İçerik
- Yeme alışkanlıkları ve fiziksel çalışma, bir bebeğin doğum sonrası yaşamını etkiler
- Bir bebeğin hayatının ilk iki yılı çok önemlidir
- 1. Diyet
- 2. Fiziksel aktivite
- 3. Duygusal ortam
- 4. Emzirmeye karşı tutum
- 5. Sigara içmek ve içmek
- 6. Vücut ölçüleri
- 7. Hayati Değerler
Araştırma evet diyor! Kötü bir yaşam tarzının sağlığınız ve bebeğiniz için ciddi sonuçları vardır. Doğum öncesi bakım son derece önemli görülse de, yaşamınız boyunca sağlığı birinci önceliğiniz olarak tutmalısınız. Kırılması daha kolay olan çatlakları olan bir tencere gibi, zarar görmüş bir vücut tüm sağlık tehditlerine karşı daha savunmasızdır.
Bu fiziksel koşullar, bir kadını bebek sahibi olmaktan aciz hale getirme potansiyeline sahiptir. Hamilelik sırasında fetüsün rahimdeki verimli büyümesine yardımcı olmakta vücudu bile başarısızlığa uğratabilirler.
Yeme alışkanlıkları ve fiziksel çalışma, bir bebeğin doğum sonrası yaşamını etkiler
Bilimsel literatür, yeme alışkanlıklarından günlük fiziksel çalışmaya kadar her şeyin bir bebeğin hamileliklerini ve doğum sonrası yaşamını olumlu veya olumsuz yönde etkileme yeteneğine sahip olduğunu iddia ediyor.
Aşırı yeme ve hareketsiz davranış genellikle sağlık koşullarının gelişimi ile bağlantılıdır. Aslında, bebekler arasında gestasyonel diyabetes mellitusa (GDM) en büyük katkıda bulunanlardır.
Öte yandan, sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel egzersizlerin hamilelik sırasında başınıza gelebilecek birçok ağrıyı hafiflettiği ve sağlıklı bir bebek şansını artıracağı bilinmektedir.
Bir bebeğin hayatının ilk iki yılı çok önemlidir
Bu dönemde kazanılan veya kaybedilen bağışıklığın çocuğun geleceği üzerinde büyük etkisi olduğu bilinmektedir. Ve tam da bu aşamada sürdürülen bir sağlık, kısmen annenin yaşam tarzına bağlıdır.
Etki faktörleri
1. Diyet
Tüketilen çeşitli içeceklerin sıklıkları ve miktarları kaydedildiğinde, yüksek kalorili abur cubur veya şekerli şeyler tüketmek gibi kötü beslenme alışkanlıklarından kaçınmayan kadınların doğumdan sonra bebekte mide-bağırsak bozukluklarının gelişimini gördüğü görülmektedir. . Bu, daha önce belirtildiği gibi GDM'yi içerir.
Aslında anne rahmi bebek için bir büyüme kuvözüdür ve annenin vücudu gerekli büyüme beslenmesini sağlamaktan sorumludur. Kadın bedeni, kendisi gerekli besini alamazsa, ağır bir yük altında kalacak ve bu da fetüsün gelişimini daha da etkileyecektir.
2. Fiziksel aktivite
Hamilelik sırasında egzersiz, çocuğun zihinsel ve fiziksel sağlığına büyük ölçüde fayda sağlayabilir. Bu mutlaka ağır bir fiziksel egzersiz anlamına gelmez.
Ancak hareketsiz zaman azaltılmalıdır. Araştırmalar, hamilelik sırasında sağlıklı ve aktif kalan bir annenin çocuk için uzun vadeli sağlık yararları olabileceğini kanıtlamıştır.
Küçük aerobik egzersizler bebeğin kalp kaslarını güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bu, bebeğin tüm ömrü boyunca kardiyovasküler hastalığa karşı savunmasızlığını azaltmaya yardımcı olacaktır.
3. Duygusal ortam
Bilim adamları, bir annenin psikolojik rahatsızlıklarının bebeğin doğum sonrası sağlığını etkilemesine neyin sebep olduğu konusunda hemfikir değiller. Ancak bunun doğrudan bir etkisi olduğunu söyleyen çok sayıda kanıt var.
Psikiyatrik bir hastalıkla karşı karşıya olan veya bir istismarla karşı karşıya kalan kadınlar, depresyon veya ruh halinin bozulmasının neden olduğu erken doğum ve düşük doğum ağırlığı ile ilişkilidir. Bu komplikasyonların çocuğun gelecekteki sağlığı üzerinde kendi olumsuz etkileri vardır.
Ayrıca çocuğun duygusal-davranışsal sonuçları üzerinde bir etkisi olduğu görülmektedir.
4. Emzirmeye karşı tutum
İnançlar ve görüşler insanların yaşam tarzlarını şekillendirir. Anne, bebek beslenmesine karşı önyargılı ve olumsuz bir tutum sergiliyorsa, anne sütünün büyüyen çocuğun bağışıklığına olan katkısını baltalayabilir. Bu, çocuğun sağlığını büyük ölçüde etkileyecektir.
Ayrıca, bir çocuğun vücudu tamamen gelişmemiştir. Dolayısıyla doğumdan hemen sonra edinilen herhangi bir hastalık veya meydana gelen herhangi bir hastalık, yaşam için bir izlenim yaratma özelliğine sahiptir.
5. Sigara içmek ve içmek
Bir kadeh şarap ve bir nefes sigara size çok önemli görünmeyebilir. Birçok insanın sosyal hayatının bir parçasıdır. Ancak aynı şeyin uzun süreli tüketimi bebeğinizin sağlığına zarar verir. Ve bu hasar kalıcı olabilir. Zeka geriliğine ve kalp hasarına yol açabilir.
Tükettiğiniz her şey fetusa transplasental hareket etme yeteneğine sahiptir. Buna alkol de dahildir. Gelişmekte olan bebek, alkolü biz yetişkinler kadar hızlı metabolize edemez. Bu, çocuğun gelişiminde birçok sıkıntıya neden olan yüksek kan alkol seviyelerine yol açabilir.
6. Vücut ölçüleri
Ebeveyn obezitesi, çocukluk çağı obezitesi için ciddi bir risk faktörü olarak kabul edilir. Bir anne ve çocuk arasındaki BMI ve ağırlık korelasyonları önemlidir. Çocuğun ve ebeveynlerin antropometrik ölçümlerinin iyi bir incelemesi, korelasyonun sadece çocuklukta değil, yaşamın çeşitli aşamalarında sabit kaldığını göstermektedir.
Ve bu durumda, anne etkisi babadan daha fazladır.
7. Hayati Değerler
Hamilelik sırasında kadın ve gelişmekte olan çocuk çeşitli sağlık riskleriyle karşı karşıyadır. Fiziksel olarak istikrarlı olmak zihinsel olarak da önemlidir. Bir kadın, kalp atış hızı, kan şekeri, kan basıncı vb. gibi hayati değerlerini düzenli olarak izlemelidir.
Bunların hamilelik sırasında değiştiği belirli kalıplar vardır ve bu normaldir. Ancak not edilen herhangi bir anormal değişiklik derhal tıbbi yardım almalıdır.
Günümüzün sporadik yaşam tarzı değişikliklerine, yalnızca bu tür damgalanmış konularla ilgili sınırlı bir bilgi yayılımı eşlik ediyor. Kötü bir yaşam tarzının sonuçları çocuğunuzun büyümesine zarar verebilir ve herhangi bir gaftan kaçınmalısınız.
Son düşünce
Anne yaşam tarzının ve beslenme durumunun, hamilelik döneminden çapraz çocukluk dönemine kadar çocuklarının sağlığı ve gelişimi üzerindeki etkisi hakkında daha fazla insan eğitilmelidir.