İçerik
Kısırlık çok hassas bir konu ve uzun yıllar bizim bugün yaptığımız gibi açıkça tartışılmadı. Bugün birçok blogcu ve çevrimiçi grup, kısırlık sorunlarını, bireysel deneyimlerini tartışmak ve tavsiyelerini sunmak konusunda daha rahat hissediyor.
9 Şubat 2018'de yayınlanan Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre,
Amerika Birleşik Devletleri'nde 15-44 yaş arası kadınların yaklaşık yüzde 10'u (6,1 milyon) hamile kalmakta veya hamile kalmakta zorluk çekiyor. Bu sayıları paylaşmak, kısırlık sorunlarıyla mücadele eden çiftlerin kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olmaz. Size bu istatistiği vermemin nedeni, milyonlarca kadının kısırlıktan muzdarip olduğunu ve yalnız olmadığınızı bilmenizi sağlamaktır.
Kadınların gebe kalmak için en iyi günleri belirlemelerine yardımcı olan KNOWHEN® cihazını üreten bir işte yer alarak kısırlık hakkında çok şey öğrendim ve hamile kalmaya çalışan yüzlerce çiftle ve bu konuda uzman birçok doktorla tanıştım. doğurganlık alanı. Çiftlerin kısırlıkla mücadele ettiğini görmek her zaman acı vericidir çünkü umutsuzca bebek sahibi olmak isterler ve bu hedefe ulaşmak için mümkün olan her şeyi yaparlar. Çoğu zaman bu mücadele, özellikle ulaşılması imkansız bir hedef gibi hissetmeye başladıklarında, çaresizlik ve başarısızlık hissine yol açar.
Kısırlık, ilgili kişiler için büyük bir yaşam sorunudur ve genellikle bu kişilerin yaşamlarında sıkıntı ve aksamalara neden olur. Genellikle maliyetli ve uzun süreli tedavi gerektiren tıbbi bir sorundur; sadece 'rahatlamak' ile ilgili değil. Ayrıca kısırlık, çift için önemli bir mali yük oluşturabilir ve yakınlıklarını bozmak gibi talihsiz bir sonucu olabilir. Genel olarak, önemli bir duygusal sıkıntıya neden olabilir ve kişinin günden güne normal bir şekilde işlev görme becerisine müdahale edebilir.
Sizlerle gerçek insanlardan infertilite hikayelerine dayanarak aldığım bazı tavsiyeleri paylaşmak istiyorum. Aşağıdaki tavsiyeler bireysel deneyimlere dayanmaktadır ve kısırlık stresiyle başa çıkma şekliniz farklı olabilir. Bununla birlikte, umarım bu, gebe kalmak için mücadele eden herhangi birinize yardımcı olur ve cesaretlendirir.
46 yaşında hamile kalmadan önce 3 yıl kısırlık ile mücadele eden bir kadının tavsiyesi. Artık 3 yaşında güzel bir kızının mutlu annesidir.
İlgili Okuma: Kısırlık Sırasında Kontrol Duygusunu Yeniden Kazanmanın 5 Yolu
1. Makul beklentiler
Kısırlığı tedavi etmek genellikle 6 ay ila 2 yıl (veya daha uzun) sürebilir, bu nedenle sabırlı olmanız gerekir. Sürece dahil olan birçok faktör vardır ve çoğu zaman her zorluk hızla üstesinden gelinmez. Yaşlandıkça daha uzun sürebilir. Muazzam bir sabırla birlikte makul beklentilere sahip olmaya çalışın.
2 kez
Bunu birçok kadın için duymak zor olsa da, doğurganlığın üstesinden gelmek her gün çok zaman alır. Çalışan bir kadınsanız, işinizde esnekliğe ihtiyacınız var, bu nedenle programınız doktor randevuları için esnektir. Uygun zaman yönetimi becerileri geliştirmeniz gerekecek. Doktor muayenehanesinin (bir süreliğine) ikinci eviniz olacağına hazırlıklı olun. Bu dönemde başka zaman alıcı girişimlerde bulunmamaya çalışın (örn. Yeni bir işe başlamak veya taşınmak).
3. İlişkiler
Kişiden kişiye değişmekle birlikte kısırlık, ilişkilerinizde büyük bir baskıya neden olabilir. Hazır ol. Gerekirse, bir danışman ve hatta bir terapist arayın. Zorlanma ile çalışmak için çift danışmanlığına ihtiyacınız varsa, bunu yapmaktan utanmayın.
Klinik ortam eğlenceli değil, kocanızın doktorunuzun randevularına sizinle birlikte gitmek istemediğini fark edebilirsiniz. Neye ihtiyacınız olduğunu ve bu zorluğun üstesinden gelmek için kocanızın neye ihtiyacı olabileceğini anlayın. Başkalarıyla iletişim kurmak önemlidir, ancak bu insan çevresini küçük tutun. Çiftler bu yolculukta birlikte olmalı ki birbirlerine destek olabilsinler.
Kısırlığıyla birkaç yıl mücadele eden, ancak sonunda ailesine yeni bir oğul katan bir adamın tavsiyesi.
1. Stresle Başa Çıkma
Herkes için çok stresli bir zaman, bu yüzden daha çok dinle ve daha az konuş. Her iki taraf için de stresli (bu yüzden birbirinizi suçlamayın). Ortak hedefi bulun ve ona odaklanın. Her zaman açık bir iletişim hattı tutmak başarının anahtarıdır.
2. Erkek kısırlığı olasılığına açık olun
Hayatınızda rahat bir ortam yaratın (ister evde, ister spor salonunda, ister spada veya herhangi bir yerde!), çünkü bu çok fazla baskı ve zihinsel bir kaçışa ve gevşemeye ihtiyacınız olacak.
İlk kez gebe kalmak çok stresli olduğu için çoğu insan tüp bebek sahibi olduktan sonra doğal olarak gebe kalacaktır. Bir kısırlık uzmanı aramadan önce, doğurganlığınızı takip etmenize ve anlamanıza yardımcı olmak için kendi başınıza yapabileceğiniz şeyler vardır. Her ay yumurtlama döngünüzü, tam yumurtlama gününü ve döngünüzün en verimli beş gününü (yumurtlamadan 3 gün önce, yumurtlama günü ve yumurtlamadan sonraki gün) öğrenebilirsiniz.
Bir kadın yumurtladığını görür ancak hamile kalamazsa, üreme sisteminin sağlığını kontrol etmek için bir doğurganlık doktorundan randevu almalıdır. Kadın doğurgan ve sağlıklıysa, erkek de sağlık ve doğurganlığını bir profesyonel tarafından kontrol ettirilmelidir.
Bir kadın 35 yaşından büyükse, 6 aylık açık ilişkiden sonra doğurganlık tedavilerine başlaması önerilir, ancak 27 yaşından sonra birçok kadının sadece 10 ayda bir yumurtlayabileceğini unutmayın. Kısırlık sorunları nedeniyle boşanma istatistiklerini kasıtlı olarak tartışmak istemiyorum. Birbirini seven ve “ne olursa olsun” birlikte kalmaya söz vermiş bir çift için bu bir sebep değil.
Son tavsiye
Bebek sahibi olmayı planlıyorsanız, birinci adımla başlayın – en az 6 ay boyunca her gün yumurtlama döngünüzü kontrol edin.Yumurtlamada ve testte düzensizlik, kısırlığa neden olabilecek başka bir sorunun işareti olabilir. Doğurganlık ilaçları kullanıyor olsanız bile, test size yumurtlamanın ne zaman olduğunu gösterecektir. Bir kadın yumurtlamıyorsa hamile kalamaz, bu nedenle yumurtlama döngüsünü günlük olarak kontrol etmek bebek sahibi olma arayışınızdaki en önemli adımdır. Her kadının genel bir zaman çerçevesine uymayan benzersiz bir döngüsü vardır, Test Kiti, en uygun zamanlarda hamile kalmaya çalıştığınızdan emin olabilmeniz için kişisel ve benzersiz yumurtlama döngülerinizin sırrını çözecektir. Ancak bu yöntemi 6 ay boyunca denediyseniz ve sonuç alamadıysanız, lütfen bir kısırlık uzmanına başvurun.