İçerik
Etrafımıza bakıp başkalarını gördüğümüzde, bazı çiftlerin mutlu olduğunu, bazılarının ise mutlu olmadığını görürüz. Başkalarını kutunun dışından bakarak yargılamak, burnumuzun dibinde neler olup bittiğini anlamaktan daha kolaydır.
Peki ya kendi ilişkimiz?
Günlük olarak umursadığımız bir şey mi, yoksa hayatımızı arka plan gürültüsü gibi mi yaşıyoruz?
Partnerimizle rahat olduğumuzda, çoğu insan bunun sağlıklı bir ilişkinin belirtilerinden biri olduğuna inanır. Bu doğru, ama tamamen değil. Ayrıca onları ihmal ettiğimiz anlamına da gelebilir.
Bir sevgili eşini ihmal ettiğinde, çoğu zaman bu kötü niyetten dolayı yapılmaz.
Aşklarının sarsılmaz olduğuna ve önemsiz şeylerin ona zarar vermeyeceğine inanırlar. Onlar yanlış.
İlişkim ne kadar sağlıklı?
“İyi bir şeyin fazlası kötüdür” ifadesini duydunuz mu?
Bu, ilişkilerde güven için de geçerlidir. Güçlü temeller bile zamanla bakım gerektirmeden çatlar. Peki mühendisler temellerin iyi olup olmadığını nasıl kontrol eder? Çok basit, bir test yapıyorlar.
Google'da "İlişkim sağlıklı mı?" muhtemelen sizi bu yazıya yönlendirdi.
Zaten ilişkinizin iyi gidip gitmediğini ölçülebilir bir şekilde test etmenin bir yolunu düşünüyorsunuz. Partneriniz yanınızda olmadan etrafınıza bakıyorsanız, yanlış yöne başladınız.
Bir medyum değilseniz veya bir köle ile ilişkiniz yoksa, eşiniz olmadan “İlişkim sağlıklı mı” testini yapmak değersizdir.
Eşiniz sınava girdiğinde mükemmel bir puana ve başarısız bir nota sahip olmak, ilişkinizin düşündüğünüz kadar sağlıklı olmadığı anlamına gelir.
Bu yüzden varsayımları bırakıp dürüst olmaya başlamanın zamanı geldi. İnsanlar kendilerine yalan söyler, bazen bunu bilinçsizce yaparlar, özellikle de işin içinde çok fazla güven varsa.
Öncelikle, herhangi bir psikometrik teste girmeden önce, partnerinizin ne bildiğini bildiğiniz varsayımını ortadan kaldırın. Partnerinizin hissettiklerini hissedersiniz ve onların inandıklarına inanırsınız.
Sağlıklı bir ilişkinin özelliklerinden biri de iletişimdir.
Aşk uzmanları bunu her zaman listeye koyarlar çünkü medyum olmadığınızı veya bir köleyle ilişki içinde olmadığınızı bilirler. İletişim temelde bilgi paylaşmaktır.Eşinizin ne bildiğini varsaymak yerine doğrudan ağzından bilmek, tahminde bulunmayı ortadan kaldırır.
yanılmaz değil insanlar yalan söyleyebilir, bu yüzden dürüstlük en iyi politikadır. Dürüstlük aynı zamanda “İlişkim sağlıklı mı?” sorusunu anlamanıza yardımcı olur.
Partneriniz size yalan söylüyorsa, herhangi bir test yaptırmanıza gerek yoktur. İlişkiniz sağlıklı değil. Tabii ki, onlara yalan söylersen aynı şey.
Ayrıca izleyin:
Sağlıklı bir ilişkinin belirtileri
Yaptığınız teste bağlı olarak, ya sağlıklı bir ilişkinin belirtilerini, ya da toksik bir ilişkinin belirtilerini ya da her ikisini de arar. İşte aradıkları şeyler;
- Güven
- İletişim
- Dürüstlük
İlk üçünü zaten tartıştık. İşte diğerleri;
- Karşılıklı saygı - Hepimizin küçük evcil hayvan kabukları var. Onunla yaşamak için kendimizde bulmalıyız.
- Destek - İlişkimiz hayatımızın büyük bir parçası, özellikle de çocuklarımız varsa. Ama bu, sahip olduğumuz tek şeyin bu olduğu anlamına gelmez. Sağlıklı bir ilişkideki ortaklar birbirlerinin çabalarını destekler.
- Adalet / eşitlik – Çiftlerin hayatlarında uygulayabilecekleri kültürel farklılıklar ve cinsiyet rolleri vardır. Ama yine de hepsi onların adalet ve eşitlik standartlarına dayanıyor. Başka bir deyişle, her iki ortağın da takımdaki ağırlığını taşıması gerekir. Bir forvet, kaleci, defans oyuncusu ve orta saha oyuncusu farklı işlere sahip olabilir, ancak takımın çalışması için her birinin bunu yapması gerekir.
- Ayrı kimlikler Garip gelebilir, ama bir ilişkide birbirinizin cümlelerini bitirebileceğiniz bir nokta var. Ama bu iyi bir ilişkinin işaretlerinden biri mi, değil mi? İkisi de olmadığı için kafa karıştırıcı. Partnerinizle bir olmak, kendi kimliğinizden vazgeçmeniz anlamına gelmez.
- Devam eden romantizm – İlişkilerin başarısız olmasının ana nedenlerinden biri, çiftlerin “aşık kalmaya” yatırım yapmayı unutmalarıdır. Siz ve eşiniz bir çift olmanızın bir nedeni var; ikinize de bu gerçeği her gün hatırlatmanız gerekiyor, sadece kelimelerle değil.
- Fiziksel şiddet – Bu ilişkinizin bir parçasıysa, sağlıklı değil.
- düşmanca atmosfer – Gerçek şiddet gerekli değildir, sürekli tehditler de ilişkinizin sağlıklı olmadığını belirlemek için yeterlidir.
- Sürekli yargı – İlişkinizi geliştirmek ve geliştirmek için iletişim ve birey olarak iyi bir şeydir, ancak tüm iyi şeyler gibi, çok ileri gidebilir. Bir partnerin diğerine uyması için sürekli değişmesi stresli hale gelirse, ilişki toksik hale gelir.
- Stres – İlişkiniz nedeniyle sürekli olarak şu veya bu nedenle stresli hissediyorsanız, bunu düşünmenize bile gerek yok. Toksik bir ilişki içindesin.
İlişkim sağlıklı mı? Bazıları öyle olmadığını zaten biliyor.
Yanlış olduklarını umarak sadece kendilerine yalan söylüyorlar. Eğer o kişi sizseniz, meditasyon yapmanız ve kendi kendinize konuşmanız gerekecek.
Dışarıdan yardıma ihtiyacınız varsa, bir terapiste görünün. Birçoğu ücretsiz danışmanlık sunuyor. Bir ilişki yaşayan bir varlık gibidir; İlişkimin sağlıklı olduğuna dair işaretler arıyorsan ama hastalıklı taraflarını görmezden gel, o zaman değil. Bir bütün olarak ilişkiyi etkilemesi için ilişkinizin yalnızca bir bölümünde sorun yaşamanız gerekir.
Ama doğru yönde bir adım attınız. Eşinizle birlikte kontrol etmek, siz ve eşiniz bu konuda dürüst olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olacaktır.