İçerik
- 1. Çok sevilmek gerekiyor
- 2. Yakın ilişkilere açık değil
- 3.Sosyal ortamlarda rahatsız olmak
- 4. İş aktivitelerinden kaçınır
- 5. Ne pahasına olursa olsun çatışmayı önler
Kişilik bozuklukları, çeşitli şekillerde ortaya çıkan kalıcı bir deneyim ve davranış modelini yansıtır.
Kaçınan Kişilik Bozukluğu olan eş şu özelliklerle karakterize edilebilir: sosyal olarak ketlenme, yetersiz hissetme ve olumsuz değerlendirmelere karşı aşırı duyarlı olma.
O kadar hassas olabilirler ki, yanlış bir şey söyleme veya yapma düşüncesiyle şiddetli bir kaygı yaşarlar.
Bazıları insanları memnun eder Beğenilmekten o kadar endişe duyanlar, kabul edildiğinden emin olmadıkça sosyal durumlardan kaçınırlar veya verebilecekleri bir şey kalmayana kadar verebilirler ve verebilirler.
Alay edilmekten korkan, sosyal olarak kabul görmeme korkusu yaşayan ve yakın ilişkilerde kendini yetersiz hisseden biri, orta yaşta bir kriz yaşayabilir.
Ayrıca, işte bir kaçınmacı kişilik bozukluğu testi.
Bu test, potansiyel bir kaçıngan kişilik bozukluğunun göstergesidir ve resmi bir teşhis için uzman müdahalesi aramanın en iyisi olduğunu söylemiştir.
Aşağıda, Kaçınan Kişilik Bozukluğunun beş olası tezahürü ve her davranışa bir örnek verilmiştir.
1. Çok sevilmek gerekiyor
Bu kişi, yüksek itibara sahip olduklarını bilmedikçe başkalarıyla ilişki kurmaz. reddedilme korkusundan dolayı.
Bir örnek, Jane harika bir aşçıdır. Aşçılık dersleri alıyor ve ihtiyacı olan insanlara yemek dağıtıyor.
Sorun, Jane'i pişirmekle ilgili değilse işin içine karışmaz.
Kendisini yalnızca kendisini öven başkalarının yanında olacak bir konuma sokar ve yemek pişirmeye gelince her zaman övgü alacağını bilir. Jane, mutfağında yalnız başına çok zaman geçirir.
2. Yakın ilişkilere açık değil
Bu kişi, romantik bir ilişki içinde olduğu biri tarafından küçümsenmekten veya alay edilmekten korkar.
Asla reddedilmemenizi sağlamanın en iyi yolu nedir? Asla karışma!
Bir örnek, Frank harika bir ilişki tavsiyesi veriyor. Herkes aşk hayatıyla ilgili sorunları olduğunda Frank'e gider.
Tek sorun, Frank'in hiçbir zaman bir ilişkisi yokmuş gibi görünmesidir.
Arkadaşları ve ilişkileri aracılığıyla vekaleten yaşıyor, bu da kendisini yakından ilgilenme korkusuyla yüzleşmekten uzak tutuyor.
3.Sosyal ortamlarda rahatsız olmak
Ofis Noel Partisi'nde, Kaçınan Kişilik Bozukluğu olan birini nadiren göreceksiniz. Aile düğünü olursa hediye gönderirler ama vahşi atlar onları düğüne sürükleyemez.
Başkalarının onlar hakkında ne düşüneceği ile o kadar meşguller ki, endişeleriyle yüzleşmek yerine evde kalmayı daha kolay buluyorlar.
Bir örnek, Kathy kocasıyla birlikte bir emeklilik topluluğunda yaşıyor. Topluluktaki kadınlar, kağıt oynamak ve diğer çeşitli etkinlikler için toplanırlar.
Seçim zamanı oy verme kabinlerini yönetmeye çalışıyorlar. Ortak havuzda su aerobiği yapıyorlar.
Kathy bu kadınları eleştiriyor ve “zamanında yapacak daha iyi işleri olduğunu” söylüyor. Kathy'nin yaptığı şey oturup pembe diziler izlemek, evi temizlemek ve daha çok benzemesini istediği kadınlara tepeden bakmaktır.
Ancak bunu kabul etmek için Kathy'nin korktuğunu kabul etmesi gerekir ve bu gitmek istediği bir yer değildir.
4. İş aktivitelerinden kaçınır
Bu kişi, başkalarıyla etkileşime girmemek için işyerinde kayıyor.
Başarısızlıktan korktukları için işte daha fazla sorumluluk almaktan korkarlar. İş konusunda düşük bir profil tutuyorlar.
Bir örnek, John yaşamak için sayıları eziyor. Tek yaptığı bu, terfi istemiyor.
Ofisine gider, kapısını kapatır ve o gün için ne işi varsa onu yapmaya çalışır.Başkalarıyla etkileşime geçmek veya başarısız olma şansını denemek zorunda olmadığı sürece, zam veya terfi alması daha az umursayabilir.
John öğle yemeğini yalnız yiyor.
Sabahları diğer çalışanlarla konuşurken su soğutucusunun etrafında durmuyor.
İşten sonra asla yaşıtlarıyla bira içmek için dışarı çıkmaz.
Güvenli oynuyor çünkü güvenli oynadığı sürece, başkalarının söylediği veya yaptığı bir şeyi onaylamaması konusunda endişelenmesine gerek yok.
5. Ne pahasına olursa olsun çatışmayı önler
Başkalarıyla çatışmaya girdiğinizde ne olur?
Eleştiri duymanız gerekebilir, reddedilen bir düşünceniz veya fikriniz olabilir.
Çatışma, Kaçınan Kişilik Bozukluğu olan kişi için rahatsız edicidir., ya çatışmanın mümkün olduğu tüm durumlardan kaçınacaklar ya da çatışmayı bastırmaktan başkalarını mutlu etmek için geriye doğru eğilecekler.
Bir örnek, Justin karısının ondan istediği her şeyi yaptı. Kendisinde bir kusur bulacağından korkuyordu, bu yüzden emrindeydi ve aklında, “onun yolu ya da otoyolu” idi.
Justin, karısının onun her şeyi yapmak istemediğini anlamamasına içerledi.
Aklında, aklını okuyabilmeli.
Onu neyin mutlu edip etmediğini ondan herhangi bir girdi olmadan bilmek.
İhtiyaçlarını ifade etmekten korkuyordu ve ihtiyaçlarını tahmin edemediği için ona kızgındı.
Justin bir taklitçidir.
Kaygı düzeyini düşük tutmak adına, karısının yaptığı şeyleri seviyor ve istiyormuş gibi yapacaktır.
Tek sorun, Justin'in kendisini, karısını ve evliliğini başarısızlığa uğratmasıdır.
Genellikle Justin gibi biri 25 yıllık evlilikten sonra parmağını karısına doğrultup onu kontrol manyağı olmakla suçlayarak çekip gider.
Kaçınma davranışı hakkında son bir söz
Kaçınan Kişilik Bozukluğu olan kişiler, düşük öz saygıdan muzdariptirler. ve yakın ilişkileri, işle ilgili faaliyetleri ve sosyal etkileşimleri çevreleyen diğer konular.
Ayrıca izleyin:
Kendinizi veya eşinizi yukarıdaki açıklamada görüyorsanız, terapiye başvurmanızı rica ediyorum. böylece hayattan ihtiyacınız olanı ve istediğinizi elde etme konusunda daha iddialı olmayı öğrenebilirsiniz.
Ayrıca, kaçınmacı kişilik bozukluğu tedavisi konusunda güvenilir tavsiyeler alacaksınız.
Kaçınan Kişilik Bozukluğunun üstesinden gelmeye yardımcı olması için bu temel kılavuzu okumak faydalı olacaktır. Kitap, kaçıngan kişilik bozukluğu belirtileriyle ilişkili yaygın kalıplara ve kişilik bozukluğu olan bir eşle yaşamanın zorluklarına ışık tutuyor.
Ayrıca, yetişkin bağlanma stilleri ve stres hakkında konuştuğumuz gibi, dengesiz ilişki dinamiklerine, zihinsel kaosa yol açan diğer işlevsiz tutumları anlamak ve düzeltmek için endişeli kişilik bozukluğu semptomlarına, hatta endişeli-kaçınan kişilik bozukluğuna bakmanın zararı yoktur. ve ilişki zorlukları.
Ayrıca eşinizin samimi bir ortamda yaşaması için destek olmalı, aşk yaşadığını bilerek acılarını hafifletmelisiniz.