İçerik
- Boğulan yakışıklı bir adamın herhangi bir şeyle ne ilgisi var?
- Her şey yolunda ve güzel ama sonra...
- Narsistin tanımı tam olarak nedir?
- Ne yapalım? İşte nereden başlayacağınız:
- NPD tedavi edilebilir
- NPD için bir tür tedavi nedir?
- Uzmanlar ne diyor
- Peki NPD'li birisinde empatiyi nasıl geliştirebilirim?
- NPD için diğer tedaviler nelerdir?
Zamanın sisleri arasında bir yerde, bu kelime belli belirsiz tanıdık geliyor. Aranıyor... aranıyor...Nergis? Bunlar nergis çiçekleri değil mi? Evet, ama bu bir kişilik özelliği, yani tam olarak öyle değil. Narcissus...Ah, evet...uzun zaman önceki birinci sınıf İngilizce sınıfıyla ilgili bir şey. O kalın kitaptaki karakterlerden biri. Narcissus, Yunan veya Roma mitolojisindeki karakterlerden biri değil miydi? Bir dakika... Odaklanıyor...Evet! İşte bu: Narcissus, bir gölette kendisine bakarken kendi yansımasına aşık olan seksi adamdı. Evet işte bu! Fakat bekle. O adam o zaman gölete düşüp ölmedi mi? Bingo!!!
Boğulan yakışıklı bir adamın herhangi bir şeyle ne ilgisi var?
İyi soru.
Haydi bunun hakkında düşünelim. Hepimiz, Tanrı'nın dünya gezegenine armağanı olduğunu düşünen birini tanıyoruz (ve muhtemelen çıkıyoruz).
İlk başta, inanılmaz güzel görünümleri ve özgüvenleri, onları ilk etapta çekmemizin nedeni olabilir. Ve itiraf edin, arkadaş grubumuzdaki insanlar "O çok seksi" veya "Giysileri! Her zaman çok hassaslar.!”
Bu tür yorumlar bize kendimizi doğrulama duygusu verdi. Bu kişinin çok çekici, kesinlikle mükemmel görünmesi hoşumuza gitti.
Her şey yolunda ve güzel ama sonra...
Biraz fazla kendini beğenmiş görünen bu muhteşem insanı gördünüz, ama yine de, bu kişiyle ilgili iyi noktalar, kötü noktalara ağır basıyor… bu denge yavaş yavaş değişse de. Bir sabah uyanırsınız ve bir narsist olduğunu keşfettiğiniz kişiyle ilgili, nişanlı veya evli olduğunuzu keşfedersiniz. Ne yapalım?
Bir narsist değişebilir mi, yoksa değiştirilebilir mi, yoksa bir kez narsist, her zaman narsist midir?
Narsistin tanımı tam olarak nedir?
Dünyaca ünlü Mayo Clinic'e göre, narsist, “insanların kendi önemlerini şişirdiği, aşırı dikkat ve aşırı ilgiye ihtiyaç duyduğu zihinsel bir durum” olan Narsistik Kişilik Bozukluğu (NPD) teşhisi konmuş bir kişidir. hayranlık, sorunlu ilişkiler ve başkaları için empati eksikliği.” Daha ayrıntılı bir tanım için burayı okuyabilirsiniz.
Ve NPD hakkında daha ne bilmeliyim?
- Erkeklerde kadınlara göre daha sık görülür.
- Nedeni bilinmiyor ama bilim adamları köklerinin kısmen genetikte ve kısmen de çevreden kaynaklandığını düşünüyor.
- Genellikle gençlerde veya erken yetişkinlikte başlar, ancak giderek artan bir şekilde çocuklara NPD teşhisi konmaktadır.
- Nedenleri bilinmediği için gelişimini engellemenin bilinen bir yolu yoktur.
- Harvard profesörü Dr. David Malkin, bir narsisizm salgını olduğuna inanıyor. Bu ve bu alandaki diğer araştırmalar hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, kitabına göz atmak isteyeceksiniz.
Ne yapalım? İşte nereden başlayacağınız:
İşte buradasın. Başlangıçta eşinizin yakışıklılığı, zekası, zekası, karizması, stil anlayışı vb. olduğunu düşündüğünüz şeylerle kör olduğunuzda, şimdi eşinizin aslında NPD'den muzdarip olduğunu görüyorsunuz. Başta aşık olduğunuz bu kişi, şimdi birçok kişiye kendini beğenmiş, kibirli, züppe ve olanaksız bir şekilde küçümseyici geliyor.
Statüye, başarılarına ve maddi rahatlıklarına takıntılı görünüyorlar. NPD için poster çocuğu gibi görünüyorlar.
Ama temelde, hala o kişiye ilgi duyuyorsunuz ne yapmalısınız? İlk olarak, duygularınızı (dokunsal bir şekilde!) eşinize iletin. Buradan başlamak isteyebilirsiniz.
NPD tedavi edilebilir
Bu iyi ve güzel, ancak NPD'li birçok insan, kendilerinde en ufak bir yanlışlık olduğunu tamamen göremeyecek. Partnerinizle temel bir sorun olduğunu iletmiş olabilirsiniz, ancak NPD'nin doğası gereği, bir sorun olduğunu düşünemezler. Bu çok zor bir açmaza yol açabilir, ancak sorun sonunda kabul edilirse etkili tedaviler vardır.
NPD için bir tür tedavi nedir?
Psikoterapi (bazen konuşma terapisi olarak da adlandırılır), NPD için en iyi tedavi olarak kabul edilir. Bir terapist seçmeden önce araştırma yapmalısınız – sadece Yelp'te bulduğunuz ilk terapisti veya “NPD Terapistleri” aratarak seçmeyin.
Uzmanlar ne diyor
Genel olarak, bu NPD uzmanlarının benzer tavsiyeleri olacaktır. NPD'den muzdarip insanlar kendileriyle doludur. Dünyadaki her şeyin ve herkesin kendi etraflarında döndüğünü düşünürler, bu yüzden öğrenmeleri gereken ilk şey bunun doğru olmadığıdır.
Empatiyi, yani kendilerini başkasının yerine koyma becerisini öğrenmelidirler. NPD'si olan bir kişide empati geliştirilmelidir.
Bu nasıl yapılır?
Terapist size empati geliştirmek için süper özel stratejiler verebilir, ancak empatiyi teşvik etmenin bazı yolları vardır.
Peki NPD'li birisinde empatiyi nasıl geliştirebilirim?
“Empati istemleri” denen şeyi kullanabilirsiniz. Bunlar, NPD'li kişinin kendisinden başka bir şey veya biri hakkında düşünmesini sağlamak için tasarlanmış sorulardır. İşte bir örnek:
"Seni önemli bir arkadaş olarak görüyorum. Bu kadar sık geç kaldığında, birlikte geçirdiğimiz zamana değer vermediğini hissediyorum.” Bu, onlara değer verdiğinizi bilmelerini sağlar, ancak aynı zamanda odağı size kaydırır. Diğer kişinin önemini belirtirsiniz ve diğer kişiyi sizi ve nihayetinde bizi düşünmeye sevk edersiniz.
NPD için diğer tedaviler nelerdir?
Ruhsal bozukluklar için doğru tedavi türünü bulmak çok zordur. NPD'de bu daha da fazladır çünkü çoğu zaman NPD'den muzdarip olan kişi herhangi bir sorun olduğuna inanmaz. NPD için doğru tedavi türünü bulmaya yönelik bu araştırma burada ayrıntılı olarak açıklanmıştır.
Grup terapisi de NPD'nin tedavi edilebileceği başka bir yoldur. Bu aynı zamanda bire bir terapiden daha uygun maliyetli olabilir.
Hangi tür terapi aranırsa aransın, narsistlerin değişebileceğinden emin olabilirsiniz.
Başarılı bir ilişkiye sahip olmak hakkında daha fazla bilgi için buraya bir göz atın.