İçerik
- 1. Aktif olarak dinleyin
- 2. Kolayca affedin
- 3. Etkili iletişim kurun
- 4. Ortak ilgi alanları bulun
- 5. Birbirinize zaman ayırın
Bir anne ve kızı arasındaki ilişki kutsal ve kırılmaz. Anne-kız ilişkilerinin önemi, hem annenin hem de kızının duygusal sağlığı için çok önemlidir. Ama aynı zamanda karmaşık ve çeşitlidir.
Bazı anneler ve kızları birbirlerinin en iyi arkadaşı olurken, bazıları arasında husumet vardır.
Bazı anneler kızlarıyla etkili bir iletişim hattı kurarken, bazıları ise haftada bir kez zar zor konuşuyor.
Bazı anneler ve kızları haftada bir görüşür; bazı anneler veya kızları farklı eyaletlerde veya ülkelerde yaşıyor.
Bazıları düzenli olarak tartışır ve kavga ederken, bazı anneler ve kızları çatışmadan kaçınır.
Anne-kız ilişkisi nasıl düzeltilir?
Tüm ilişkilerde inişler ve çıkışlar olacağından düzgün bir ilişki yoktur. Anne-kız ilişkisi hayatın her aşamasında yeni karşılaşmalarla sorunludur, anlaşmazlıklar ve yanlış anlaşılmalar kaçınılmazdır.
Ancak potansiyel engelleri erken fark etmeyi, açıkça iletişim kurmayı ve en önemlisi, zamanla sarılmalar, sevgi ve şükran beyanlarıyla makyaj yapmayı öğreniriz.
Aşağıda anne-kız ilişkilerini onarmak için bazı ipuçları ve yapılması gerekenler verilmiştir.
1. Aktif olarak dinleyin
Bozulan bir anne-kız ilişkisini onarmak için, ne olursa olsun gergin bir ilişkide, kulaklarınızın olması gerekir. Annenizi veya kızınızı dikkatle dinleyebilmelisiniz. Sizinle hemen hemen her şey hakkında konuşabileceğini bilmesini sağlayın.
Söylendiği gibi, aktif dinleme “karşınızdaki kişinin söylediğini geri yansıtmak”tır, annenizin veya kızınızın söylediklerini geri yansıttığınızda, ona duyulduğunu ve anladığınızı söylersiniz.
Dinlemek, zor anne-kız ilişkilerinin üstesinden gelmenin anahtarıdır.
Annenizin veya kızınızın söylediği sözleri sadece dinlemeyin; ayrıca mesajın altında yatan duyguları dinlemek için elinizden gelenin en iyisini yapmalısınız. Diğer kişinin duygularını anlarsanız, iletilen mesaj hakkında daha fazla bilgi edinirsiniz.
Çoğu zaman söylediğiniz kelimeler gerçekte hissettiğiniz veya daha doğrusu aktarmaya çalıştığınız şeyler değildir. Bu yüzden dikkatli dinlemeyi öğrenmeniz çok önemlidir. Anne ve kızı arasındaki gergin ilişkiyi onarmak için aktif dinleme çok önemlidir.
2. Kolayca affedin
Duygularınız incindiğinde ve duygularınız yükseldiğinde, genellikle affetmek veya af dilemek oldukça zordur.
Annenizin veya kızınızın duygularını ve hislerini dikkatle dinlemek ve onları potansiyel olarak özür dilemeleri için onaylamak yerine, kişisel olarak saldırıya uğramış hissetme ve daha sert sözlerle karşılık verme eğilimindesiniz.
Bu tarz sadece daha fazla öfke ve incinmeye neden olur.
Birini affetmek, yaşananların tamam olduğunu kabul etmek veya söylemek değildir. Göz yummak, bağışlamak veya etkiyi en aza indirmek değildir. Bir tartışmadan sonra sadece “özür dilerim” demek, sözlerimizin ve eylemlerimizin karşımızdaki kişiyi nasıl hissettirdiğini anlamamıza izin veren samimi bir sohbetin kapısını açar.
Anne-kız ilişkilerini onarmak için affetmeye istekli olmak son derece önemlidir.
3. Etkili iletişim kurun
Etkisiz bir iletişim sistemi, anne-kız ilişkilerindeki zorluklardan biridir. Bazı anneler kızlarıyla etkili bir iletişim hattı kurmanın önemini öğrenirken bazıları ise haftada bir kez zar zor konuşuyor.
Sorunlu anne-kız ilişkileri, zayıf bir iletişim sisteminden kaynaklanmaktadır.
İyi bir iletişimle anne-kız ilişkisi nasıl düzeltilir?
Diğer kişinin bir zihin okuyucu olmasını beklemeyin. Etkili, dikkatli ve net bir şekilde iletişim kurmalıyız. Yüreğinizden konuşurken nazik ve dikkatli olun. Söylenen sözler kırık yumurta gibidir, bir araya getirmek oldukça zordur.
Sert sözler söylemek kişinin kalbini derinden işler ve o kişiyi asla incitmek istememiş olsanız bile acı verici bir yara bırakabilir.
Açık olun ve nasıl hissettiğinizi sakin bir şekilde belirtin. Ayrıca, fikrinizi çok içten ama nazik bir şekilde söyleyin.
4. Ortak ilgi alanları bulun
Ortak ilgi alanları, iki kişinin birlikte keyif aldığı faaliyetlerdir. Birlikte hiçbir şey yapmadıklarında ve birlikte vakit geçirmediklerinde anne-kız ilişkisi bozulur.
Annen veya kızınla yapmayı sevdiğin bir şey olmalı. Bunları listeleyin ve anneniz/kızınız ile aranızdaki bağı güçlendirmede uzun bir yol kat edeceği için sık sık bu faaliyetlere katılın.
Ayrıca, ortak ilgi alanlarını keşfederken birlikte kaliteli ve rahat zaman geçirmek anne-kız bağını derinleştirir. Sizin ve annenizin/kızınızın birlikte yapmaktan keyif aldığı bir şey mutlaka vardır.
Sizin ve annenizin/kızınızın birlikte bir şey yapmakla ilgilenmediğini hissedebilirsiniz, eğer durum buysa, ikiniz için de oldukça yeni olan bir şeyi keşfedin. Örneğin, bir müzik dersi alın, bir tura çıkın, vb.
Anne-kız ilişkileri, her ikisinin de tutkulu olduğu bir şey yaparak birlikte vakit geçirdiklerinde gelişir.
5. Birbirinize zaman ayırın
Gergin anne-kız ilişkilerinde annelerin en yaygın şikayetlerinden biri, kızlarının artık onlarla bire bir kaliteli yaşamamasıdır. Bununla birlikte, birlikte ve ayrı ne kadar zaman geçireceğiniz arasında bir denge bulmanız gerekir.
Çok fazla birliktelik, küçük hayal kırıklıklarına ve tartışmaların yüzeye çıkmasına neden olabilir. Ancak yeterli birliktelik olmaması izolasyona ve kopukluklara yol açar.
Bir anne veya kızıyla gergin bir ilişkiyi düzeltmek için, birlikte geçirdiğiniz zaman içinde doğru dengeyi kurmanız önemlidir.
Kız çocukları büyüyüp evden uzaklaştıkça, kaçarken hızlı telefon görüşmeleri norm haline geldiğinde ilişkimizi sürdürmek zor olduğu için ayrı hayatlar yaşamaya meyilliyiz. Telefon aramaları, metinler, e-postalar ara sıra iletişim kurmanın yollarıdır ancak yine de bire bir görüşmelere, belki görüntülü aramalara vb. ihtiyacınız vardır.