İçerik
- Aldatma aşılmaz değildir
- İyi iletişim iyileşmenin anahtarıdır
- %100 Taahhüt pazarlık konusu değildir
- Garip konuşmalar olacak
- Her iki taraf da sorumluluk almalı
- Affetmek çok yardımcı olur
- Güvenin yeniden inşa edilmesi gerekiyor
- Tüm kıyamet ve kasvetli olmak zorunda değil
Bir çift sadakatsizlikten kurtulabilir mi? Aldattıktan sonra bir ilişki normale dönebilir mi?
Aldatma aşılmaz görünebilir ve aldatan veya aldatılan siz olun, ilişkinizin sonu kaçınılmaz görünebilir.
Birinizin bir ilişkisi olduğu düşüncesi, zihninizde ilişkinin sonunu mu getiriyor? Değilse, aldatılmaktan nasıl kurtulur ve birlikte kalırsınız?
Aldatmanın acısı asla geçmez; en azından devam etsen bile ilişkinin bir daha asla eskisi gibi olmayacağını hissedebilirsin, ve birlikte geçirdiğiniz zamanın geri kalanında sadakatsizliğin izlerini taşıyacaksınız.
Ama bu gerçekten doğrumu? İlişkiden sonra ilişkinizi yeniden kurmak imkansız mı yoksa hala umut var mı? Veya tekrarlamak gerekirse - bir çift sadakatsizlikten kurtulabilir mi?
Sorunları inceleyelim ve aldatılmayı ve aldatmadan nasıl kurtulacağınızı öğrenelim.
Aldatma aşılmaz değildir
Aldatıldıktan sonra nasıl iyileşeceğiniz konusunda bilmenizi istediğimiz ilk şey bu – aldatma aşılmaz değildir. Acı verici, evet ve verdiği hasarın iyileşmesi zaman alıyor, ancak iyileşmek mümkün.
Aldatmanın ilk etkileri, yeni öğrendiğinizde (veya öğrendiğinizde) genellikle en acı verici olanıdır. Etrafınızdaki her şey çöküyormuş gibi geliyor. Ancak zaman ve bağlılık verildiğinde, birçok ilişki iyileştirilebilir.
İyi iletişim iyileşmenin anahtarıdır
Kötü iletişim genellikle bir ilişkiye yol açan faktörlerden biridir.
Partnerinizi ve onların ihtiyaçlarını veya niyetlerini anlama yeteneğinizde bir bozulma, duygusal yakınlık eksikliği ve hatta kendi ihtiyaçlarınızı anlama eksikliği, aldatmaya katkıda bulunabilir.
İyi iletişim, yalnızca aldatmadan kaçınmak veya aldatmanın üstesinden gelmek için değil, herhangi bir ilişkinin hayatta kalması için çok önemlidir.
Aldatılmanın üstesinden gelmekten ilişkinizi iyileştirmeye kadar, açık, dürüst, suçlayıcı olmayan, ikinize de duyulma ve onaylanma şansı veren iletişimi öğrenmeniz gerekecek.
%100 Taahhüt pazarlık konusu değildir
Gerçekçi olalım – her ilişki sadakatsizlikten kurtulmaz. Peki hangileri yapar?
Her iki tarafın da ilişkinin düzelmesini istediği ve birbirlerine olan sevgileri ve bağlılıkları ile tekrar temasa geçmeye istekli ve muktedir olduğu kişiler.
Bunu atlatabilirsin. İyileşebilirsin. Ama ikinizin de %100 içinde olmanız gerekiyor. İlişkinizin iyileşmesini istediğinizi ve birlikte mutlu olmak istediğinizi kesin olarak söyleyebilirseniz, ilişkinizin bir şansı var.
Garip konuşmalar olacak
Aldatma nasıl aşılır ve birlikte kalınır? Sürecin önemli bir kısmı, en hassas ve rahatsız edici tartışmalara bile açık olacaktır.
İlişkiyi görmezden gelmek, onunla başa çıkmanın sağlıklı bir yolu değil. Bir noktada, neler olduğu ve neden olduğu hakkında birbirinizle konuşmanız gerekecek. Bu, bazı garip konuşmalar yapacağınız anlamına gelir.
Birbirinizin duygularıyla rahat olmanız gerekecek. Bazı zor şeyleri duyacak ve ifade edeceksiniz ve bu acı verici olacak.
Kaygı, stres ve öfke ile denge kurmanız bile gerekebilir, ancak kibarca konuşmayı ve eşinizi dinlemeyi öğrenebilirseniz, bunun üstesinden gelebilir ve birlikte iyileşebilirsiniz.
Her iki taraf da sorumluluk almalı
Bunu duymak ne kadar zor olsa da, bir ilişkiyi bitirmek için genellikle iki kişi gerekir (eşiniz taciz edici değilse veya duygularınızı umursamıyorsa, bu durumda devam etme zamanıdır).
İletişim eksikliğinden, tatmin edici olmayan bir cinsel yaşamdan, geçmişteki ihlallerin intikamını aramaya kadar, aldatma yükü her iki ortağa da düşer.
Tabii ki, sadakatsiz olan kişi bunun için sorumluluk almalıdır, ancak her iki taraf da ilişkinin ilerlemesinden sorumludur.
İlişkinizi yeniden inşa etmek için her birinizin neler yapabileceği konusunda dürüst olun ve sonra bunu yapmayı taahhüt edin.
Affetmek çok yardımcı olur
Evlilikte bağışlama, duygusal esenliği, fiziksel sağlığı ve sağlıklı yakın ilişkileri sürdürmek için gerekli bir unsur olarak kabul edilmiştir.
Affetmek, diğer kişinin eylemlerini göz yummak anlamına gelmez. Bu sadece bırakmaya ve ilerlemeye istekli olmak anlamına gelir.
Elbette aldatılan kişi kendini incinmiş, kırılmış ve ihanete uğramış hissedecektir. Bu doğaldır ve uzun süreli kırgınlık yaşamamaları için bu duygular üzerinde çalışmak önemlidir.
Ancak bir noktada, bırakma ve ilerlemeye istekli olmak gerekir.
Aldatma, birlikte çalışılacak ve iyileştirilecek bir şeydir. Gelecekte aynı fikirde olmadığınızda her seferinde çıkarılan bir silah olmasına izin vermeyin.
Güvenin yeniden inşa edilmesi gerekiyor
Güvenin yeniden inşa edilmesi zaman alır. İlişkiniz hemen düzelmeyecek ve aldatmadan sonra güven sorunları yaşamanız normal.
İkinizin de aranızdaki güveni yeniden inşa etmeye kararlı olmanız ve ikinizin de bunu yapmak için ne gerektiği konusunda dürüst olmanız gerekir.
Hızlı olmasını beklemeyin. İlişkinizi beslemek ve sonunda güvenin yeniden gelişebileceği açık, güvenli bir alan yaratmak zaman alacak.
Sadakatsiz olan kişinin, olacağını söylediğinde evde olmak ve arayacağını söylediğinde aramak gibi küçük şeyleri bile, sözlerini tutmaya başlaması hayati önem taşır.
Asla "aşın" ifadesini kullanmayın. Karşı tarafın tekrar güvenmek için zamana ihtiyacı olacak ve sorun değil.
Ayrıca izleyin:
Tüm kıyamet ve kasvetli olmak zorunda değil
Sadakatsizlikten kurtulmak için çalışırken, bugünlerde tüm evliliğinizin amacı buymuş gibi hissetmeye başlayabilirsiniz. Ve orası olacak yer değil.
Tekrar eğlenmek için kendinize izin verin. Birlikte yapacak yeni bir hobi veya proje bulmak veya düzenli olarak eğlenceli randevu geceleri düzenlemek, aranızda ne kadar iyi şeylerin olabileceğini hatırlatacak ve sizi birlikte iyileşmeye teşvik edecektir.
Aldatma acı vericidir, ancak ilişkinizin sonu olmak zorunda değildir. Zaman, sabır ve bağlılıkla yeniden inşa edebilirsiniz ve hatta kendinizi buna daha yakın bulabilirsiniz.