İçerik
- 1. Sağlıklı ve yapıcı iletişim
- 2. Farklılıklarınızı kabul etmek
- 3. İyileştirici dokunuş
- 4. Birlikte bireyler olarak büyümek
Birçok evli çift, kendilerini birdenbire ilişkilerinin iyileştirilmesi gereken bir yerde bulur - kötü bir şekilde. Evliliklerinin neden yürümediğine dair milyonlarca olasılıktan biri olabilir.
Ve bir buz saçağı kadar soğuk olmaları veya cehennemi tatilinizi geçirmek için güzel bir yer gibi gösteren günlük rutin kavgalar olabilir. Ancak, bir evlilik içinde yaşamaya devam etmek istiyorsanız, neden çaba göstermiyorsunuz? keyifli hale getirmek için mi?
İşte her iyi ilişkinin dört temeli ve evliliğinizi düzeltmek için bunlar üzerinde nasıl çalışılacağı.
1. Sağlıklı ve yapıcı iletişim
Herhangi bir ilişkinin açık ara en önemli yönü iletişimdir. Yapıcı iletişim, işte, arkadaşlıkta ve kesinlikle evlilikte bir zorunluluktur.
Bununla birlikte, evlilikte, diğer herhangi bir insan etkileşiminden daha fazla, iletişim genellikle yetersiz veya düpedüz zehirlidir.
Geri çekilmeden sözlü saldırganlığa kadar sağlıksız iletişimin birçok nüansı vardır.
Evliliğinizdeki iletişimin kalitesi ne olursa olsun, neredeyse kesinlikle geliştirilebilir. En mutlu çiftlerin bile her zaman bu alanda üzerinde çalışacak bir şeyleri vardır. İlişkinizi geliştirmek istiyorsanız, evliliğinizdeki iletişim kalıplarını analiz ederek başlayın. Örneğin, iletişim tarzınızı belirlemek için bir atılganlık testi yapabilirsiniz.
Ardından, sağlıklı iletişim hakkında bilgi edinmek için biraz zaman ayırın. Örneğin, saldıran “Sen” dilini kullanmaktan kaçının ve bunun yerine “Ben” cümleleriyle değiştirin. “Beni çok kızdırıyorsun” ve “Böyle bir şey söylediğinde gerçekten sinirleniyorum” arasındaki farka dikkat edin.
İlişkinizi geliştirmek için uygulayabileceğiniz ve uygulamanız gereken birçok benzer sağlıklı iletişim kuralı vardır.
2. Farklılıklarınızı kabul etmek
Evliliğiniz eskisi gibi değilse, bunun nedeni ne kadar farklı olduğunuza takılıp kalmış olmanız olabilir. Ya da daha doğrusu farklılıklardan ne kadar rahatsız olduğunuz. İlk çıkmaya başladığınızda, işler muhtemelen çok farklıydı. Müstakbel eşinizle ilgili her şey sizi büyüledi.
Şimdi, aradan yıllar geçtikten sonra, artık eşinizin gözüpek olmasının eskisi kadar çekici olduğunu düşünmüyorsunuz. Eskiden onun özgür doğasını severdin, ama şimdi ikiniz arasındaki sürekli anlaşmazlık noktası, özellikle de çocuklar söz konusu olduğunda.
İlişkinizi geliştirmek için eşinizi bir birey olarak kabul etmeyi ve farklılıklarınıza saygı duymayı öğrenmelisiniz. Onu olduğu gibi severdin, o zamanları hatırla. Çatışan doğalarınızdan kaynaklanabilecek sorunları çözmenize yardımcı olmak için bu makaledeki ilk tavsiyeye geri dönün.
3. İyileştirici dokunuş
Birçok evli çiftin bazı iyileştirmeleri kullanabileceği bir başka alan da fiziksel yakınlıktır. Zaman ve günlük stresle, çoğumuz, birbirleriyle tanıştığımızda çok büyük olan tutku ve fiziksel çekim ile teması (amaçlanan) kaybederiz.
Evlilikte en iyi seks sıklığı bireyseldir, ancak fiziksel bir sevgi alışverişi her zaman evliliğin bir parçası olmalıdır.
Cinsel hayatınız tatmin edici olsa bile, temellere geri dönmek her zaman iyidir.Ancak, kuru bir büyü yaşıyorsanız, aşağıdaki adımlara daha fazla odaklanmalısınız. Evliliğinizin temellerini, dostluğunuzu ve birbirinize olan sevginizi güçlendirerek başlayın. Hemen seks yapmaya gerek yok.
Ardından, yeni çıkmaya başladığınızda olduğu gibi, tekrar el ele tutuşmaya başlayın ve belki ara sıra nazikçe okşamaya başlayın, cinsel bir şey değil. Zamanla sevişme veya cinsel ilişki dışı cinsel aktivitelere geçin. Ancak, bir zamanlar kaybolan heyecanın evliliğinize geri döndüğünü hissettikten sonra, yeniden tutkulu sekse geçmelisiniz.
4. Birlikte bireyler olarak büyümek
Evlilikte genellikle göz ardı edilen bir şey, özellikle ikiniz de birbirinize hayran olduğunuzda, her bir eşin bireysel olarak kendini geliştirmesi gerekliliğidir. İnsanlar en iyi niyetleriyle kendilerini bir bütünün, bir çiftin parçası olarak görmeye başlarlar.
Bu, bir evliliğin başlangıcında hoştur, ancak zamanla ilişkideki hoşnutsuzluğun önde gelen nedeni haline gelme eğilimindedir.
Evlilikte ortak planlara sahip olmak elbette bir zorunluluktur. Ancak bu, kişisel hırslarınızı ve hayallerinizi tamamen terk etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Aksine, iyi bir evlilik, her iki eşin de tutkularını ve özlemlerini sürdürmelerine izin vererek karakterize edilir.
Bu nedenle, ilişkinizi geliştirmek istiyorsanız, eşinizle onların isteklerini ve isteklerini ve bunları nasıl gerçekleştireceğinizi açıkça konuşun. Ve yoldaki tüm adımlarda birbirinizi desteklemeyi unutmayın.