İçerik
Evlilik bağlamında “ihanet” kelimesini duyduğumuzda, çoğu kişinin aklına hemen bir ilişki ya da ilişki içinde sadakatsizlik gelir. Her ikisi de kesinlikle bir tür ihanet olsa da, gerçek şu ki, bir evlilik içinde, çoğu “mutlu çiftlerin” birbirlerine sık sık, hatta günlük olarak yaptığı daha birçok ihanet vardır.
Danışmanlık arayan çiftler, evliliklerini onarmak için bunu daha sık yapıyorlar. Aşağıdaki ihanet eyleminden proaktif olarak kaçınarak, çiftler ilişkinin zarar görmesini ÖNLEMEK için çalışabilirler. İhanet 4 kategoriye ayrılabilir: Olumsuz Görmezden Gelme, İlgisizlik, Aktif Para Çekme ve Sırlar.
Aşama 1: Olumsuz yok sayma
Sonun başlangıcı genellikle burada başlar. Çiftlerin (veya çiftin bir bölümünün) kasıtlı olarak diğerinden uzaklaşmaya başlaması, ihanetin ilk işaretidir. Partnerin "vay - şuna bak!" dediğinde yanıt vermemek kadar basit bir şey. veya “Bugün ilginç bir şey oldu….” Sınırlı homurdanmalar veya yanıt gelmemesi, ortaklar arasındaki bölünmeyi başlatır ve kırgınlık yaratabilir. Bu, bağlantı anlarını görmezden gelmek, daha az bağlanma arzusuna yol açar ve bu da ilişkiyi daha da uzaklaştırabilir.
Bu aşamada ortaklar da kendilerini ortaklarını başkalarıyla olumsuz karşılaştırırken bulabilirler. “Amy'nin kocası bundan asla şikayet etmez.....” veya “Brad'ın karısı en azından çalışmaya çalışır.” Bu yorumlar partnerle sözlü olarak paylaşılsa bile, olumsuz karşılaştırmalar çifti bölmeye ve birbirlerine karşı olumsuz bir düşünce kalıbı oluşturmaya başlar. Buradan birbirine bağımlılığın azaldığı ve istendiğinde/gerektiğinde diğerinin olmadığının varsayıldığı seviyeye ulaşmak zor değil. Bu ihanet genellikle partnerin eksikliklerinin zihinsel bir çamaşır listesi olarak görünür. Zihinsel olarak “kocam iş hayatımızı nasıl dengeleyeceğimi bilmek konusunda hiçbir şey bilmiyor” ya da “karım bütün gün ne yaptığımı bilmiyor” üzerinde durmak, stresi atmak için bir yol gibi görünebilir ama aslında bu ilişkiye ihanettir. Bu tür düşünce ve davranışların çok fazla olması, 2. aşamada bulunan daha büyük ihanetlere yol açar.
2. Aşama: İlgisizlik
Bir ilişki 2. aşamadan itibaren davranışlarla karşılaştığında, bu daha ilerici bir ihanet şeklidir. Bu aşama, bireylerin birbirleriyle daha az ilgilenmeye başlamasını ve buna göre davranmasını gerektirir. Diğerleriyle çok fazla paylaşmayı bırakırlar (yani, “Günün nasıldı” sorusunun yanıtı genellikle “iyidir” ve başka bir şey değildir.) Zamanı, çabaları ve genel dikkati paylaşma arzusu azalmaya başlar. Çoğu zaman dikkatten/enerjiden bir kayma olur ve bunu eşle paylaşmak yerine, aynı enerji/dikkat diğer ilişkilere yönelmeye başlar (örneğin, arkadaşlıklara veya çocuklara eşten daha fazla öncelik vermek) veya dikkat çok fazla dikkat dağıtıcı şeylere gidebilir (örneğin sosyal medya). , hobiler, başka bir yere katılım.) Çiftler birbirleriyle daha az fedakarlık yaptıklarında, daha az paylaştıklarında ve daha az yatırım yaptıklarında, bu tehlikeli bir bölgedir, çünkü bu kopuk davranışlar tekrarlanabilir ve ilişkiden fiilen çekilmeye yol açabilir.
Aşama 3: Aktif geri çekilme
3. aşamadaki ihanet davranışı, bir ilişkiye en çok zarar veren davranışlardan biridir. Bu aşama, bir partnerden aktif olarak çekilmekle ilgilidir. Birbirlerine karşı davranış genellikle kritik veya savunmacıdır. Çoğu insan bu çifti tanımlayabilir - onlar değilse. Savunmacı ve eleştirel çift, birbirlerini yargılamak için hızlıdır, kısadırlar, hızlı bir şekilde hayal kırıklığı gösterirler ve sıklıkla sözlü veya fiziksel olarak diğerine bu aşamada aldıkları cevaba layık olmayan basit şeyler üzerinde rahatsızlık gösterirler.
3. aşamada, iletişim o kadar gergin hale geldiğinden, tekrar bağlantı kurmak zor olduğundan, ortaklar birbirleriyle bile kendilerini yalnız hissederler. Bu aşamada sınırlı bir yakınlık vardır... ve romantik bir şeye başlama arzusu yoktur. Bu aşamadaki en yaygın ihanetlerden biri, partnerin başkalarına “çöp atmasıdır”. Bu sadece saygısızlık değil, aynı zamanda evliliğin çöküşünü alenen paylaşmak, başkalarını taraf seçmeye ve olumsuz zihniyetle aynı fikirde olmaya ve çoğunluğa atlamaya teşvik ediyor. Bu aşamada eşler büyük olasılıkla birbirlerinin eksikliklerinin kaydını tutarlar, kendilerini yalnız hissederler ve hatta zihinlerini “Acaba yalnız mı yoksa başka biriyle mi daha mutlu olurdum?” şeklinde dolaşmaya başlarlar. bu tür düşünceler ve ihanetler bir ilişkiye girer, 4. aşama çok uzak değildir.
4. Aşama: Sırlar
Sırlar aşaması, sonun yaklaştığı zamandır. İhanet, ilişkide bir yaşam biçimi haline geldi. Çiftin bir veya iki tarafı diğerinden sır saklıyor. Diğerinin bilmediği veya kaydının olmadığı bir kredi kartı, bilinmeyen e-postalar, sosyal medya hesapları, dışarıda öğle yemekleri, olması gerektiğinden daha önemli hale gelen bir iş arkadaşı/arkadaş, aktiviteler gibi şeyler gün boyunca, çevrimiçi, finansal veya iş arkadaşlarıyla geçirilen zaman. Ortaklar ne kadar az paylaşırsa, ihanet o kadar artar. Aldatma ilişkiye girmemiş olsa bile bu doğrudur. Küçük sırlar örüldükçe ve şeffaf bir ilişki yaşamak neredeyse imkansız hale geldikçe, ilişki küçük sırları tutmaktan büyük sırlara dönüşür ve ihanet artar.
4. aşamanın derinliklerinde, bir partnerin sınırları aşması ve başka bir ilişkiye girmesi oldukça kolaydır. Genellikle bir ilişki, başka bir partnerle aşkı bulmakla ilgili değil, bunun yerine bir dinleyici, şefkat, empatik iletişim ve evlilik çatışmasından kurtulmakla ilgilidir. İhanetin aşamaları bir ilişki içinde bu kadar iç içe geçtiğinde, sınırları daha da fazla ihanete geçmek, ortaklar için neredeyse mantıklı bir sonraki adımdır.
Aşamalar sırayla listelenirken, çiftlerin/bireylerin davranışları ile aşamalar arasında atlamaları mümkündür. Herhangi bir ihanet adımına dikkat etmek - hangi aşamada olursa olsun - ilişkinin başarısı için çok önemlidir. İlişkide ne kadar ihanetten kaçınılırsa o kadar güçlü olur! Kendinden ve partnerden gelen davranışlara dikkat etmek önemlidir. Bir ihanet (veya birinin algısı) olduğunda, öz farkındalık ve dürüstçe tartışmaya istekli olmak, gelecekteki ihanetlere karşı korunmanın ve eylemlerin adım adım ilerlemesini durdurmanın tek yoludur.