İçerik
- karşılıksız aşk tanımı
- Düşündüğün kadar romantik değil
- Karşılıksız aşk hakkında ne yapabilirsiniz?
- Kendinize bunun karşılıksız bir aşk modeli olup olmadığını sorun.
- Karşılıksız aşktan kurtulma alıştırmaları
- dikkatinizi dağıtın
- Yeni biriyle randevuya çıkmak
Karşılıksız aşk nedir?
Sevginiz sevdiğiniz kişi tarafından görülmediğinde, anlaşılmadığında ve karşılık bulmadığında bu karşılıksız sevgidir. Hollywood'un en popüler film temalarından biri ve her birimizin hayatımızda en az bir kez deneyimlediği bir şey.
Duyguyu biliyorsun, değil mi?
Sevginizin nesnesi, hayalleriniz, fantezileriniz, aslında onlar sizin için aynı şekilde hissetmiyorlar. “Senden hoşlanıyorum, ama sadece bir arkadaş olarak”, özlemini duyduğun birine aşkını ilan ederken duyduğun en üzücü cevaplardan biri olabilir.
Karşılıksız aşkın acısı yıkıcıdır ve karşılıksız aşkın üstesinden gelmek zor bir iştir.
Karşılıksız aşkın neden bu kadar çok acıttığını anlamak için bu konunun tüm ayrıntılarını ve karşılıksız aşktan nasıl kurtulacağınıza dair ipuçlarını inceleyelim.
karşılıksız aşk tanımı
Wikipedia en iyisini söylüyor: "Karşılıksız aşk, sevgili tarafından açıkça karşılıksız veya anlaşılmayan aşktır. Sevgili, hayranının derin ve güçlü romantik sevgisinin farkında olmayabilir veya bilinçli olarak reddedebilir.”
Başka bir deyişle, karşılıksız aşk, romantizm şehrinden geçen tek yönlü bir cadde gibidir. Tek yön var.
Günlerinizi bir şehirde tek bir yönde araba sürerek geçirmek zorunda kaldığınızı düşünün. Bu oldukça sinir bozucu, değil mi?
Düşündüğün kadar romantik değil
Popüler kültür, âşığın bakış açısından, karşılıksız aşkın duygu dolu, romantik bir resmini çizer.
Adele'in Some Like You gibi şarkılar, Eternal Sunshine of the Spotless Mind gibi filmler ve klasik çizgi roman Peanuts-Charlie Brown'ın küçük kızıl saçlı kız için yanıp tutuştuğunu hatırlıyor musunuz?-hepsi bize mükemmel bir dünyada hak eden bu kahramanları gösteriyor. sabitlendikleri nesne tarafından sevilmek.
Ancak bu yoğun tek yönlü duygular, mutlu bir aşıkta bulunmaz.
Bu duygulara karşılık vermeyen birini derinden sevdiğiniz bir hayat yaşamak aslında oldukça hüzünlü ve yalnızdır.
İşler nadiren filmdeki gibi biter, sevgilinin aniden aklı başına gelir ve başından beri diğer kişiyi sevdiğini fark eder.
Karşılıksız aşkın acısını nasıl aşacağımıza derinlemesine dalmadan önce, karşılıksız aşkın nesnesi olmakla ilgili bir söz.
Reddeden taraf olduğunuz evlilikte veya ilişkide tek taraflı aşk da çok fazla ıstırap ve acıya neden olabilir.
Evlilikte veya ilişkide karşılıksız aşkın acısı, reddeden kişiyi de etkiler. Reddeden kişi, istenmeyen sevgilinin umutlarını boşa çıkardığı için kendini sürekli suçlu ve hüsrana uğramış hisseder.
İstenmeyen sevgilinin itibarını korumaya çalışırken sürekli hayır demenin kibar yollarını ararlar.
Karşılıksız aşk hakkında ne yapabilirsiniz?
Peki karşılıksız aşkla nasıl baş edilir? İşte en önemli tek taraflı aşk tavsiyesi.
Her şeyden önce karşılıksız aşktan yola çıkmak, yalnız olmadığının farkına varmanı gerektirir.
Çoğumuz hayatımızın bir noktasında tek taraflı aşkın acısını hissetmişizdir.
Bu konuya ayrılmış sayısız forum var ve durumunuzun yaygın olduğunu bilmek için bazılarını okumak size iyi gelebilir.
Karşılıksız aşk acısının üstesinden gelmek istiyorsanız kendinize karşı nazik olun.
Bu acının bir kısmını yaratıcı amaçlar için bile kullanabilirsiniz: şiir, müzik, kısa bir hikaye yazın veya bir resim çizin. Tüm bu aktiviteler sizin için katartik olacak ve “çıkarmanıza” yardımcı olacak.
Kendinize bunun karşılıksız bir aşk modeli olup olmadığını sorun.
Tek taraflı aşkın acısını sık sık yaşayanlardan mısınız?
Kendinizi kasıtlı olarak böyle bir duruma sokmuş olabilirsiniz. Bu kulağa mantıksız geliyor, ancak aşktan kaçınan biri için bir amaca hizmet ediyor.
Bazen tam bir aşk ilişkisiyle gelebilecek olası acıyı riske atmak yerine, sürekli olarak bu tek taraflı durumları ararlar, böylece tam olarak işleyen bir ilişkiye dönüşme olasılıkları kalmaz, böylece herkesle “gerçek anlaşma”dan kaçınırlar. anlamına gelen inişler ve çıkışlar.
Sürekli olarak bu kalıpla meşgul olduğunuzu görüyorsanız, bu konuda nitelikli bir terapistle çalışmanız sizin yararınıza olacaktır.
Senin hedefin? Üretken olmayan davranışlarda bulunmayı bırakmak ve sağlıklı, iki taraflı ilişkilerin nasıl geliştirileceğini öğrenmek.
Karşılıksız aşktan kurtulma alıştırmaları
Karşılıksız sevgiyi besleyen şeylerin çoğu kafanızdadır.
Başka bir deyişle, üzerinde hiçbir gerçek veri olmadan bir “biz” anlatısı yaratırsınız.
Bu şekilde, hissettiğiniz aşk fantaziye dayalıdır, diğer kişiyi idealize eder. Bunu durdurmanın iyi bir yolu, saplantılı olduğunuz kişiyi gerçekten tanımaktır.
Doğru.
Onlarla ilgili hayalinizdeki hayattan çıkmak ve onları insan olarak tanımak istiyorsunuz.
Hepimizin içinde barındırdığı tüm zayıf yönler ve kötü alışkanlıklarla birlikte onların tüm kişiliklerini tanımak, yaşadığınız bu tek taraflı romantizmi aşmanıza ve onu her gün ve normal bir şeye dönüştürmenize yardımcı olabilir.
Hayranlığınızın nesnesinin mükemmel olmadığını anlayacaksınız ve bu sizi yeryüzüne geri getirecektir.
Ayrıca izleyin:
dikkatinizi dağıtın
Bunu düşünmeyi bırakmanın harika bir yolu, daha üretken ve enerji yakan başka faaliyetlerde bulunmaktır.
Bunun tersi mi?
Spor yaparken, yeni bir beceri öğrenirken veya topluluğunuzda gönüllü olarak çalışırken başka biriyle tanışabilirsiniz.
Sana karşı da hisleri olan biri. Sizi bir araya getiren ilgiyi paylaşan biri.
O zaman veda et karşılıksız aşk, merhaba, gerçek, dolu aşk!
Yeni biriyle randevuya çıkmak
Yukarıdaki tavsiyelere uyduysanız ve dışarıdayken dikkatinizi dağıtan biriyle tanıştıysanız, cesaretinizi toplayın ve ona bir randevu teklif edin.
Resmi bir şey olmak zorunda değil, sadece kahve içmeye davet edebilirsiniz ama bu size bu kişiyle somut bir yüz yüze görüşme fırsatı sağlayacaktır.
Bu, onları bütün bir insan olarak tanımanın anahtarıdır ve karşılıksız sevgiye yol açan idealleştirilmiş versiyonunu sevme modelini tekrarlamanızı önleyecektir.
Ve eğer bu tarih daha fazla bir şeye yol açarsa, bu kesinlikle size çok fazla acı veren tek taraflı aşk ilişkisini aşmanıza yardımcı olacaktır.