İçerik
- Bir narsistle yaşamak nasıl bir şey
- Neden?
- Bir narsistle sağlıklı bir ilişkiniz olabilir mi?
- 1. Müzakere etmeyi öğrenin
- 2. Benlik saygınızın incinmesine izin vermeyin
- 3. Yardım alın
Hepimiz en az bir narsist kişiyi tanıyoruz; bazılarımız biriyle yaşıyor ve bazılarımız birini bile sevebilir. Ancak, bir narsistle yaşamak bir tedavi değildir. Narsist olarak tanımlanır “Kendisine aşırı ilgi veya hayranlık duyan kişi”. Kendini sevmekte yanlış bir şey yoktur, ancak bir narsist kendini sevmenin sınırlarını aşmış ve onu bir sonraki aşamaya taşımıştır - kendi kendine takıntı.
Narsistlerle yaşayan veya narsistlerle uğraşan insanlar, gerçekten duygusal olarak ne kadar yorucu olabileceğini bilenlerdir.
Kişisel gelişiminizi engelleyebilir ve sürekli olarak kendileri için hayranlık ve takdir talep edebilirler. Ama bir narsistle yaşamanın sonuçları nelerdir ve onlarla gerçekten sağlıklı bir ilişkiniz olabilir mi? Hadi bulalım!
Bir narsistle yaşamak nasıl bir şey
Her zaman fedakarlık yaptığınız, taviz verdiğiniz, %100'ünüzü verdiğiniz, ancak takdir edilmediğiniz bir ilişki içinde olduğunuzu hayal edin. Kendinden başka hiçbir şeyi umursamıyormuş gibi görünen biriyle yaşamak gibi. İlk etapta birinin neden bir ilişkiye gireceğini bile merak edebilirsiniz, çünkü her zaman böyle olmamıştı.
Başlangıçta, narsistler çekici insanlar olabilir. Genellikle bir partinin hayatıdır, tanıdığınız en popüler insanlardır.
Kendinizi onlardan etkilendiğinizi veya bazı durumlarda onlara karşı sempati duyduğunuzu görebilirsiniz. Bu sayede insanların kendilerini sevmesini sağlarlar.
Bununla birlikte, tüm bunlar çirkin kavgalara, çok fazla duygusal bagaja ve potansiyel kalp kırılmasına neden olur.
Neden?
Narsistleri memnun etmek kesinlikle imkansızdır. Yaptığın hiçbir şey asla yeterli olamaz. Kendilerini ilan eden bir ihtişam duygusuna sahip görünüyorlar. Neredeyse hiçbir şey onlar için gerçekten değerli veya yeterince iyi değilmiş gibi. Bu, bir ilişkide çok toksik olduğunu kanıtlar. Çünkü sürekli olarak, yanlış olan bir şey olduğuna inandırabilirler.
Eylemlerinin başkalarını nasıl etkilediğini gerçekten umursamayan bencil insanlardır.
Başkaları için ne gibi sonuçlar doğuracağını hiç düşünmeden kendileri için en iyi olanı yaparlar. Bu, bir narsistin imza niteliğindeki hareketidir ve birini kolayca tespit etmenize yardımcı olabilir.
Bir narsistle yaşamanın oldukça ciddi bir sonucu, onların öfke sorunlarına müsamaha göstermektir.
Öfke, neredeyse tüm narsistlerde bulunan ortak bir özelliktir. Hatta sözlü tacize bile yol açabilir ve bazı durumlarda daha da kötüleşmiştir.Bir narsist çağrıldığında veya davranışları hakkında onunla yüz yüze geldiğinde, savunma mekanizmaları size hakaretler yağdırır veya bağırır.
Bir narsist empatiden yoksundur, bu nedenle, genellikle maddi zenginlikle kötü muamelesini telafi ettiği bulunur.
Yine de beni yanlış anlama, narsistler hatalarını kabul etmezler. Ancak durumları kendi zevklerine göre şekillendirmek için maddi şeylerle kolaylaştırmaya çalışacaklardır. Bütün bunlar, başlangıçta, ilişkinin başlarında olduğu gibi işe yarayabilir. Ancak, eylemlerinin sonunda boş ve boş olduğunu göreceksiniz.
Bir narsistle sağlıklı bir ilişkiniz olabilir mi?
Bir narsistle ilişki hakkında hiçbir şey gerçekten sağlıklı olamaz. Ancak, zaten bir narsistle ilişkiniz varsa, bunu biraz daha az zorlaştırabilirsiniz. Davranışınızdaki birkaç değişiklikle, davranışlarında birkaç değişiklik gözlemleyeceksiniz.
1. Müzakere etmeyi öğrenin
Değiştirilmesi gereken bir şey “ya hep ya hiç” tutumudur. Kendiniz için sağlam bir duruş sergilemeli ve neye müsamaha gösterilmesi veya edilmemesi gerektiğini bilmelisiniz.
Durumun kendi tarafını iletmen gerekiyor ve bu şekilde istediğin şeye de sahip olabilirsin. Bir narsist her zaman kendi yöntemleriyle yapılan her şeyden kurtulmaya çalışır. Bunun durması gerekiyor.
2. Benlik saygınızın incinmesine izin vermeyin
Narsist, benlik saygısı düşük olan insanları daha saf olabildikleri için besler. Onların avı olmayın.
Bir narsist için düşük öz-değeri olan birine sahip olmak ideal olacaktır, böylece tüm dikkati kendi ihtiyaçlarını beslemek için kullanabilirler.
İlişkiniz olan narsistin, size en iyiden daha azını hak ettiğinizi hissettirmesine asla izin vermeyin. Bunu yaparsanız, kötü muamele görmek ve takdir edilmemek sürekli bir şey olacaktır.
3. Yardım alın
Sevdiklerinizden yardım istemekten çekinmeyin. Sorunlarınız hakkında konuşun ve gerekirse profesyonel yardım da alın. Bir insanı değiştirmek zordur ve bu sizin de amaçlamanız gereken bir şey değildir. Ama onların size karşı tutumlarını ayarlamalarını sağlayabilirsiniz.
Bir narsistle yaşamak korkunç bir deneyim olabilir. Ancak durumun çok daha iyi olmasına yardımcı olabilirsiniz. Narsisizm, çocukluk çağı travmasının veya istismarcı çocukluk eğitiminin bir sonucu olabilir ve narsisistik kişilik bozukluğundan mustarip insanlara saygısızlık yapılmaz.