İçerik
- Nitelikli bir evlilik danışmanının yardımını alın
- Adım bir. ilişki bitmeli
- Dürüstlüğe bağlılık
- İlişkiye neyin yol açtığı konusunda dürüst iletişim taahhüdü
- Aldatılan eş için
- İhanete uğrayan eş için benlik saygısını yeniden inşa etmek
- Yeni evliliğinizin nasıl görünmesini istediğinizi belirleyin
Eskiden cinsel sadakatsizlik keşfedildikten sonra tek bir sonuca sahipti: evlilik sona erdi. Ancak son zamanlarda uzmanlar aldatmaya farklı bir şekilde bakıyorlar.
Ünlü terapist Dr Esther Perel çığır açan bir kitap yayınladı. İşlerin Durumu: Aldatmayı Yeniden Düşünmek. Artık aldatmaya bakmanın yepyeni bir yolu var, çiftlerin bu zor anı alıp evliliklerini yepyeni bir ilişkiye itmek için kullanabileceğini söyleyen bir yol var.
Siz ve eşiniz aldatmadan şifa ile ilerlemek istiyorsanız, evliliğinizde aşk, tutku, güven ve dürüstlüğün ikinci bölümünü açmanıza yardımcı olacak bir tedavi planı.
Nitelikli bir evlilik danışmanının yardımını alın
Bir evlilik danışmanının rehberliğinde, ilişki öncesi, sırası ve sonrasındaki paketi açmanız size ve eşinize çok yardımcı olabilir.
Bu kişi, bu ilişkinin yaşamınız bağlamında ne anlama geldiğini keşfederken yaşayacağınız acılı tartışmaları kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır. Bir terapiste danışmak konusunda isteksizseniz, eşinizle konuşmalarınız için destekleyici materyal olarak kullanılabilecek birçok kitap bulunmaktadır.
Adım bir. ilişki bitmeli
İlişkiye giren kişi, ilişkiyi derhal sonlandırmalıdır. Kadın düşkünü, tercihen bir telefon görüşmesi, e-posta veya kısa mesaj yoluyla bir şeyleri kesmelidir.
Gidip üçüncü şahısla kendi başlarına konuşmaları iyi bir fikir değil, ne kadar adil olduğuna, üçüncü şahsı incitmek istemediklerine vs. sizi ne kadar ikna etmeye çalışsalar da, bilin bakalım ne oldu? ?
Bunun nasıl olacağı konusunda bir seçeneğe sahip değiller çünkü zaten yeterince zarara neden oldular.
Üçüncü kişinin, kadın düşkünü kişiyi yeniden ilişkiye sokmaya çalışması ve baştan çıkarma riski yüksek olacaktır ve kadın düşkünü kişi kendini zayıf ve yenik hissedebilir. İlişki bir telefon görüşmesi, e-posta, metin ile sona erdirilmelidir. Tartışma yok. Tüm bağlar kesilmelidir; bu, “arkadaş kalabileceğimiz” bir durum değil, geçerli bir seçenek.
Üçüncü kişiyi tanıyorsanız, yani o sizin arkadaş veya meslektaş çevrenizin bir parçasıysa, onu hayatınızdan çıkarmak için taşınmanız gerekebilir.
Dürüstlüğe bağlılık
Kadın düşkünü, ilişki konusunda tamamen dürüst olmaya ve eşin tüm sorularını yanıtlamaya istekli olmalıdır.
Bu şeffaflığa ihtiyaç vardır, çünkü eşinizin hayal gücü çok geniş olabilir ve zihnini susturmak için somut ayrıntılara ihtiyaç duyar (onlar ona zarar verecek olsalar bile, ki yapacaklardır).
Kadın düşkünü, belki yıllar sonra tekrar tekrar ortaya çıkan bu sorularla uğraşmak zorunda kalacak.
Üzgünüm ama gerçekleşmesini istediğiniz aldatma ve şifa için ödemeniz gereken bedel bu.
Kadın düşkünü, eşinin bir süreliğine e-posta hesaplarına, metinlerine, mesajlarına erişmek isteyeceğini kabul etmek zorunda kalabilir. Evet, önemsiz ve çocukça görünüyor, ancak güveni yeniden inşa etmek istiyorsanız, bu tedavi planının bir parçası.
İlişkiye neyin yol açtığı konusunda dürüst iletişim taahhüdü
Bu, tartışmalarınızın merkezinde olacak.
Bu zayıf noktayı ele alarak yeni bir evliliği yeniden kurabilmeniz için evlilikten ayrılma nedenini bilmek önemlidir.
Sorun sadece can sıkıntısı mıydı? aşktan mı düştün İlişkinizde ifade edilmemiş öfke var mı? Kadın düşkünü baştan çıkarılmış mıydı? Eğer öyleyse, neden üçüncü kişiye hayır diyemiyordu? Birbirinizin duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarını görmezden mi geliyorsunuz? Bağlantı duygunuz nasıl?
Sebeplerinizi tartışırken, bu hoşnutsuzluk alanlarını iyileştirmenin yollarını düşünün.
Bu, kadın düşkününün eşine işaret edemediği veya onu yoldan çıkma nedeni olarak suçlamadığı bir durumdur.
İyileşme ancak kadın düşkünü eşine yaşattığı acı ve üzüntü için özür dilerse gerçekleşebilir. Eşi ne kadar incindiğini her ifade ettiğinde tekrar tekrar özür dilemeleri gerekecek.
Bu, hayırseverin “Özür dilediğimi binlerce kez söyledim!” diyebileceği bir an değil. 1,001 kez söylemek zorunda kalırlarsa, şifaya giden yol budur.
Aldatılan eş için
İlişkiyi öfkeli bir yerden değil, incinmiş bir yerden tartışın.
Yoldan çıkan eşinize kızmak tamamen meşrudur. Ve kesinlikle, olayın keşfinden sonraki ilk günlerde olacaksınız. Ancak zaman geçtikçe, onlara kızgın bir insan olarak değil, incinmiş bir insan olarak yaklaşırsanız, tartışmalarınız daha yararlı ve iyileştirici olacaktır.
Öfkeniz, sürekli olarak ifade edilirse, yalnızca eşinizi savunmaya geçirmeye hizmet edecek ve ondan herhangi bir empati çekmeyecektir.
Ancak incinmeniz ve acınız, size özürlerini ve tesellisini sunmasına izin verecek, bu da evliliğinizdeki bu zor anı geçmenize yardımcı olmakta çok daha etkili olacaktır.
İhanete uğrayan eş için benlik saygısını yeniden inşa etmek
Canınız yanıyor ve arzu edilirliğinizi sorguluyorsunuz.
Evliliğinizde yeni bir sayfa açmak için, eşinizin davranışlarından etkilenen özgüveninizi yeniden inşa etmeniz gerekecek.
Bunu yapmak için, şu anda hissettiğiniz güçlü duygulara rağmen net ve akıllı düşünmeyi uygulayın.
Evliliğinizin kurtarılmaya değer olduğuna ve eşinizin sizinle yeniden canlandırmak istediği sevgiye değer olduğunuza inanın. Zaman alsa da iyileşeceğinizi ve zor anlar yaşayacağınızı bilin.
Yeni evliliğinizin nasıl görünmesini istediğinizi belirleyin
Sadece evli kalmak istemiyorsun. Mutlu, anlamlı ve neşeli bir evliliğe sahip olmak istiyorsunuz.
Önceliklerinizden, bunları nasıl başarabileceğinizden ve evli yaşamınızda harika bir ikinci bölüme sahip olmak için nelerin değişmesi gerektiğinden bahsedin.