İçerik
- Bir ilişkide olgunluk nedir?
- Bir ilişkide olgunluk neden önemlidir?
- 1.Olgunluk sınırları çizer
- 2.Farklılıkları candan çözmeye yardımcı olur
- 3.Duyarlılığı teşvik eder
- Aşk ve olgunluk teorileri
- M-Çerçeve ilişkisi
- Sternberg'in aşk teorisi
- Bir ilişkide daha olgun olmanın 15 yolu
- 1.İyi bir iletişimci olun
- 2.duygusal olarak olgun ol
- 3.Kusurlara yer açın
- 4.Güven ve saygı
- 5.Derin dinleme alıştırması yapın
- 6.Hatalarını kabul et ve özür dile
- 7.konuşmadan önce düşün
- 8.İşbirliğine istekli olun
- 9.Merhametli ve empatik olun
- 10.Bencillik yapmayın
- 11. Fazla düşünmeyin veya varsayımlarda bulunmayın
- 12. Partnerinizi değiştirmeye çalışmayın
- 13.Olayları eşinizin bakış açısından görmeye çalışın
- 14. Eşinizi koşulsuz olarak sevin ve ona bağlı kalın
- 15.Sabır alıştırması yapın
- Bir ilişkide konuşulacak 6 olgun şey
- 1.Yaşam hedefleri, planları ve hayalleri
- 2.Günlük aktiviteler
- 3.Hayat anıları
- 4.Hobiler
- 5.Geçmişin
- 6.Değerleriniz
- Çözüm
Olgunluk hayatın diğer alanlarında talep edildiği gibi ilişkilerde de çok önemlidir.
Aşk ve romantizmden başka, olgunluk ilişkilerde önemli bir bileşendir. Olgunlukla çiftler, ilişki hedeflerine ulaşma yolunda duran zorluklar ve engellerin üstesinden gelebilirler.
Bu makale olgunluğun önemine değinecek ve bir ilişkide nasıl olgun olunacağına dair ipuçları verecek.
Bir ilişkide olgunluk nedir?
Bir ilişkide olgunluk, çok sayıda açıklaması olan geniş bir ifadedir. Bir kişinin eşine karşılık verme ve engellere rağmen onu koşulsuz olarak sevmeyi taahhüt etme yeteneği olarak tanımlanabilir.
Duygusal olarak olgun olma, eşinize nasıl güveneceğinizi bilme, şefkatle iletişim kurma ve eşinizin ihtiyaçlarını özverili bir şekilde ele alma becerisidir.
Bir ilişkideki olgunluk, eşinize şüphenin avantajını vermek ve sevginizin büyümesine yardımcı olmak için birbirinize karşı sabırlı olmak olarak da tanımlanabilir.
Genel olarak, olgunluk sergilemek, mutlu ve sağlıklı bir ilişkinin desteklenmesine yardımcı olabilir.
Bir ilişkide olgunluk neden önemlidir?
Olgunluk, ilişkileri bir sonraki seviyeye taşımada önemli bir rol oynar. Olgunluğun rolünü anladığınızda, onu ilişkinizde uygulamanız gerektiğini göreceksiniz.
İşte bir ilişkide olgunluğun faydalarından bazıları.
1.Olgunluk sınırları çizer
Bir ilişkide olgun olan çiftler, sınırları nasıl koruyacaklarını bilirler. Eşiniz için güven geliştirmenize yardımcı olur, onların alanına ve sınırlarına saygı duymanıza izin verir.
2.Farklılıkları candan çözmeye yardımcı olur
Bir ilişkide çatışmalar ve anlaşmazlıklar ortaya çıktığında, olgunluk dostane çözümler sunabilir. Olgun ortaklar, bir tartışmada sorumluluklarını kabul edecek ve bir çözüm üzerinde anlaşacaktır.
3.Duyarlılığı teşvik eder
Partnerinizin ihtiyaçlarına duyarlı olmak bir olgunluk işaretidir. Olgunluk, duygusal olarak olgun ve özverili olmanıza yardımcı olabilir. Karşılığında, sizin ve eşinizin ihtiyaçlarını karşılarken bir denge kurmanızı sağlayabilir.
Aşk ve olgunluk teorileri
Genel olarak, aşk ve olgunluk hakkında üç teori vardır. Aşağıda, aşk ve olgunluk arasındaki bağlantıyı açıklayan iki teori bulunmaktadır.
Bu teoriye göre, bir ilişkideki olgunluk, iki kişinin birbirine bağımlılığı ile ölçülebilir. Olgunluğun, iki insanın inanılmaz derecede birbirine bağlı olduğu ancak yine de büyük bir öz sevgiye sahip olduğu zaman olduğunu öne sürüyor.
Bu, tamamen bağımsız oldukları ve mutlu olmak için birbirlerine veya diğer insanlara güvenmedikleri anlamına gelir.
Sternberg'in teorisine göre tutku, bağlılık ve yakınlık aşkın üç bileşenidir. Bu durumda samimiyet, karşılıklı anlayışa sahip ve duygusal yakınlığa ulaşmak için çabalayan iki kişi anlamına gelir.
Sternberg'e göre ilişkiler bir, iki veya üç bileşeni içerebilir. Her üç bileşeni de içeren ilişkiler daha mutludur ve uzun sürmesi daha olasıdır.
Bir ilişkide daha olgun olmanın 15 yolu
Bir ilişkide olgunluğun faydaları yadsınamaz. Ama bir ilişkide nasıl daha olgun olunur?
İşte size yardımcı olacak bazı ipuçları:
1.İyi bir iletişimci olun
Sağlıklı bir ilişkinin anahtarlarından biri iletişimdir. Gün boyunca eşinizle konuşmak için fırsatlar arayın. Olgun ilişkiler, her iki tarafın da fikirlerini bildirdiği ve aktif olarak dinlediği tutarlı bir iletişim modeline sahiptir.
Ayrıca, fikirlerinizi belirtmeniz ve ne demek istediğinizi nezaketle söylemeniz, yüksek olgunluk seviyenizi gösterir. Alışılmışın dışında kalırsanız veya eşinizin ne istediğinizi bildiğini varsayarsanız, ilişkiniz için hiçbir şey yapmayacaktır.
2.duygusal olarak olgun ol
Bir ilişkideki olgunluk, duygu ve davranışlarınız için sorumluluk almakla birlikte gelir. Duygusal olarak olgunlaştığınızda, kararlarınıza sahip çıkacak ve bilinçli kararlar vermenize yardımcı olacaksınız.
Bu, kendi kendini güçlendirmeyi benimsemenize ve kurban olduğunuz yerden çıkmanıza izin verecektir. Duygusal bağımsızlığa kavuştuğunuzda, partnerinizi olduğu gibi kolayca kabul edeceksiniz.
3.Kusurlara yer açın
Hiç kimse mükemmel değildir ve bu eşiniz için bir istisna değildir. Hepimizin kusurları ve kusurları var ve eşinizin mükemmel olmasını beklemek ilişkinize zarar verebilir.
Bir ilişkide olgun olmak, partnerinizin kusurlarını ve zayıflıklarını yargılamak yerine kabul etmek anlamına gelir. Bu onların öfke nöbetlerinden geçmenize ve en iyi kısımlarına odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
Partnerinizin gri bölgelerine öfkelenmek, ilişkinizi daha da kötüleştirecektir. Yine de, onların büyümesine ve daha iyiye doğru değişmesine yardım etmedeki rolünüzü anlamalısınız.
4.Güven ve saygı
Olgun ilişkiler, birbirlerine güven ve saygıya dayanır. Partnerinize nasıl güveneceğinizi ve saygı duyacağınızı bilmek, herhangi bir ilişkide açık bir olgunluk işaretidir.
Olgunluk, eşinizin en iyisini istediğine ve ilişki için savaşacağına güvenmenizi gerektirir.
Saygı, sağlıklı ve gelişen bir ilişkinin bir diğer önemli bileşenidir. Partnerinize bir insan olarak saygı duymayı ve ilişkiye getirdiklerini onurlandırmayı öğrenin.
Davranışlarını onaylamadığınızda, egolarını incitmeden düşüncenizi saygılı bir şekilde dile getirin.
İlgili Okuma: İlişkinizde İletişim, Saygı ve Güven Oluşturma
5.Derin dinleme alıştırması yapın
Ne kadar süredir bir ilişkiniz olursa olsun, derin pratik yapmak önemlidir.
partneriniz konuşurken dinlemek. Olgunlaşmamışlık, her zaman konuşmanızı bitirmeden önce sözünüzü kesmenizi ve bir sonraki söyleyeceğiniz şeyi hazırlamanızı isteyecektir.
Öte yandan, olgunluk, derin dinlemeyi teşvik eder; bu, sözünüzü kesmek veya görüş bildirmek için bir fırsat aramadan dinleme yeteneğidir. Fikrinizi dile getirmeden önce tüm anlatıya kulak vermenizi sağlar.
Dinlemenin gücünü anlamak için şu videoyu izleyin:
6.Hatalarını kabul et ve özür dile
Hatalarını kabul etmek ve onlar için özür dilemek yüksek bir olgunluk düzeyidir. Genellikle özür dilemek zor, suçlamak ve mazeret bulmak daha kolay olabilir. Ancak, herkesin hata yapabileceğini anlamak önemlidir.
Yine de, hatalarınız için özür dilemek ve onlardan ders çıkarmak büyük cesaret ister. Partnerinize yaptığınız veya söylediğiniz şeyin durumu ele almanın en iyi yolu olmadığını bildirin.
Bu, herhangi bir ilişki için sağlıklı olmayan tartışmaları ve kinleri önler.
7.konuşmadan önce düşün
Dürüstlük, sağlıklı bir ilişkiyi beslemenin önemli bir yönüdür. Ancak olgun bir insan, özellikle diğer kişiye zarar verecekse, konuşmadan önce düşünecektir.
Olgun olmak, kendinizi gergin hissetseniz bile kelimelerinizi dikkatli seçmenizi gerektirir.
8.İşbirliğine istekli olun
Olgun aşk, her iki tarafın da ortak bir zemin bulmak için işbirliği yapmaya istekli olduğu ekip çalışmasını destekler. İkinizin de keyif aldığı projeler üzerinde çalışın ve partnerinizi ayrı görevlerinde desteklemekten çekinmeyin.
9.Merhametli ve empatik olun
Bir ilişki şefkat ve empati üzerine kurulduğunda, partnerlerden birinin veya her ikisinin de duygusal olarak olgun ve özverili olduğunu gösterir. Yetişkin bir eş, eşiyle nasıl başa çıktıklarında şefkat ve anlayış gösterir.
Diğer kişinin duygu ve düşüncelerinden taviz vermeye ve uyum sağlamaya isteklidirler. Bu, çiftler arasındaki bağlantıyı güçlendirebilir ve güven düzeylerini artırabilir.
Öte yandan, olgunlaşmamış bir ilişki, ihmal ve kendini çekme davranışı ile karakterize edilir.
10.Bencillik yapmayın
İlişki konusundaki kararlarınız özverili olmalı ve hem size hem de eşinize fayda sağlamaya odaklanmalıdır. Yalnızca kendi ihtiyaçlarınızı karşılarsanız ve eşinizinkini ihmal ederseniz bu olgunlaşmamış olur.
Bir ilişkide olgun bir adam, partnerinin ihtiyaçlarını anlayacaktır. Benzer şekilde, bir ilişkide olgun bir kadın, mutlulukları uğruna taviz vermeye istekli olacaktır.
Ancak, özveri ile özveriyi yanlış anlamamış olsaydınız yardımcı olurdu.
11. Fazla düşünmeyin veya varsayımlarda bulunmayın
Aşırı düşünmek, ilişkilerdeki neşeyi öldürebilir. Çoğu durumda, açıklama aramadan sonuçlara varmak kolaydır.
Ancak, bir ilişkide daha olgun davranmak istiyorsanız, zihninizi olumlu düşünce kalıplarına yeniden programlamaya istekli olmalısınız.
Eşinize şüphenin avantajını vermeyi öğrenin ve her zaman onlarda en iyisini arayın.
Örneğin, eşiniz işte kötü bir gün geçirdiği için size sert davranırsa, zihniniz sizden sıkıldığını veya başka biriyle görüştüklerini düşünmenize neden olabilir.
Sonuç olarak, bu sizi de kızdırır veya üzer.
12. Partnerinizi değiştirmeye çalışmayın
İnsanlara değişmeleri için ilham verseniz de, onları değiştirmeye çalışmak sizin işiniz değil.
Olgunluk, kendi kendine büyümenin ve değişimin ancak içeriden gerçekleşebileceğini ve yalnızca kendinizi değiştirebileceğinizi anlar. Partnerinizin davranışı ilişkideki sevincinizi etkiliyorsa, uzaklaşma zamanı gelmiş olabilir.
13.Olayları eşinizin bakış açısından görmeye çalışın
Nihai bir karar vermeden önce eşinizin bakış açılarını anlamaya çalışmak, ilişkide olgunluk göstermenin başka bir yoludur. Çoğu durumda, ortaklardan biri veya her ikisi de birbirlerinin fikirlerini gözden kaçırır.
Bu genellikle ilişkilerde anlaşmazlıklara yol açar.
14. Eşinizi koşulsuz olarak sevin ve ona bağlı kalın
Partnerinizi sevmeyi ve ona bağlı kalmayı seçmek, verdiğiniz günlük bir karardır.
Olgunluk, eşinizi kusurlarına ve zayıflıklarına rağmen koşulsuz sevmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca iyi ya da kötü her durumda onlara bağlı kalacaksınız.
15.Sabır alıştırması yapın
Bir ilişkide olgun olmanın bir başka yolu da sabırlı ve hoşgörülü olmaktır. Kavgalar sırasında öfke nöbetleri atmak ve sinirlenmek kolaydır.
Ancak olgunluk, hepiniz sakinleşene ve farklılıklarınızı dostane bir şekilde çözene kadar sabırlı olmayı öğretecektir.
Bir ilişkide konuşulacak 6 olgun şey
İyi bir iletişimin sağlıklı bir ilişkiye yol açabileceğine şüphe yok. Bununla birlikte, her konu veya tartışma bir ilişkide büyümenize yardımcı olmaz.
İlişkinizin bir sonraki seviyeye geçmesini istiyorsanız, her iki ortak da olgun şeyleri tartışmalıdır.
Aşağıda, sağlıklı bir ilişki için konuşulması gereken olgun şeyler listelenmiştir.
1.Yaşam hedefleri, planları ve hayalleri
Birine bağlı olduğunuzda, onunla bir gelecek inşa etme konusunda ciddi olacaksınız.
Eşinizin geleceğinizin bir parçası olmasını istediğiniz için, partnerinize uygun yaşam hedefleri belirlemeyi kolay bulacaksınız.
Sağlıklı ve olgun ilişkiler de gelecek için ortak hedefler etrafında dönmelidir. Lütfen finansal hedefler de dahil olmak üzere hayalleriniz ve hedefleriniz hakkında konuşun ve bunlara ulaşmak için stratejileri tartışın.
Örneğin, bir ortak seyahat etmeyi, para biriktirmeyi veya kariyer değiştirmeyi planlıyorsa, bunu diğer ortakla konuşmalıdır.
Bu, herkesin birbirinin yaşam planlarına dahil edilmesini ve kimsenin gafil avlanmamasını sağlar.
Ayrıca, ilişkiniz gelişecek ve birbirinizin gelecek hedeflerini desteklediğinizde bağınız artacak.
Ayrıca denemek: Ortak Hedefler Belirlemede Siz ve Ortağınız Ne Kadar İyisiniz Testi
2.Günlük aktiviteler
Günlük aktiviteleriniz hakkında konuşmak için zaman harcamak, bir çift olarak büyümenize yardımcı olabilir.
İster işte, ister okulda ya da ailenizle yaptığınız şeyler olsun, bunları her zaman partnerinizle tartışabilirsiniz, böylece onları ayrı olduğunuzda ne yaptığınız konusunda hızlandırabilirsiniz.
Bu aynı zamanda çiftlerin günlük sorunlarını paylaşmaları ve birbirlerine destek olmaları için iyi bir yoldur. Sonuç olarak, bu birbirinize olan bağınızı ve sevginizi artırabilir.
3.Hayat anıları
Güzel çocukluk hikayelerini ve anılarını paylaşmak, ilişkiye her zaman kahkaha getirebilir ve kalıcı bir bağ yaratabilir.
Partnerinize en utanç verici anlarınızı, aptalca hatalarınızı, harika zamanlarınızı ve başarılarınızı bildirin.
Kötü ve çirkin anlarınız hakkında konuşmaktan korkmayın, çünkü bu ilişkinizi daha da güçlendirebilir. Öte yandan, komik anılar sizi durdurulamaz kahkahalarla dolduracak.
4.Hobiler
Olgunluğun bir işareti, bir ilişkiye girdikten sonra yapmaktan zevk aldığınız şeyleri ihmal etmemenizdir. Olgun çiftler birbirlerinin hobilerini bilirler ve bu daha sağlıklı bir ilişkiye yol açabilir.
Hobileriniz hakkında konuşmak eğlenceli ve heyecan verici olabilir ve partnerinizi daha iyi anlamanın kolay bir yolu olabilir.
Aynı zamanda, ortak hobileriniz olup olmadığı gibi, aranızdaki günlük şeyleri belirlemenize de yardımcı olabilir. Bu, kalıcı bir bağ ve daha istikrarlı bir ilişki oluşturmaya yardımcı olabilir.
5.Geçmişin
Geçmiş hem güzel anları hem de acılı zamanları taşıyabilir. Dolabınızdaki her iskeleti dışarı çıkarmak zorunda olmasanız da, partnerinizin geçmiş deneyimlerinizi öğrenmesini sağlamak yapıcı olabilir.
Bu, özellikle geçmiş deneyimlerden hala acı veren duygularınız varsa önemlidir. Kapanmayı bulamamak ilişkinize doğrudan veya dolaylı olarak zarar verebilir.
Partnerinize incinmeniz hakkında açılmak şifa getirebilir ve ilişkinin sunduğu iyi şeylere odaklanmanıza yardımcı olabilir.
6.Değerleriniz
Farklı geçmişlerde büyüdüğünüz için değerleriniz eşinizinkinden farklı olabilir. Hayattaki önceliklerinizi ve eğitim, aile, finans vb. gibi çeşitli şeyler hakkında ne hissettiğinizi tartışın.
Çiftler hayatta en çok değer verdikleri şeyleri paylaşmalıdır. Belki birlikte yaşamadan önce evlenmeye güçlü bir şekilde inanıyorsunuz. Bu durumda, daha sonra hayal kırıklıklarından kaçınmak için duygularınızı ilişkinin başlarında eşinizle paylaşın.
Her birinizin nerede durduğunu bildiğinizde ortak bir zemin bulmak daha kolay olacaktır.
Çözüm
Bir ilişkide mutlu olmak istiyorsanız önemli miktarda olgunluğa ihtiyacınız var.
Olgunluk, sizi ve eşinizi de güçlendirecek kararlar almak için olumlu bir tutuma sahip olmanızı sağlayacaktır. Partnerinizi koşulsuz sevecek ve beklenenden fazlasını şikayet etmeden yapacaksınız.