İçerik
- Bir ilişkide tekrar güven nasıl oluşturulur?
- Duygularınızı iletin
- İşte kötü bir konuşma örneği,
- Bir evlilik danışmanına danışın
Aldatmanın inandığımızdan daha yaygın olduğunu biliyor musunuz? Yakın tarihli bir 2018 araştırması, bir ilişkiye dahil olan kişilerin yarısından fazlasının eşlerini aldattığını gösteriyor. Erkekler hala kadınlardan daha fazla aldatıyor, ancak anket, kadın katılımcıların yarısının bir ilişkiye de dahil olduğunu gösterdi.
İlişki ortaya çıktıktan sonra birçok çiftin birlikte kalması daha şaşırtıcı. Acılı zamanlarını birlikte geçirirler ve sonunda güçlenirler. Selfgrowth.com'a göre, aldattıktan sonra işe yarayan ilişkilerin yüzdesi %78 kadar yüksek. Bu rakam hemen ayrılmayan çiftlerle ilgili. Ancak, bir süre sonra kaç kişinin sonunda yapacağını söylemedi. Aldatma sonrası başarılı ilişki örnekleri var. Önde gelen bir aldatma destek grubu olan Beyond Affairs'in kurucuları böyle bir örnektir.
Bir ilişkide tekrar güven nasıl oluşturulur?
Aldatmadan sonra başarılı bir ilişki için kilit faktör, güveni yeniden inşa etmektir. Aldatma, bir çiftin, özellikle de arkadaşlarının ve ailelerinin önünde ölene kadar birbirlerine sadık kalmaya yemin etmiş evli çiftlerin birbirlerine olan bağlılığını bozar.
Güven olmadan, stresli ve boğucu bir ilişki olurdu. Yumuşak bir esintiden aşağı düşecek bir kart evi. Tüm uzun süreli ilişkilerin iyi temelleri ve hoş bir atmosferi vardır. Aldatma, bu temelleri yok eder ve yaşam ortamını değiştirir. Çift, aldattıktan sonra birlikte kalma ve başarılı bir ilişki kurma konusunda ciddiyse, ilişkilerini sıfırdan yeniden inşa etmeleri gerekir.
Çift buna bağlı kalmaya karar verirse, orada hala aşk vardır. Boşanmayı tamamen önlemek için yeterlidir, ancak uzun vadede neredeyse yeterli değildir.
Aldatma sonrası başarılı ilişkiler, ilerlemeye devam etmeden önce hasarı onarmalıdır, bir affet ve unut politikası yıldönümlerini ihmal etmek için yeterli olabilir, ancak aldatma için değil.
Güveni yeniden inşa etmek ilk adımdır. Şeffaflık anahtardır. Müdahaleci gelebilir, ancak bir ilişki yaşamanın bedeli budur. Kendinizi gönüllü olarak kısa bir tasmaya bağlayın. Kaybedilen güveni yeniden kazanmak için ne kadar sürerse sürsün bunu yapın.
Bilgisayarınızdaki ve cep telefonunuzdaki tüm gizlilik ayarlarını kaldırın. Banka hesaplarınız dahil tüm şifrelerinizi bırakın. Özellikle ofiste geç saatlere kadar kalmanız gerektiğinde, periyodik olarak görüntülü görüşme yoluyla check-in yapın. Boğucu gelebilir, ancak aldattıktan sonra başarılı bir ilişki kurma konusunda ciddiyseniz, bunun üzerinde çalışmanız gerekecek. Birkaç hafta içinde alışkanlık haline gelecek ve o kadar da zor olmayacak.
Duygularınızı iletin
Birbirinizle konuşmak için günde birkaç dakika ila bir saat ayırın. Bir çift olduğunuz için, günün nasıl geçtiğinden başka tartışacak konular bulmak garip olmamalı. Spesifik olun ve düşüncelerinizi ve duygularınızı dahil edin.
İşte kötü bir konuşma örneği,
Erkek eş: Günün nasıl geçti?
Kadın eş: İyi sen?
Erkek eş: İyiydi.
Kadın eş: İyi geceler
Erkek eş: İyi geceler
Fark etmediyseniz, anıtsal bir zaman kaybıydı. İletişim yok ve herhangi bir yakınlık yaratmadı. Her iki tarafın da cevap vermek ve ayrıntılı olarak konuşmak için bilinçli bir çaba göstermesi gerekecektir. Soruların kendisi önemlidir veya bununla uğraşmayın ve hemen hikayenize başlayın.
Erkek eş: Bugünkü öğle yemeğinde, çok sevdiğim bir hamur işi ikram ettiler. Sanırım buna Tiramisu diyorlardı.
Kadın eş: Tamam ve sonra?
Erkek eş: Pişirmeyi seviyorsun, değil mi? Hadi bu cumartesi yapmayı deneyelim, sabah malzeme almak için alışverişe gidebiliriz.
Kadın eş: Bir gece önceden Youtube izleyip tariflerine bakabiliriz.
İkinci senaryoda, konuşma sadece birkaç dakika sürse bile anlamlıydı. Evin içinde ve dışında birlikte mini bir randevu ayarlayan çift, ortak paydada yakınlaştı. İşin içinde dedikodu yoktu ve bu onların hoş anılar oluşturmasına yardımcı oluyor.
Bir evlilik danışmanına danışın
İletişim engelini kırmak zorsa, ancak her iki taraf da ilişkilerinde ilerlemeye istekliyse, bir danışman yolu yönlendirmeye yardımcı olabilir. Aklının sonuna geldiğini düşünmekten utanma. Çok fazla duygu söz konusu olduğunda mantıklı düşünmek zordur. Kendinizi sorarken bulursanız, aldattıktan sonra bir ilişki yürüyebilir mi? Yapabilir. Sadece üzerinde çok çalışman gerekiyor.
Evlilik danışmanları, çiftlerin ilişkilerini yeniden canlandırmalarına yardımcı olma konusunda geniş bir deneyime sahip objektif profesyonellerdir. Bu, aldattıktan sonra bir ilişkinin nasıl yeniden kurulacağını içerir. Aldatma, kötü bir evlilikte hem sebep hem de sonuçtur. Çoğu zaman insanlar bir ilişki yaşarlar çünkü bir ilişkide eksik olan bir şeyler vardır. Erkekler daha fazla fiziksel tatmin ararken, kadınlar duygusal bir bağ arıyor.
Evlilik danışmanları, altta yatan sorunları bulmak için analize yardımcı olabilir. Yapılan hasarı onarmaya yardımcı olabilir ve gelecekte aynı şeyin tekrar olmasını önleyebilirler.
Sadakatsizlikten kurtulmak uzun ve dolambaçlı bir yoldur. Ama tünelin ucunda ışık var, umutsuz bir yolculuk değil.
Aldatma sonrası başarılı ilişkiler nadir değildir. Ama bir gecede olmuyor. Güveni, iletişimi ve geleceğe dair umudu yeniden tesis etmek, çifti tekrar doğru yola sokacaktır. Sadakatsizlik yapan kişinin sabra ihtiyacı olacaktır. Bazı ortaklar hemen affetmez ve soğuk bir omuz başlatır, gurur duvarlarını kırar ve bunun için çalışır.
Aldatıldıktan sonra birlikte kalan çiftler, bunu ya dağınık bir boşanmadan kaçınmak ya da çocukları uğruna yapıyor. Nedeni ne olursa olsun, karı-koca ilişkisi yeniden alevlendiğinde aynı çatı altında yaşamak çok daha güzel olacaktır. Kimse nefret ettiği biriyle yaşamak istemez. Birlikte yaşayacaksanız, aldattıktan sonra başarılı bir ilişki için çalışmamanız için hiçbir neden yok.