllar boyunca en geniş duygu yelpazesinin ortaya çıkacağı bir alandır. Hem olumlu hem de olumsuz olanlar, yoğun veya hafif, birbirlerine veya dışarıdaki olaylara. Ve asla duygularını bastırmamalısın. Ancak, bir duyguyu ifade etmenin gerçekten sağlıklı ve uyumsuz yolları vardır.
Herhangi bir nedenle öfkenizi İncil'deki oranlarda salma alışkanlığınız varsa, muhtemelen ilişkinizi baltalamıştır.
Patlamalarınızı ne kadar haklı görmüş olursanız olun, eşiniz sonunda kendinizi daha az güvende hissetti. Evliliğinizi daha iyi hale getirmek için duygularınızı nasıl daha iyi anlayacağınızı ve ileteceğinizi öğrenin.
Eşinizin önemsediğinizi bilmesini sağlamak
Zaman geçtikçe, bir evliliğin kur dönemine daha az benzemesi normaldir. Hepimiz hayatımızın geri kalanında büyülenmiş hissedeceğimize inansak da, işler böyle yürümüyor.
Hormonlarımızı yöneten biyoloji ya da hayatın katı gerçekleri ve günlük stresler olsun, zamanla eşlerimize onları ne kadar önemsediğimizi göstermeyi unutuyoruz.
Evliliğinizi yürütmenin ve bundan fazlasını yapmanın yollarını arıyorsanız, harika olun, yeniden romantik olmanın (ve kalmanın) yollarını keşfetmelisiniz.
Çözülmemiş anlaşmazlıklar, ipotek, kariyer ve çocuk yetiştirme ile mücadele ederken romantizmi düşünmenin zor olabileceğini biliyoruz, ancak eşinizin de hayatınızda ne kadar önemli olduklarını bilmesini her zaman önceliğiniz yapmalısınız.
Bağışlama ve kızgınlık
Tüm evlilikler yol boyunca engellerle karşılaşır ve başarılı olanlar, bağışlamayı ve sevgiyi ilk sıraya koymayı bilenlerdir. Küskünlük çoğu evliliğe sızar ve yavaş yavaş temellerini aşındırır. Egonuzu şımartmak ve küskünlüğünüz ve acınız tarafından yönlendirilmenize izin vermek yerine, kin tutmamaya çalışın. Küçük ya da büyük ihlalleri affetmek kolay değil, ama bir yolu var. Ve onu bulmak sağlıklı bir ilişkinin anahtarıdır.