İçerik
- 1. Önce kendiniz üzerinde çalışın
- 2. İletişimi geliştirin
- 3. Program zamanı
- 4. Romantik olun
- Sadakatsizlikten sonra samimiyet
Duygusal yakınlık genellikle aşk, romantizm ve bir partnerle bağlantı duygularını içeren manevi bir fenomen olarak düşünülür.
Bazıları için kesinlikle manevi olsa da, duygusal yakınlık aynı zamanda evliliğin çok pratik ve gerekli bir unsurudur.
Duygusal yakınlık, iletişim, güvenlik, saygı ve yakınlıkla ilgilidir.
Evlilikte çiftler bazen günlük rutinlerinin onlara sahip olduğunu, sadece hareket halinde olduklarını ve ilişkilerinin acı çektiğini hissedebilirler. Hatta eksik bir şeyi keşfedebilirler, ancak bunun ne olduğunu belirleyemezler.
Çoğu zaman sorun, ilişkilerini gerektiği gibi besleyememeleridir, ancak ilişkinin gerektiği gibi beslenmediğini fark edemezler.
Nitekim bitkiler gibi, ilişkilerin beslenmeye ihtiyacı var. Desteklenmeleri gerekiyor ve yapıyorlar sürekli bakım gerektirir.
Pek çok insan, evliliğin temelde mükemmel olduğuna inandıkları için umutsuz hissediyor; birlik, eğer doğruysa, asla sıkıcı hissetmemeli, asla eksik olmamalıdır.
İlk olarak, kendinize hiçbir evliliğin mükemmel olmadığını hatırlatın.
En mutlu evliliklerde bile inişler ve çıkışlar olur ve hatta zaman zaman romantik duygulardan yoksundur. Evli olmak emek ister ve eğer payına düşeni yapmadıysan başlama zamanı. Yapmanız gereken bazı şeyler olabilir.
Duygusal yakınlığı nasıl yeniden kuracağınıza dair güvenilir tavsiye ve ipuçları mı arıyorsunuz?
Aşağıdaki ipuçları, evliliğinizde duygusal yakınlığı geri kazanmanıza ve işleri yoluna koymanıza yardımcı olacaktır.
1. Önce kendiniz üzerinde çalışın
Kendine güven eksikliği ile basıldıysanız ve güven duymuyorsanız, samimiyet nasıl yeniden kazanılır?
Gerçeğin acı hapı, benlik saygısı eksikliği eşinizle olan ilişkinizi etkilediğinden, evlilikte duygusal yakınlığın tadını çıkaramazsınız.
Kendiniz hakkında kötü hissettiğinizde, güvensizlikleriniz tartışmaları ve çatışmaları körükler ve eşinize olumlu yanıt veremezsiniz.
Evliliğimdeki samimiyeti nasıl geri getireceğimi araştırırken mi buluyorsun kendini? Dedikleri gibi, bir partneri sevmeden önce kendinizi sevmeniz gerekir.
Umutsuzluk içinde yuvarlanıyorsanız, olumlu değişimi etkilemeyeceksiniz. İlk adım, spor salonuna gitmeyi, ders almayı, pasta pişirmeyi veya bir terapisti görmeyi içerecektir.
Mesele şu ki, öz güveninizi, öz değerinizi ve kişisel mutluluğunuzu artırmak için ne gerekiyorsa, evliliğinizde ve duygusal yakınlık oluşturmanızda çok önemli bir araç olacaktır.
Bazıları en mutlu çiftlerin kendi bireysel yaşamlarını sürdüren, bireysel çıkarları olan ve genellikle kendilerinden memnun ve mutlu olan çiftler olduğunu söylüyor.
Evlilikte samimiyet nasıl geri getirilir?
Buradaki anahtar kelime bireyseldir. Dışarı çıkın ve kendinizi bulun ve yakınlığı bir ilişkiye nasıl geri getirebileceğiniz sorusunun kesin cevabını bulacaksınız.
2. İletişimi geliştirin
Bu, sizin ve eşinizin yapacağınız en önemli iş ve her evlilik bunu kalıcı bir duygusal yakınlığın tadını çıkarmak için kullanabilir.
Empati, aktif dinleme ve sözel olmayan ipuçlarının farkındalığı dahil olmak üzere iletişim, dikkate alınması gereken birkaç önemli unsurdur.
Desteklemeniz gereken iletişim türü, evliliğinizin özel ihtiyaçlarına bağlıdır ve bunları belirlemeniz gerekir.
Peki, ilişkinizde samimiyet nasıl yeniden kazanılır? İlk adım, siz ve eşinizin aynı sayfada olduğundan ve bir ilişkide yakınlığı yeniden inşa etme niyetleriniz, hedefiniz ve çabalarınızın uyumlu olduğundan emin olmaktır.
Eşinizin duygusal yakınlığı geliştirmek için çalışmaya hazır olduğunu düşünüyorsanız, ona neye ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Henüz orada değilseniz, işleri başlatmak için kendi başınıza yapabileceğiniz çok şey var. Bu durumda, eşiniz liderliğinizi takip edebilir.
Bir ilişkide samimiyet gittiğinde ve evlilikte samimiyeti yeniden inşa etmenin etkili yollarını aradığınızda, Aşkın Beş Dili veya Erkekler Mars'tan, Kadınlar Venüs'ten gibi iletişim üzerine bir kitap okumak faydalı olacaktır.
Bu kitaplar, düşünmenizi sağlayacak ve evlilikte samimiyeti yeniden kazanmak için bazı olumlu değişiklikler yapmanıza yardımcı olacak bilgiler verecektir.
3. Program zamanı
Evliliğe duygusal yakınlığı yeniden kurmak için eşinizle birlikte kaliteli zaman geçirmeniz gerektiğini söylemeye gerek yok.
Ama samimiyet nasıl kurulur?
Başlamak için haftada en az bir kez planlanmış bir zaman ayırın. Bu sefer tüm tutkunuz ve yaratıcılığınızla enerji verin.
En güzel kıyafetinizi giyin, göz kamaştırın.
Zamanı birlikte planlayın, böylece sohbette bir durgunluk olmaz, sadece birbirinize bakmak gibi garip anlar olmaz ve kesinlikle tartışma başlatıcı olmaz.
İkiniz için de keyifli bir aktivite olduğu sürece ne yaptığınız önemli değil; ve ikinizin de bağlanabileceği bir seviyede.
İşler hemen değişmezse, panik yapmayın ve en önemlisi, evlilikte yakınlığı geri kazanma çabalarından vazgeçmeyin.
Kendinizi duygusal yakınlık sürecine adadıysanız, zamanla eşinizle yeniden bağlantı kuracağınızdan emin olabilirsiniz.
4. Romantik olun
Romantik olmak, sevginizi simgeleyen küçük ama düşünceli hareketler yapmanız anlamına gelir.
Aşk notları vermek, romantik bir akşam yemeği pişirmek veya onlara "Seni seviyorum" demekten başka bir neden olmaksızın paketlenmiş bir hediye vermek romantik davranış örnekleridir ve yakınlığı yeniden inşa etmede uzun bir yol kat eder.
Duygusal yakınlığı geliştirmek için, rahatlık alanınızın dışına çıkmaktan, biraz yaratıcılık egzersizinden ve ardından neyin işe yaradığından korkmayın.
Sadakatsizlikten sonra samimiyet
Sadakatsizlikten sonra samimiyeti yeniden kurmak ve bozulan ilişkinin parçalarını bir araya getirmek zor bir iştir.
Bununla birlikte, ikiniz de ilişkiden kurtulmak, ilişkinizi yeniden kurmak ve gelecekte evliliğinizi ilişkiye dayanıklı hale getirmek istiyorsanız, işte zorlu bir dönemden sonra tekrar sevmek için birkaç ipucu.
- Sertifikalı bir uzmana danışın Aldatmanın evliliğinize getirdiği zararı işlemenize ve aşmanıza yardımcı olacak ve aldatan eşi affetmeye doğru ilerleyecek.
- Eski yerleri tekrar ziyaret edin, erken randevularınızı yeniden yaratın ve enerjinizi yeni anılar yaratmaya ve sizi en başta bir araya getiren şeyi hatırlamaya yönlendirin.
- Anlamlı ve kendini açığa vuran konuşmalara katılın çocukluk anıları, doğum günleri ve yıl dönümü anıları, tatiller ve hayatın en sevilen anekdotları hakkında.
- Kademeli bir adım olarak, evlilik hayatınızda neyin eksik olduğunu değerlendirmeye yönelik ilerleme ve bir birim olarak birlikte bununla başa çıkmak için düzeltici adımlar atmaya çalışın.
- Güvenilir bir çevrimiçi evlilik kursuna katılın Evinizin rahatlığından, aldatmadan kurtulmanıza ve sağlıklı bir evliliği yeniden inşa etmenize yardımcı olmak için.
Evlilikte yakınlığı yeniden alevlendirmek roket bilimi değildir.
Bir şey çalışmıyorsa, yakınlığı yeniden kazanmak için stratejiyi değiştirin. En önemlisi, ikiniz de evlilikte samimiyeti yeniden tesis etmek için çaba sarf ettiğiniz sürece vazgeçmemelisiniz.