İçerik
- Peki duygusal yakınlık tam olarak nedir?
- Duygusal yakınlığın gücü
- 1. Kararlılık
- 2. Özgürlük ve güçlendirme
- 3. Derin tatmin
Olumlu, tatmin edici ve sağlıklı bir evlilik yaratmak için birlikte çalışan birçok parça var. Bu parçalar bir yapboz oluşturuyorsa, duygusal yakınlık en önemli parçalar olurdu. Bir araya getirilmesi en zor olan, ancak çoğu zaman yapbozun en renkli ve güzel parçaları olan parçalar. Onlar olmadan, bulmaca sıkıcı ve eksik olurdu. Onlarla birlikte güzel bir sanat eseriniz var. Çok az veya hiç duygusal yakınlık olmayan bir ilişkiniz olabilir, ancak en iyi ihtimalle pek katlanılmaz ve en kötü ihtimalle tamamen dayanılmaz olacaktır.
Peki duygusal yakınlık tam olarak nedir?
Bu iki kelime o kadar çok ortalıkta dolanıyor ki bazen çeviride anlam kaybolabiliyor. Duygusal yakınlık, her insanın kişisel ve hassas düşünce ve duygularını paylaşma isteğinin yarattığı sevgi, güven, kabul ve saygı duyguları olarak tanımlanabilir. Birbiriyle yargılayıcı olmayan ve kabullenici bir duruş sergilerken her kişi ne kadar açık ve şeffaf olursa, o kadar duygusal yakınlık yaratılır. Duygusal yakınlık sadece iki kişi arasında romantik bir ilişkide olmaz, aynı zamanda diğer ilişki türlerinde de olabilir. Bu blog bir evlilik içindeki duygusal yakınlığa odaklansa da, sadece romantik ortaklar arasında değil, her ilişki için çok önemlidir. Duygusal yakınlık güçlüdür ve dönüştürücü bir ilişkinin ve kalıcı bir evliliğin kritik bir parçasıdır.
Duygusal yakınlığın gücü
Duygusal yakınlığın gücü, ilişkileri dönüştürmesi ve istikrar, güçlendirme, özgürlük ve derin tatmin yaratmasıdır.
1. Kararlılık
Bir ilişki içinde duygusal yakınlık oluşturulduğunda, her kişi için istikrar ve zemin sağlar. En derin güvensizliklerimizi ve acı dolu geçmişimizi kaçmayan ya da bizi kapatmayan biriyle paylaşabilmek, inanılmaz bir güvenlik sağlıyor. Basit gerçek şu ki, çoğu insan bunu sağlamaya istekli veya yetenekli değil. Genelde savunmamız yüksek çünkü hepimiz geçmişte acı verici reddedilmelerle karşılaştık ve her şeyi yüzeyde tutarak bundan kaçınmak için elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz. Bazen paylaşmayız çünkü diğer kişiyi uzaklaştırmak istemiyoruz.
O derin ve bazen acı veren parçalarınızı reddedilmeden veya terk edilmeden paylaşabiliyorsanız, bu sizi eşinize daha da yakınlaştırır. Zamanla siz ve eşiniz hiçbir yere gitmediğinizi ve ne olursa olsun birlikte olmaya istekli olduğunuzu fark etmeye başlarsınız. Bu yakınlık size inanılmaz derecede tatmin edici ve kuşkusuz bulunması zor bir huzur ve güvenlik duygusu verir.
2. Özgürlük ve güçlendirme
En derin acılarımız ve güvensizliklerimiz bizi rehin tutmakla meşhurdur. Belki de sizinkilerden biri sıkıcı ve ilgisiz olduğunuzu düşünmeniz ve hissetmenizdir. Bu şekilde hissetmek, insanlara ulaşmanıza ve başkalarıyla bağlantı kurmanıza engel olabilir çünkü sunacak ilginç bir şeyiniz olmadığını düşünüyorsunuz. Bu güvensizliğe duygusal yakınlığı eklediğinizde (sizi ve 'sıkıcı' düşüncelerinizi ve duygularınızı yargılamadan ve kabul ederek dinlemeye zaman ayıran bir eş), aslında ne kadar sıkıcı ve ilgisiz olduğunuzu sorgulamaya başlayabilirsiniz. Demek istediğim, eğer biri seninle oturmak ve söyleyeceklerini dinlemek isterse, bu senin sıkıcı ve ilgisiz olduğun inancıyla çelişir. Aslında, bu sizin bir tür av olduğunuz anlamına gelebilir.
Bu süreç özgürleştirici ve güçlendiricidir. Duygusal yakınlık size daha fazlasını paylaşma ve kendinizi daha önce hiç sahip olmadığınız şekillerde ifade etme cesareti verir. Bir kez yaratıldığında, etkileri evliliğinizin çok ötesine ulaşır ve işteki, aile içindeki ve hatta hobilerinizle uğraşırkenki deneyiminizi etkiler. Duygusal yakınlık, önemli olduğunuzu anlamanıza yardımcı olabilir.
3. Derin tatmin
Duygusal yakınlık derin bir doyuma yol açar. Gerçekleşme, diğer şeylerin yanı sıra, bizi dönüştüren bir sevgi ve kabuldür. Birinin sizi sadece iyi taraflarınız için değil, hepiniz için kabul ettiğini bilmek tatmin edici ve rahatlatıcı. Aynı zamanda evlilik içinde büyümeye devam edebilecek bir şey. Birbirinizi dinlemeye ve kabul etmeye istekliyken, birbirinize karşı savunmasız ve açık olmaya ne kadar çok bağlı kalırsanız, birbirinize olan sevginiz o kadar büyür. Bu, kalıcı bir evliliğin temel taşı ve deneyimleyeceğiniz en tatmin edici ve ödüllendirici duygulardan biri olabilir.
Günlük rutinlerimiz tarafından süpürülmek çok kolay. Çalışmanın boş zamanınızı taşımanın bir yolu vardır, yapmanız gereken işlerin listesi sonsuzdur ve en azından söylemek gerekirse, her şeyin üstünde bir sosyal yaşam sürdürmek zordur. Bunların hepsi önemlidir, ancak eşinizle kaliteli zaman geçirmek çok önemlidir. İster dışarı çıkmayı seçin, ister evde kendinize biraz zaman ayırın, zamanı birbirinizle paylaşmak için kullanın. Zamanı sadece haftanızla ilgili gerçekleri paylaşmak için değil, aynı zamanda olaylarla ilgili duygularınızı da paylaşmak için kullanmayın. Kabul ederek, varsayımlarınızda cömert ve dinlemeye istekli olarak birbiriniz için orada olun. Süreci mükemmelleştirirken, yapbozunuza merkez parçaları eklersiniz. Bir zamanlar eksik olan bir yapboz, güzel bir sanat eseri haline gelecektir.