İçerik
- 1.Önce ilk şeyler – ikisinden de uzaklaşın
- 2. Kocanızla yüzleşebildiğiniz zaman dürüst tartışmayı teşvik edin
- 3. Geri dönün ve ilişki kalıplarınızı gözden geçirin
- 4. Herhangi bir biçimde profesyonel müdahale isteyin
- 5.Artık arkadaşlıkla başa çıkma zamanı
- Sarmak
Kocam beni en yakın arkadaşımla aldattı!
Bu ifadenin sesi kendi içinde o kadar iç karartıcıdır ki, sertifikalı evlilik danışmanları veya psikologlar bile normalde bu tür vakaları ele almaktan korkarlar. Neden olmak-
Herhangi bir ilişkide sadakatsizlik çok yıkıcıdır.
Herhangi bir eşin diğer kadının en iyi arkadaşı olduğunu öğrenmesi kıyaslanamayacak kadar kötü hale gelir. Bu çifte ihanet durumudur ve çok acıdır. Aslında, ilişkinin keşfedilmesinden sonra, acı ve ihanete eşlik eden duyguların bir bileşimi vardır.
Hem en iyi arkadaşınıza hem de kocanıza karşı öfke ve bazı durumlarda uyuşukluk var.
Ancak, size en yakın iki kişinin bu büyük ihaneti karşısında bile, duygularınızın kontrolünü kaybetmemeniz çok önemlidir. Bunu yapmak, iyileşmeniz (yapıcı bir tartışma yapamamak suretiyle) ve hatta esenliğiniz için çok zararlı olabilir ve olacaktır.
Bu süre zarfında aklından milyonlarca soru geçiyor ve işin içinde çocuklar olduğunda daha da kötüleşiyor. Değerinizi sorgulamaya başlarsınız, özgüveniniz düşer ve muhtemelen görmezden geldiğiniz binlerce kırmızı bayrak kafanıza dolmaya başlar.
Ancak, yapılacak en iyi şeyin kocanızdan boşanmak ve ondan kurtulmak olduğunu düşündüğünüzde bile, her zaman bir umut vardır. Ve dahası, aldatma sıklığına, aldatma süresine, başka kimlerin dahil olduğuna vb.
Aşağıda, en iyi arkadaşım vakalarıyla beni aldatan tüm kocam için önerilen beş profesyonel tavsiye ve yönerge bulunmaktadır.
1.Önce ilk şeyler – ikisinden de uzaklaşın
Bu çok önemlidir, çünkü bu keşif üzerine kadını saran şok ve öfke o kadar büyük ki sizi çok ham ve yüklü bir duygusal durumda bırakacak ve sizi herhangi bir tartışmayı yerinde tutamayacak hale getirecektir.
Özellikle ilişkinin öğrenilmesinden sonraki erken saatlerde veya günlerde, hem kocanızdan hem de en iyi arkadaşınızdan uzaklaşmanız yararlı olabilir.
Bu, tüm duygularınızı işlemek ve nereden başlayacağınızı düşünmek için en azından biraz zaman vereceğinden önemlidir.
Kocanıza sakince yaklaşabileceğinizi hissedene kadar geceyi bir akrabanızda veya kendi başınıza bir yerde geçirmek uygun görünebilir.
2. Kocanızla yüzleşebildiğiniz zaman dürüst tartışmayı teşvik edin
Sakinleşmek için zaman ayırdığınızda ve artık kocanıza yaklaşabildiğinizde, onun sadakatsizliği hakkında dürüst bir konuşma yaptığınızdan emin olun.
Cesurca ve açıkça onun davranışının sizi nasıl etkilediğini açıklayın ve ilişkiye neyin yol açtığına dair basit bir açıklama talep edin. Ayrıca, ilişkinin nasıl başladığını ve buna neyin yol açtığını bilmek, hissettiğiniz veya hissettiğiniz acıyı azaltmayabileceği kadar, sizi neden aldattığını net bir şekilde anlamak, daha iyi bir anlayış sağlayabilir. tüm durum.
Bu, sizi şifaya ve bağışlamaya giden doğru yola koymada, mantıklı kararlar vermenize ve karar vermenize izin vermesi açısından özellikle önemlidir.
3. Geri dönün ve ilişki kalıplarınızı gözden geçirin
Artık ilişki hakkında bazı ayrıntılara sahip olduğunuza göre, ilişki kalıplarınızı gözden geçirmenin zamanı geldi.
Çoğu durumda, bazı evlilik dışı ilişkiler, inanmak isteyebileceğiniz kadar kendiliğinden ve plansız olmayabilir. Bunlar muhtemelen yıllardır ilişki sağlığını yiyip bitiren daha büyük, üzerinde durulmayan bir evlilik sorununun belirtileridir.
İlişkinin ayrıntılarını içselleştirirken, evliliğinizi gözden geçirmek ve kendinize birkaç soru sormak güvenlidir.
Evlilikte ikiniz de mutlu oldunuz mu? Evlilik her iki ihtiyacınızı da karşılıyor mu? İkiniz de etkili bir şekilde iletişim kurabiliyor musunuz? Fiziksel yakınlaşmaya ne dersiniz?
Öyle ya da böyle, bu sorular, vereceğiniz kararlarda ilerlemenize yardımcı olacak bir ipucu verebilir.
4. Herhangi bir biçimde profesyonel müdahale isteyin
Kocanız eylemlerinin tüm sorumluluğunu üstlendiği kadar, suçlamanın, lakap takmanın veya sürekli saldırıların bilinçli kararlar vermeniz konusunda çok az sonuç vereceğini anlamanız gerekir.
Kalmaya ve bir şeyleri düzeltmeye karar verseniz de, ayrılmanın daha iyi olduğunu düşünseniz de, ilerlemenize yardımcı olmayan herhangi bir faaliyet sadece negatif enerjidir.
Özellikle duygularınızı dizginleyemediğinizi düşünüyorsanız, ikinizin de aşina olduğu ve rahatça konuştuğu profesyonel bir danışmandan veya dini liderden yardım istemek akıllıca olacaktır.
Profesyonel olarak eğitilmiş bir danışman, yeni ve etkili iletişim ve rahatlama tekniklerini öğrenmenize yardımcı olabilir. Benzer şekilde, profesyonel evlilik danışmanı, kocanızın aldatmasına yol açan olası sorunları teşhis etmenize ve keşfetmenize yardımcı olmak için mükemmel bir konumdadır.
5.Artık arkadaşlıkla başa çıkma zamanı
Kocanız hakkında sahip olduğunuz tüm ihanet, öfke ve üzüntü duyguları, en iyi arkadaşınız için de aynı şeyi hissetmeniz çok muhtemeldir.
Demek ki halledilmesi gereken bir şey var.
Evliliğinizi sürdürmeye ve kocanızla aranızı düzeltmeye karar verirseniz, yapmanız gereken ilk şey bu iki kişi arasındaki teması, arkadaşınızla her şeyi sakince tartışabilecek duruma gelene kadar sınırlamaktır.
Aynı zamanda, artık arkadaşınızla olan ilişkinizi onarıp onarmayacağınıza da karar verebilirsiniz.
Kararınız ne olursa olsun, arkadaşınıza oturup sizi ne kadar incittiğini ve onun hakkında ne düşündüğünüzü ona bildirmeniz sağlıklıdır. Ayrıca, bundan böyle devam etmeye veya onunla bağları kesmeye değer olup olmadığına karar vermek için yanıtlarını da kullanabilirsiniz.
Sarmak
Kocamın beni en iyi arkadaş hikayeleri ile aldattığının bazılarını dinlemek ya gözyaşı dökmenize ya da kontrol edilemeyen bir öfkeyle çileden çıkmanıza neden olur.
Her iki durumda da, sıra size geldiğinde ve ona yardım edemediğinizde veya sırada ne olduğunu anlayamadığınızda, bu beş faydalı tavsiye, bir sonraki adımda yol gösterici olacaktır.