İçerik
- Kalbinin içindeki boşluk
- Eşinizin size dikkat etmediğini hissedebilirsiniz.
- Daha derin meselelerin yerine geçen aptalca şeyler hakkında tartışıyorsunuz
- Bu durumdan kaçınmak için ne yapılmalı?
- 1. İnisiyatif alın
- 2. Paylaşılan deneyimler yaratın
- 3. Onların bakış açısını alarak pratik yapın
Evlilik, iki insanın birbirini bulabileceği ve ortaya çıkarabileceği en iyisine, ömür boyu sürecek bir bağlılıktır. Başka hiçbir insan ilişkisinin eşit olamayacağı büyüme fırsatları sunar; ömür boyu vaat edilen bir dostluk.
Aşk çemberi içinde, evlilik hayatın en önemli ilişkilerini içine alır. Karı ve koca birbirlerinin en iyi arkadaşı, sırdaşı, sevgilisi, öğretmeni, dinleyicisi ve destekçisidir.
Kalbinin içindeki boşluk
Yalnızlık, diğer insanları nasıl gördüğümüzü değiştirir ve ilişkilerimizin değerini düşürmemize neden olur.
Başkalarını gerçekte olduklarından daha az ilgili ve daha az kararlı olarak görüyoruz. İlişkilerimizin gerçekte olabileceklerinden daha zayıf ve daha az tatmin edici olduğunu varsayıyoruz.
Birçok insan evliliklerinde yalnızlık duygusundan bahseder. Çoğu zaman ortakları onlara kafa karışıklığı veya küçümseme ile bakar. Genellikle aynı evde, hatta çoğu zaman aynı odadayken kendilerini yalnız hissetmenin nasıl mümkün olduğunu sorgularlar.
Evliliğiniz içinde kendinizi yalnız hissettiğinizde, hiçbir şeyin parçası değilmişsiniz gibi dışlanmış hissedersiniz. Kendinizi yalnız hissedersiniz ve genellikle “biz” tamamen ayrı varlıklar olarak yalnızca siz ve eşiniz oluruz.
Bazı temel değerlerde eşinizle dünyalar kadar ayrı olduğunuzu fark ediyorsunuz, bu da sizi korkutuyor ve neden onlarla evlendiğinizi merak etmenize neden oluyor. Eşinizin çoğu zaman sizden farklı bir görüşü var gibi görünüyor ve bunun her zaman böyle olup olmadığını merak ediyorsunuz ve fark edemeyecek kadar genç, aptal veya delicesine aşık mıydınız?
Eşinizin size dikkat etmediğini hissedebilirsiniz.
Eşinizin sizin için neyin önemli olduğu veya genel olarak şeyler hakkındaki düşüncenizin ne olduğu ile ilgili temel sorulara cevap veremeyeceğini hissediyorsunuz. Onun da bütün gün ne düşündüğü hakkında çok az fikrin var.
İletişim kurmaya çalışabilirsiniz, ancak konuşmalar hiçbir yere gitmiyor gibi görünüyor. Partneriniz ne istediğinizi merak ederek kafası karışmış ve rahatsız hissedebilir.
Daha derin meselelerin yerine geçen aptalca şeyler hakkında tartışıyorsunuz
Bazen tartışıyorsunuz çünkü eşinizden dikkat çekmenin tek yolu bu.
Kendinizi duygusal olarak ortaya koymaya çalışıyorsunuz, ancak eşiniz alaycı, ortalama veya soğuk sözler söylemeye devam ediyor, bu da sizi duygusal riskler almak konusunda giderek daha temkinli yapıyor. Yavaş yavaş kendiniz hakkında konuşmaktan çekiniyorsunuz ve konuşmalarınızın çoğu çocuklar, iş ya da ev hakkında oluyor.
İçinizde bu yalnızlık hissi olduğunda - eşinize yakın olmadan hayatın kolayca devam edebileceğini kendinize göstermek için birçok dış ilgiye girme, kendinizi işle meşgul etme veya birçok arkadaş edinme eğilimindesiniz.
Tüm bu ortamlarda başarılı olursunuz, ancak evde daha bağımsız hale gelirsiniz. En çok acıtan şey, bazen partnerinizin de sizinle aynı şekilde hissedebileceği hissine sahip olmanızdır.
Bu durumdan kaçınmak için ne yapılmalı?
Böyle hissediyorsanız, bir çift terapisti bulmaya çalışmalı ve ilişkiniz üzerinde çalışmanın çeşitli yollarını keşfetmelisiniz. Kendini kopuk hisseden birçok çift, bazen tek bir kişi bile gitse etkili danışmanlık ile birbirlerine dönüş yolunu bulurlar.
İşte eşinizle olan bağınızı yeniden alevlendirmenin diğer etkili yolları:
1. İnisiyatif alın
Yalnızsanız, büyük ihtimalle partneriniz de öyledir. Ama aynı zamanda bir duygusal kopukluk döngüsüne hapsolurlar ve onu kırmak için çaresiz hissederler. Yapılacak uygun şey, işlem ayrıntılarıyla ilgili olmayan konuşmaları denemek ve başlatmaktır.
İlgilendikleri bir konu hakkında fikirlerini sorun ve dinlediğinizi ve dahil olduğunuzu gösterdiğinizden emin olun. Alışkanlıkları değiştirmek zaman aldığından hemen karşılık vermelerini beklemeyin, ancak birkaç nezaket hareketinden sonra büyük olasılıkla iyiliğe geri döneceklerdir.
2. Paylaşılan deneyimler yaratın
İkinizin de bağlantı kurabileceği anlar yaratmaya ve paylaşmaya çalışın.
Birlikte yemek pişirmek, parkta yürüyüşe çıkmak, düğün videonuzu veya çocuklarınızın kendinize daha bağlantılı zamanları hatırlatan videolarını izlemek veya birlikte bir fotoğraf albümüne gitmek gibi az çaba gerektiren bazı aktivitelere katılmayı önerebilirsiniz.
3. Onların bakış açısını alarak pratik yapın
Ne kadar uzun süre evli kalırsak, genellikle diğer kişinin ne düşündüğünü bildiğimizi varsayma eğilimindeyiz. Ancak araştırmalar açıkça aksini gösteriyor.
Başka bir kişinin bakış açısını bulmak kolay bir iş değildir, çünkü bu sizin için her zaman eylemleri veya ifadeleri tarafından görülmez. Partnerinizin düşüncelerini ve duygularını daha derinden anlamak, onlara karşı daha fazla sempati ve anlayış göstermenize olanak sağlayacak ve bu da sonunda bağınızı güçlendirecektir.