İçerik
Dünyamızda, hayatımızda ve bir ilişkide özgür hissetmek, ulaşılması zor bir durumdur. Sınırsız bağlılığa izin veren türden bir özgürlük değil, kişinin benlik ve dünyadaki yer duygusunu fiilen sağlamlaştıran, ancak yine de ruhunuzun özgün ve özgür olmasına izin veren özgürlük. Taahhütler genellikle özgürlüğünü seven insanlar için korkutucudur, ancak bir başkasına ve kendine bağlılığa yeni bir şekilde bakmamız gerekir.
'Diğer insanı özgür hissettirecek şekilde sevmelisiniz.' ~ Thich Nhat Hanh
Sınırlamalar ve tuzaklar
Çocukluğumuzdan ya da kendi sınır ihtiyacımızdan beri bizi takip eden toplumsal kurallarımız, ilişki kurallarımız ve kendi koyduğumuz kurallarımız var. Bu kuralların bazıları sağlıklı ve işlevseldir, ancak diğerleri, çoğumuzun kapana kısılmış ve kısıtlanmış hissetmesine neden olan sınırlamalar yaratır - özellikle de bir başkasına sevgimizi kanıtlamak için belgeler imzaladığımızda veya “bağları bağla”.
İnsanlar kendilerini sıkışmış hissettiklerini ya da görünmez bir kafesteymiş gibi hissettiklerini söylüyorlar. Bazı insanlar, akıllarındaki eski hikayeler ve kalplerindeki korkular yüzünden böyle hissederler. Değerlerini kanıtlamak için ilişkilere bağımlı olanlar var. Gerçek duygularını bir ilişki içinde paylaşacak kadar güvende hissetmedikleri için kapana kısılmış hisseden başkaları da var. Diğer nedenler, kabul ve sevgiyi alma veya bu şeyleri almama şeklimizden dolayı gelişimimizdeki tarihimiz ve programlamamız nedeniyle ortaya çıkar.
Bu nedenle, kendimizi ya yeterince iyi olmadığımız ya da diğer kişinin bize yanlış bir şey yaptığı ve layık olmadığımızı kanıtladığı inancına kaptırırız. Bu inançlar genellikle çocukken orijinal yaralarımıza geri döner. Aslında, kusurlu insanlar tarafından yaşam boyunca çobanlık edilen kusurlu ortamlarda büyüdük.
Peki, bu tür duygusal bagaj veya toplumsal baskıların sınırları içinde nasıl özgür hissedebiliriz? Cevap, kalbin o kutsal yerinde yatıyor.
Kontrole karşı aşk
Bu kafesleri yaratırken başkalarını ve yaşam deneyimimizi suçlamak kolaydır. Kişisel özgürlük, bize verilebilecek bir şey değil, geliştirilmesi gereken bir beceridir. Bizi bağlayan bağları iyileştirmek bizim duygusal işimiz ve onları bağlayan bağları iyileştirmek için 'öteki'nin işini yapmasına izin vermek de bizim işimiz. Bu, yalnızca sahiplenen ve kabul eden ve suçlamayan bir duygusal olgunluk yerinden olabilir.
Bize bir kontrol hissi vermek için ilişkiler içinde sınırlayıcı duygular yaratırız. Bununla birlikte, 'haklı' olmak, deneyimlerimizde genellikle bizi aşırı derecede 'sıkı' yapar. Kenarları sertleştirmeye ve kalplerimizin etrafında dikenli sınırlar oluşturmaya başlarız. Bu kontrol mekanizması genellikle bizi incinme, sevilmeyen olma korkumuzdan korumak için devreye girer. Kendimize empoze ettiğimiz sınırlamalar yaratırsak, kimin içeri girip ne kadar ileri gideceğini her zaman kontrol edebiliriz. Yine de bu tür bir kontrol ve manipülasyon aynı zamanda kendi kendini empoze eden baskı, uzaklaşma ve bu kapana kısılmışlık hissini de yaratır. Kalbinizin etrafındaki dikenli teller yerindeyse, birinin girmesi kadar çıkması da aynı derecede zordur.
Dürüst ve otantik öz-sevgi en iyi panzehirdir
Özgür olmak için can atıyoruz. Ve tek panzehir dürüst, gerçek ve otantik öz-sevgidir.
En derin acılarımızı inkar ettiğimizde, saldırır, duvarlar örer ve hayatımızın ve ilişkilerimizin neden acı çektiği konusunda dünyayı suçlarız. Bu enerjiyi değiştirmenin tek yolu, kalbinizin kilidini açmak ve kendinizi sevgi dolu şefkat, lütuf ve bağışlayıcılıkla sulamak ve yaralanan kısımlarınıza dalmaktır. İçinizde barındırdığınız (ve çoğu zaman utandığınız) arzu edilmeyen güvensizlik, suçluluk veya kendinden şüphe duygularını işlemeye başlamanıza izin verdiğinizde duvarlar yumuşayacaktır. Acımıza sahip çıkıp sorumluluk aldığımızda, kafesin kapısı açılmaya başlar. Benliğin dürüstlüğünü paylaşmak korkutucu olabilir, ancak bu tür bir gerçek ve kırılganlık, genellikle başkalarına yüklediğimiz öfke, korku, kızgınlık ve suçlamayı ortadan kaldırır. İyileşmemizden ve kendi büyümemizden sorumlu değiller.
Aşk gerçekten cevaptır. Sevginin ayırt edici özelliği ya da yüzeysel sevgi türü değil, kusurlu olmaya, iyileşmeye ve başkalarının gözünde sevilmeye uygun olduğunuzu kabul eden ve güvenen sevgi. Bağlı bir ilişki içinde özgürlüğü deneyimlemek için önce içindeki özgürlüğü deneyimlemelisiniz.