İçerik
- 1. Bebeği idare etmede ortak sorumluluk
- 2. Dışarı çıkın ve eğlenin
- 3. Karınız arkadaşlarıyla buluştuğunda veya makyaj yaptığında bebek bakıcılığı yapın
- 4. Güç için çevrimiçi ve fiziksel destek gruplarına katılın
- 5. Yeni rolünüzü kabul edin ve tutkuyla üstesinden gelin
- 6. Ebeveynliğe konsantre olmak için işten izin alın
Bir zamanlar kendiniz ve eşiniz etrafında dönen hayatınız, yeni bir ebeveyn olarak, olaylarda bir değişiklik olur.
Birlikteliğinizin bir meyvesi olarak bir çocuğun gelmesiyle birlikte, sevinç duygularıyla birlikte, babalar veya anneler başlangıçta ilişkileri için zorlu bir dönem bulurlar.
Anneler doğumun bir sonucu olarak ek sorumluluk ve vücut değişiklikleri nedeniyle strese girerken, odak ve enerjinin çoğu çocuğa gittiği için babalar kendilerini terk edilmiş hissediyorlar. Doğum sonrası depresyonu duydunuz mu?
Çocuğunuzun tamamen size bağlı olduğu için dönüm noktalarına ulaşmasını izlemek, kaçınılmaz olarak tatmin edicidir. Bununla birlikte, yeni ebeveynlerin bir bebeği gebe bırakmak ve doğurmak için en uygun zaman konusunda bir anlaşmaya sahip olmaları gerekir.
Bazı çiftler için zaman alsa da, çoğu durumda ne zaman doğum yapacağınızın kontrolü sizdedir, böylece ilişkinizden ödün vermeden tüm dikkatinizi çocuğunuza verirsiniz.
İlk kez anne baba olacaklar için hayattan zevk almayı bırakmamaları çok önemli bir tavsiye!
Yeni ebeveynler arasında birlikte tutkulu zaman geçirmenin harika yolları:
1. Bebeği idare etmede ortak sorumluluk
Bebek senin ürünün!
Bu nedenle, bir bebek yetiştirmek ve bir bebeğe bakmak kolektif bir sorumluluktur.
Bebeği taşırken yükü paylaşın. bebek bezini değiştirin; Bebeği geceleri emzirirken karına eşlik et. Bebeğinizde kolik varsa, sırayla onları uyutmak için yatıştırın. Aslında, koca artık annenin dinlenmesine izin verme rolünü üstlenebilir.
Lavaboda bulaşık varken telefonla oturmayın. Anne çamaşır yıkamakla meşgulken bebeğin ilgiye ihtiyacı olduğunu unutmayın. Bebeğin gelişiminin ilk aşamalarından itibaren hepinizin dahil olduğu gerçeği, eşinizin takdir edildiğini ve sevildiğini hissediyor.
2. Dışarı çıkın ve eğlenin
Şüphesiz, ebeveyn olmak zordur. Evde tıkılıp kalmak, iyi bir ebeveyn olmak ve çocuklara bakmak hem fiziksel hem de zihinsel olarak sizi tüketebilir.
Yeni ebeveynlerin eğlenmeye hakkı olmadığını hangi kural belirler?
İstenmemesine rağmen, depresyon ve ebeveynliğin bir arada bulunması çok yaygındır. Bu nedenle, yeni bir ebeveyn olduktan sonra ruh sağlığınızı ihmal etmemelisiniz.
Çocuktan uzakta birlikte zamana ihtiyacınız var. Birbirinize olan sevginizi yeniden alevlendirmek için şehirden bir hafta sonu kaçamağı için giderken bebeğe bakması için bir bebek bakıcısı veya bir akraba bulun.
Güvenli olduğunda, bir bebek arabası alın ve çocuğunuzla birlikte eşinizle birlikte yürüyüşe çıkın. Evinizin duvarları içindeki çocuk bakımının sıkıcılığını ve monotonluğunu öldürür.
Bu nedenle, ebeveynlikten yorulduğunuzda, eşinizle kaliteli zaman geçirmek için mümkün olan tüm yenilikçi yolları deneyin ve küçük bir çocukla hayatın en iyisini yapın.
3. Karınız arkadaşlarıyla buluştuğunda veya makyaj yaptığında bebek bakıcılığı yapın
Anneler kendilerine bakmaları gerektiğini de unutuyorlar. Karınız ebeveyn olmaktan bıktığında, bebek bakıcılığı yapmak veya çocuğa bakmak için geride kalırken ona bir makyaj sponsoru olun.
Bu mola, hayatta kalan ebeveynliğine yardımcı olabilir ve doğum sonrası depresyonu önlemek için onu gençleştirebilir. Sevecen bir eş düşüncesinin verdiği duygusal tatmin, yeni aile kalıplarına rağmen sevginizi güçlendirir.
İşte sizi yürekten güldürecek komik bir video. Ayrıca, bu bebek bakıcılığı fikirleri size ilham verebilir!
4. Güç için çevrimiçi ve fiziksel destek gruplarına katılın
İlk kez ebeveyn olduğunuzda, ebeveynliğin nasıl bir his olduğunu veya ebeveynliğin neden bu kadar zor olduğunu merak edebilirsiniz.
Bu yeni sorumluluk, zorlukların payıyla birlikte geliyor. Ortaya çıkan sorunlarla nasıl başa çıkacağınız konusunda bir fikriniz olmayabilir.
Diğer yeni ebeveynlerin durumları nasıl yönettikleri hakkında size ipuçları vermek için sosyal medya platformlarını ve yeni ebeveyn destek gruplarını iyi kullanın. Ebeveynlik yolculuğunda yalnız olmadığınızı bilmek terapötiktir.
Yeni ebeveynlik hayatınızı tekrar tekrar canlandırmak zorunludur. Sonuçta, yorgun ebeveynler ve bir bebek ölümcül bir kombinasyon oluşturuyor!
5. Yeni rolünüzü kabul edin ve tutkuyla üstesinden gelin
Kabul, yeni bir ebeveyn olarak verimli ve mutlu bir ilişkiye sahip olmanın ilk adımı olmalıdır. Artık her şeyin eskisi gibi olmayacağını kabul edin, ancak değişikliklere rağmen onu keyifli hale getirme gücünüz var.
Artık aynı uyku düzenine sahip olmayacaksınız, istediğiniz sıklıkta dışarı çıkma özgürlüğüne sahip değilsiniz ve tüm planlarınızda çocuğunuz bir öncelik.
Açıkçası, boğuluyor, ama bir insana bakmanız gerektiği gerçeği size askere gitme motivasyonu veriyor. Tamamen size bağlı olan masum bir çocuk düşüncesi, size değerinizi disiplinli bir ürünle kanıtlama isteğini verir.
Korkularınızı ve şüphelerinizi daha büyük ebeveynler, anneniz, babanız ve kayınvalidenizle paylaşın ve mümkün olduğunda size yön verin.
6. Ebeveynliğe konsantre olmak için işten izin alın
Finansal yeteneğinizi ölçün ve minimum şikayetle tüm ihtiyaçlarınızı karşılayabiliyorsa, o zaman annenin ebeveynliğe konsantre olmak için zaman ayırması asil bir fikirdir.
Yeni doğmuş bir bebeği iş sorumluluklarıyla idare etmek, bazı yeni ebeveynler için çok fazla iş olabilir.
Suçluluk duygusu ve belirsizlik korkusu, üretim seviyenizi düşürür. Anlayışlı bir işvereniniz varsa, ebeveynlikten ödün vermemek için maaş kesintisi anlamına gelse bile esnek bir çalışma programı düzenleyin.
Yeni ebeveynler, ebeveynliğin ilk aşamasından geçmek için arkadaş ve aile desteğine ihtiyaç duyar. Hiç kimsenin aileye yeni giren birinin sorumluluklarının altında ezilmemesini sağlamak için her iki eşin de birbirini sürekli olarak desteklemeye ihtiyacı vardır.
Bir ebeveyn olarak hayatınız değişmeye mahkumdur. Ancak, tüm zorluklara rağmen, ebeveynliğin tadını çıkardığınızdan emin olun.