İçerik
- 1. Endişenizi yönetin ve öz düzenlemeyi modelleyin
- 2. Çocuklarınızla iyi hijyen uygulayın
- 3. Medyaya maruz kalmayı sınırlayın
- 4. Çocuklarınıza şefkati öğretin
- 5. Şükran pratiği yapın
- 6. Çocuklarınıza duyguları öğretin
- 7. Birlikte ve ayrı zaman geçirin
- 8. Kontrolü tartışın
- 9. Umut aşılayın
- 10. Sabırlı ve nazik olun
İnternette COVID 19 – CoronaVirus ve birkaç haftalığına sanal okula geçiş yapan çocuklara evde nasıl destek olunacağı hakkında birçok makale dönüyor.
Okuduğum makalelerin çoğu, çocuklarla çalışmak, onları bir programda tutmak ve günü bozabilecek farklı etkinliklerle meşgul etmek için pratik ipuçları veriyor.
İşte küçük çocuklarınızın duygularıyla başa çıkmasına yardımcı olacak şekilde Coronavirüs hakkında konuşarak çocuk yetiştirme konusunda bazı olumlu ebeveynlik ipuçları.
Çocukları korkutup kaçırmana gerek yok. Ancak, ebeveynlerin rehberliğinde, çocukların anlama potansiyellerine hitap edebilecek belirli virüs gerçekleri hakkında konuşmak sorun olmamalıdır.
1. Endişenizi yönetin ve öz düzenlemeyi modelleyin
Anksiyete, kısmen genetik, kısmen de ebeveynler ve çocuklar arasında meydana gelen modelleme nedeniyle ailelerde ortaya çıkar.
Çocuklar gözlemleyerek öğrenme yoluyla öğrenirler ve birçok yönden ebeveynlerinin davranışlarını kopyalarlar. Ayrıca ebeveynlerinin duygularını fark ederek onlara “bir durum hakkında nasıl hissedeceklerini” gösterirler.
Bu nedenle, virüs konusunda endişeliyseniz, muhtemelen çocuklarınız da endişelidir. Onlar hakkında endişelenmek istemeseniz bile “titreşimler” alıyorlar.
Kaygınızı yöneterek, durum hakkında gergin hissetmenin normal olduğunu, ancak aynı zamanda güvence ve umut için de yer olduğunu modelliyorsunuz!
2. Çocuklarınızla iyi hijyen uygulayın
Çocuklar söylediklerinizden değil yaptıklarınızdan öğrenirler.
Bu nedenle, çocuk yetiştirirken, kendi kendine karantina sırasında el yıkamayı tartışın, öğretin ve model olun ve diğer sağlıklı davranışları uygulayın. Buna her gün duş almak ve dışarı çıkmadığınız zamanlarda bile temiz giysiler giymek dahildir.
3. Medyaya maruz kalmayı sınırlayın
Çocuk yetiştirirken, medyaya maruz kalmayı sınırlamak ve çocuklarınıza Coronavirüs hakkında gelişimsel olarak uygun gerçekleri sağlamak çok önemlidir.
Çocukların beyinleri tam olarak gelişmemiştir ve haberleri onları endişelendirmek veya kaygı ve depresyonu artırmak gibi ters etki yaratan şekillerde yorumlayabilir.
Televizyonda, sosyal medyada ve radyoda gördüklerini ve duyduklarını sınırlamaya çalışın. Çocukların COVID 19'daki en son gelişmeler hakkında günlük olarak güncellenmesine gerek yok veya hasta olanlar için ölüm oranlarını ve tedavi eksikliğini bilir.
Önleme ipuçlarını ve büyükanne ve büyükbabaları gibi daha yüksek risk altında olabilecekleri korumaya nasıl katkıda bulunabileceğimizi anlayabilirler.
4. Çocuklarınıza şefkati öğretin
Bu küresel krizi çocuk yetiştirmek için bir fırsat olarak kullanın. deneyin çocuklara kibar olmayı öğretinevde kalarak , sevmek ve başkalarına hizmet etmek.
Ayrıca onları sağlıklı önleme uygulamalarını kullanmaya teşvik edebilir ve büyükanne ve büyükbabaları, hasta olanlar ve tecritte olan insanlar için arama ve kart yapma konusunda onları motive edebilirsiniz.
Komşular veya ihtiyacı olanlar için bakım paketleri hazırlayarak, herkesin yararına olan şeyleri paylaşarak çocuklara cömert olmayı öğretin.
5. Şükran pratiği yapın
Zor zamanlarda, değerli dersler öğrenebiliriz. Bu nedenle, çocuk yetiştirirken onlara minnettarlığın yararları hakkında bilgi vermek önemlidir.
Minnettarlık, ruh halimizi iyileştirmeye yardımcı olur, esenlik duygumuzu artırır ve sağlam kalmamıza yardımcı olur.
Önümüze çıkan her güzel şey için şükretme alışkanlığını geliştirdiğimizde, hayatımızda faydalı olan şeylere daha açık oluruz, farkındalığımız artma eğilimi gösterir ve özellikle bu süreçte etrafımızdaki olumlu şeyleri fark etmek daha kolay hale gelir. zaman.
Minnettarlığın önemini anlamak için bu videoyu izleyin:
6. Çocuklarınıza duyguları öğretin
Bu, her bir çocukla bireysel veya aile olarak check-in yapmak ve her birinizin belirsizlik, virüs, kendini karantinaya alma kaygısı vb. hakkında nasıl hissettiğinizi konuşmak için mükemmel bir fırsattır.
Duyguları bedenlerindeki hislere bağlayın ve birbirinizi desteklemenin yollarını belirleyin.
Bu nedenle, çocuk yetiştirirken duygular hakkında konuşmayı normalleştirmek, bağlantıyı ve aile uyumunu artırmaya yardımcı olur.
7. Birlikte ve ayrı zaman geçirin
Evet! Birbirinize molalar verin ve ne zaman yalnız zaman geçirmeniz gerektiğini belirleme alıştırması yapın.
Onlara duygularına nasıl hazır olacaklarını, ihtiyaçlarını onurlandırmayı ve sizinkine saygı duymayı öğretin. Sağlıklı iletişim ve sınırlar kritik öneme sahiptir Bu süre içinde!
8. Kontrolü tartışın
Çocuklarınızla kontrol edebileceğimiz (el yıkamak, evde kalmak, aile aktivitelerine katılmak) ve kontrol edemediğimiz (hastalanmak, özel etkinliklerin iptal edilmesi, arkadaşları görememek ve gidememek) hakkında konuşun. zevk aldıkları yerlere vb.).
Korku genellikle kontrolden çıkmış hissetmekten veya neyi kontrol edebileceğimiz ile neyi kontrol edemeyeceğimiz arasındaki farkı bilmemekten kaynaklanır.
Bir durum üzerinde biraz kontrolümüz olduğunu bilmek, kendimizi daha güçlü ve daha sakin hissetmemize yardımcı olur.
9. Umut aşılayın
Gelecek için ne dilediğiniz hakkında konuşun. Karantina bittiğinde veya bitince çocuklarınızla birlikte yapacağınız aktivitelerin bir listesini yapabilirsiniz. pencerelerinize göndermek için umut işaretleri yaratın.
Aktif katılım duygusu ve gelecek için umut sahibi olmak, olumlu duyguların ve topluluk ve aidiyet duygusunun artmasına yardımcı olacaktır. Hepimiz bu işte beraberiz.
10. Sabırlı ve nazik olun
Çocuklarınıza nezaket ve şefkat öğretmek, onlara ve başkalarına karşı, özellikle de kendinize karşı nazik ve şefkatli olmayı gerektirecektir.
Çocuk yetiştirirken, ebeveyn olarak hatalar yapacaksınız. Stres ve hatalarla nasıl başa çıktığınız, çocuğunuzun sizinle olan bağında ve duygularını ifade etmeyi ve stresli durumlarla nasıl başa çıkmayı öğrendiğinde bir fark yaratacaktır.
İster bir bebeğiniz olsun, ister bir genç, çocuklarınızın, onlara öğrettiğiniz değerlere göre hareket ettiğinizi görmeleri gerekir. Sağlıklı davranışlar ve duygusal düzenleme için onların şampiyonu ve rol modeli olmanız gerekir.
Bilinmeyen korkutucu olabilir, ancak çocuklara inanılmaz dersler ve dayanıklılık öğretmek için mükemmel bir fırsat olarak hizmet edebilir. Çocuğunuzla bağlantı kurmak ve bu zorlu deneyimden en iyi şekilde yararlanmak için bu zamanı ayırın.
Güvenli ve Sağlıklı Kalın!