İçerik
- 1. İlişkinizde parçalanmış olabilirsiniz
- 2. Başka bir bebeğe sahip olmak istemediğinizi hissedebilirsiniz.
- 3. Partnerinizle artan kavgalar
- 4. Partneriniz için güçlü olmak istemiyorsunuz.
Düşük yapmanın evlilik üzerindeki etkisi iki yönlüdür. Düşük yapmanın etkileri sizi ya yakınlaştıracak ya da parçalayacaktır.
Birisi bu zorlu sınavdan geçmedikçe, bu yürek parçalayıcı kombinasyonun -düşük ve evlilik- ciddiyetini tam olarak anlayamaz.
Düşükle başa çıkmanın yasını tutmanın kişisel bir deneyim olduğunu hatırlamak çok önemlidir. Düşük ve evlilik sorunlarına rağmen eşinizle bağ kurmak için yas dönemini değerlendirebilirsiniz.
Düşükle uğraşırken yaşadıklarınız hakkında konuşabileceğiniz en yakın kişi eşinizdir.
Lütfen hamilelik kaybının partnerinizle aranızı açmasına izin vermeyin; bunun yerine, ilişkinizde sağlamlaştırıcı bir faktör olmasına izin verin.
Yas sürecini, sizi birbirinize daha da yaklaştıracak ve birbirinizi daha iyi anlayacak bir zaman olarak kabul edin. Yas döneminin sonunda, düşükün sizi ayırmaktan çok yakınlaştırmaya hizmet ettiği söylensin.
Düşükler çeşitli nedenlerle ortaya çıkar. Ve hiç kimse düşük yapmak istemez. Ama bu olursa, bunun için kendinizi suçlamayın, ama en önemlisi, kaybın yasını tutmanıza izin verin.
Düşük yapma ve evlilikle ilgili tüm duygularınızın ifade edilmesine izin verin. Bu çok önemlidir çünkü eğer duygularınızı içine kapatırsanız, uzun süre içinde sıkışıp kalırsınız.
Ama şimdi asıl soru şu ki, düşük, eşinizle olan ilişkinizi nasıl etkiler? İşte bir düşükün evliliğinizi nasıl etkileyebileceğinin dört ana yolu.
1. İlişkinizde parçalanmış olabilirsiniz
Evlilikte düşük yapmanın yan etkilerinden biri de birbirinizden uzaklaşabilmenizdir. Bu hemen gerçekleşmeyebilir ve bunun olmasını asla planlamayacaksınız.
Kaybınız için suçlu olduğunuzu hissedebilirsiniz. Bazen ne yapmanız gerektiğini bile bilmiyor olabilirsiniz.
Çoğu ortak, kendilerini bu düşük ve evlilik durumunda bulur. Bu nedenle, yalnız değilsiniz.
Yapılan araştırmalara göre, düşük yaptıktan sonra uzaklaşan çiftin, duygularını konuşmaya vakit ayırmamalarından kaynaklandığı tespit edildi.
Duygularınız hakkında konuşmazsanız, kendinizi partnerinizden uzaklaştırırsınız. Ve bunun uzun süre devam etmesine izin verirseniz, depresyona girersiniz.
Bu nedenle, bir kez düşük yaptığınızda, eşinize bu konuda ne hissettiğinizi açıkça ifade ettiğinizden emin olun.
Alternatif olarak, duygularınız hakkında aile üyeleriniz veya arkadaşlarınızla konuşabilirsiniz. Çevrenizdekilerle konuşmakta zorlanıyorsanız, profesyonel bir danışmanla görüşebilirsiniz. Konuşmak, kaybınızı işlemenize yardımcı olmak için uzun bir yol kat edecektir.
2. Başka bir bebeğe sahip olmak istemediğinizi hissedebilirsiniz.
Düşükten sonra hayal kırıklığına uğramış, aldatılmış ve üzgün hissedebilirsiniz. Ve sorun değil. Ama ne olacağını kimse kestiremez.
Bu nedenle, kendinize hem fiziksel hem de duygusal olarak iyileşmek için biraz zaman ayırmanız çok önemlidir. Büyük bir çileden geçtin ve bir ara vermen gerekiyor.
İyileşme süresi boyunca sevdiğiniz şeyleri yapmak için zaman yaratın. Örneğin, bir hafta sonu için gidin, eşinizle dışarı çıkın, hatta uzun bir köpük banyosu yapın.
Mola vermek yaralı duygularınızı iyileştirmenize yardımcı olacaktır.
Ayrıca, eşinizle yeniden bağ kurmak için harika bir zaman olacak. Aynı derecede önemli, bu süre zarfında ihtiyaç duyabileceğiniz tüm tıbbi yardımı aldığınızdan emin olun.
Bir süre sonra hayata karşı tutumunuzun düzeldiğini keşfedeceksiniz.
İyileştiğinizi ve hem duygusal hem de fiziksel olarak güçlü olduğunuzu hissettiğinizde tekrar hamile kalabilirsiniz.
Yalnız değilsin, birçok çift düşük yaşadı ve sağlıklı ve mutlu çocukları olmak için ilerlediler.
3. Partnerinizle artan kavgalar
Doğmamış bebeğinizi kaybettikten sonra küçük sorunlar yüzünden öfke patlamaları yaşayabilirsiniz.
Partnerinizin yaptığı her küçük şey için kendinizi sinirlenirken bulacaksınız. Partnerinizle herhangi bir konuda anlaşmanız imkansız hale gelecek.
Bunu deneyimlemeye başladığınızda, kayıp duygunuzla başa çıkacak durumda olmadığınızın açık bir işaretidir.
Bu nedenle, doğmamış bebeğinizi kaybettiğinizi kabul etmek çok önemlidir. Bunun dışında, kendinize yas tutmanıza izin vermek çok önemlidir.
Aslında öfke, kaybınızın yasını tutmanın duygusal bir aşamasıdır. Ve bu tamamen normal.
Yapmanız gereken en önemli şey, öfkenizi eşinize göstermemeyi öğrenmektir.
Neden öfkeli olduğunuzu anlamak ve öfkenizle en iyi nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek en iyisi olacaktır. Kendinize bir yas dönemi izin verdiğinizde daha sağlıklıdır.
Bu dönem, düşük ve evlilikle ilgili tüm deneyimlerinizi hissetmenize ve duygularınızı daha iyi yönetmenize yardımcı olacaktır.
Ve Öfkenizi yönetmenin en iyi yollarından biri tepki vermek yerine tepki vermeyi seçmektir.
4. Partneriniz için güçlü olmak istemiyorsunuz.
Siz ve eşiniz, kayıpla başa çıkmak için farklı yollara sahipsiniz.
Aynı olan iki insan yoktur. Bu nedenle, kaybı ele alma şekliniz eşinizinkinden farklıdır.
Örneğin, kocanız güçlü olmanızı isteyebilir, ancak henüz hazır değilsiniz. Bir kaybı ele alma şeklimiz, her bireye özgü birçok faktör tarafından belirlenir.
Yine, partnerinizle duygularınız hakkında açık konuşmanın çok önemli olduğu yer burasıdır.
Bir kayıpla başa çıkmanın farklı yollarının olması çok doğaldır. Ve bu nedenle, bir ortak kaybı diğerinden daha hızlı kabul edebilir.
Bu nedenle, eşinize nasıl hissettiğinizi söylemeniz çok önemlidir. Örneğin, kaybı işlemek için size daha fazla zaman vermelerini isteyebilirsiniz.
Aynı derecede önemli, partnerinizden güçlü olmanız için sizi desteklemesini isteyin. Birbiriniz için orada olduğunuzda, kaybı daha hızlı ve etkili bir şekilde işleyebilirsiniz.
Çözüm
Bir düşük meydana geldiğinde hatırlanması gereken en önemli şey, düşüğün tek başına değil, sizin ve eşinizin başına geldiğidir.
Bu nedenle, partnerinizle iletişim becerilerinizi geliştirmek için bu zamanı ayırın ve onunla en iyi nasıl başa çıkacağınız konusunda mekanizmalar geliştirin.
Düşük yaptıysanız, bu sizi daha güçlü kılma ve birbirinize yaklaştırma süreci olsun.
Ayrıca izleyin: