İçerik
- Karşılaştırmayı bırak
- Zaten ısıtılmış konuları körüklemeyi bırakın
- Kalbin sevmesine izin ver
- Tomurcuklanma sorunlarından kaçınmayın
- Birlikte bir hobi geliştirin
- Yaşa ve yaşat
- daha nazik ol
- Gümüş astarı ara
- Bir değişiklik tanıtın
Eşinizle uzun süre birlikte olduğunuzda, aşk büyür ve aşk kaybolur. İkisinin de olduğunu söylediğimde bana inanmayacaksın ve bu normal.
Çiftler bir noktada balayı evresini arkadaşlığa geçerler, daha iyi olan yarılarının o kadar da güzel olmayan yönlerine maruz kalırlar, patlak veren aptal meseleler için kavga ederler ve kendilerini evlilikten vazgeçmeye yakın bulurlar.
Ama soru şu ki, evlilikten vazgeçmeliler mi?
Dürüst olmak gerekirse, başarısız bir evliliğin cevabı ne istediğinize bağlıdır, mutluluğunuz için vazgeçmeyi veya onunla savaşmayı seçebilirsiniz.
İşin iyi tarafı, evlilikten vazgeçmek çoğu çiftin hayatlarının bir noktasında karşılaştıkları yaygın bir sorundur.
Bozulan evlilik nasıl düzeltilir?
İşin güzel yanı, bir evliliği kurtarmak ve evliliğinizin düşüşünü değiştirmek için yapabileceğiniz pek çok şey var; tek ihtiyacınız olan güç ve özveri.
Bir evliliği nasıl kurtaracağınıza dair göz önünde bulundurmanız gereken birkaç temel ipucunu vurguladık:
- Sizin de sorunun bir parçası olduğunuzu anlayın; Yaptığın işlerin sorumluluğunu al.
- Birbirinize düşünmek için yer ve zaman verin.
- Suçlama oyununu durdurun.
- Partnerinize taptığınızı ve birçok harika nedenden dolayı hayatınızın geri kalanını onunla geçirmeye gönüllü olarak karar verdiğinizi kendinize hatırlatın... onların hatalarına rağmen.
Artık evliliğinizi nasıl kurtaracağınıza dair yukarıda bahsedilen ipuçlarına sahip olduğunuza göre, bir evliliği onarmak için uygulayabileceğiniz ayrıntılı ipuçlarımızı ve açıklamalarımızı gözden geçirin.
Karşılaştırmayı bırak
Evliliklerin çoğu kargaşayla karşı karşıyadır çünkü ikisinden biri ilişkilerini hayatlarındaki diğer kişilerle karşılaştırır.
Sırf Facebook'ta çok paylaşım yaptıkları için komşuların daha iyi bir evliliği olduğunu düşünmek zorunda kalabilirsiniz, ama onların da sizin için aynı şeye inandığına dair ne garantiniz var?
Karşılaştırma büyük bir gaftır, bundan kaçının.
Zaten ısıtılmış konuları körüklemeyi bırakın
Bir evliliğin nasıl yürüdüğünü merak ediyor musunuz? Yeni başlayanlar için ateşe yakıt eklemeyin.
Halihazırda huysuz olan kocanızla/karınızla tartışmaya başladığınızda, tehlikeli alanlarda yürüyorsunuz, tek bir yanlış kelime ve orantısız bir şekilde patlayabilir.
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, en mutlu çiftlerin bile mutsuz çiftlerle aynı konular hakkında tartıştığını ortaya koydu, aradaki fark, mutlu çiftlerin çatışmaya çözüm odaklı bir yaklaşım benimseme eğiliminde olmaları.
Spekülasyonlara değil, gerçek gerçeklere bağlı kalmaya çalışın ve olayları daha medeni bir şekilde konuşmaya çalışın.
Kalbin sevmesine izin ver
Bununla demek istediğimiz, eşinizi seviyorsunuz ve belki de eşinizle aranızdaki mesafenin nedeni fiziksel sevgi eksikliği olabilir.
Eşinize sarılmak için biraz zaman ayırın, sevgilinizden basit bir dokunuş bile stres hormonlarını azaltabilir, bu bilim!
Tomurcuklanma sorunlarından kaçınmayın
Herhangi bir evlilik danışmanının verdiği en iyi tavsiyelerden biri, tedavi etmekten çok önlemektir. Evliliğinizi zorlayabilecek bir sorun olacağını düşündüğünüzde, erken aşamalarda kapatın, olumsuzluğun evinize girmesine izin vermeyin.
Bu aynı zamanda her iki ortak arasındaki iletişim boşluğunu kapatmaya da yardımcı olacaktır.
Birlikte bir hobi geliştirin
Alay edebilirsiniz, ancak bu son derece önemlidir. Partnerinizle geceleri birlikte koşmak gibi bir hobi geliştirdiğinizde, birden çok şey yapıyorsunuz demektir.
Birlikte vakit geçiriyorsunuz, istemeden birbirinizle konuşuyorsunuz ve eşinizin programında varlığınızı artırıyorsunuz.
Yaşa ve yaşat
Eşinizin de sizin gibi insan olduğunu ve hata yapmanın da insan olduğunu anlayın. Hayatınızda ilerledikçe affetmeyi ve bazı şeyleri geride bırakmayı öğrenin. Eski yaralara dönmek sadece acıyı arttırır!
daha nazik ol
Cömertlik, başka birinin hayatında çok fazla mutluluk yaratabilir. Partnerinize karşı cömert olmak, onları heyecanlandıran şeylere ayak uydurmanızı sağlar.
Bu, yüksek bir fiyat etiketi ile gelmek zorunda değil, sadece partnerinizin onları düşündüğünüzü bilmesini sağlayacak bir şey. Cömertlik, ilişki içinde birçok iyi hissettiren duygu ve yakınlık getiren doğal bir ruh hali güçlendiricidir.
Cömertlik ve evlilik kalitesi arasında bir ilişki kurmaya çalışan bir araştırma, küçük nezaket eylemlerinin, düzenli sevgi ve saygı gösterilerinin ve kişinin eşinin hatalarını ve kusurlarını affetmeye istekli olmasının - evlilik doyumu ile olumlu ve evlilik çatışması ile olumsuz bir şekilde ilişkili olduğunu belirtti. ve algılanan boşanma olasılığı.
Gümüş astarı ara
Pozitiflik, tüm dünyadaki hemen hemen her sorunu çözmek için büyük bir güce sahiptir.
Bir kişi pozitifse, işler düzelir ve kişinin kendisi rahatlar. Kötü bir ilişki içinde olduğunuzu varsayarsak, toksik bir ilişkiyi nasıl düzelteceğinizi ve bir ilişkiyi nasıl düzelteceğinizi bilmek istersiniz.
Bu durumda, pozitifliğin gücü size büyük ölçüde yardımcı olabilir.
Gottman ve Robert Levenson tarafından yürütülen boylamsal bir çalışmada, mutlu ve mutsuz çiftler arasındaki farkın, çatışma sırasındaki olumlu ve olumsuz etkileşimler arasındaki denge olduğunu belirlediler.
Tanıttıkları çalışmanın yardımıyla tÇatışma sırasındaki her olumsuz etkileşim için, istikrarlı ve mutlu bir evliliğin beş (veya daha fazla) olumlu etkileşime sahip olduğu anlamına gelen Sihirli İlişki Oranı.
Çevrenizdeki insanlara ve en önemlisi eşinize karşı pozitif olun. Bu sadece kavgaları ve tartışmaları engellemekle kalmayacak, aynı zamanda ilişkinizi sağlıklı tutacaktır.
Bir değişiklik tanıtın
Elbette, partnerinizin nasıl değişmesini istediğinizi birkaç kez düşündünüz. Bu doğal ve bunu herkes yapıyor.
Tek sorun, onları değiştiremezsiniz. İnsanlar sadece hazır olduklarında değişirler ve hiçbir şekilde kandırma onları bunu yapmaya zorlayamaz.
Bunun yerine, ilişkinizi daha iyi hale getirmek için nasıl değişebileceğinizi sorun. Peki, kötü bir ilişki nasıl düzeltilir?
Hangi alışkanlıkları bırakabileceğinizi veya başlayabileceğinizi ve daha sağlıklı bir atmosfer oluşturmak için hangi davranışları değiştirebileceğinizi öğrenin.
Ayrıca izleyin: Evlilik nasıl kurulur ve boşanmadan nasıl kaçınılır.
Evlilikten vazgeçmek zordur ama onu kurtarmak daha da zordur; buna değecek her şey fedakarlık, özveri ve her şeye karşı savaşma arzusu gerektirir.
Bu ipuçlarının, bozulan bir evliliği nasıl onaracağınızı anlamanıza yardımcı olacağını ve evlilikten vazgeçme konusunda başka türlü düşünmenizi sağlayacağını umuyoruz. İyi şanlar!