İçerik
- Zorluklar
- Her ikisi de aynı anda aşamayı deneyimlediğinde
- İki katına çıkan tıbbi masraflar
- Bazen 24 saat ikiniz için de daha az görünüyor
- Sağlıklı bir ilişki sürdürmek için ipuçları ve püf noktaları
- İletişim kurun, partnerinize ne hissettiğinizi bildirin
- Birbirinizle iletişim kurmak için işaretler ve güvenli kelimeler geliştirin
Bir ilişkide isteyeceğiniz son şey akıl hastalığıdır. Çoğu zaman, partnerimizin zihinsel sağlık durumunu görmezden geliriz. Tüm materyalist mülkiyeti ve fiziksel görünümü ararız.
Akıl hastalığı olan biriyle yaşamak için kesinlikle ikinizin de ilişkiniz üzerinde çok çalışmanız gerekir. Ancak, ya her iki partnerin de akıl hastalığı varsa?
İlişkinin tüm dinamikleri böyle bir durumda gelişir.
İkiniz de birbiriniz için bir destek sistemi olarak hareket etmeli ve birbirinizin akıl hastalığıyla başa çıkmalısınız. İkiniz de birbirinizin akıl hastalığını keşfettiğinizde çaba ve özveri ikiye katlanır. Bu yüzden, ikinizin de bilmesi gereken bazı zorlukları ve ipuçlarını size getiriyoruz.
Zorluklar
Genellikle akıl hastalığını ve bir ilişkide getirdiği zorlukları görmezden geliriz.
Ancak her iki partnerin de akıl hastalığından muzdarip olması için her şey ikiye katlanır: anlama ihtiyacı ve zorluklar.
Her ikisi de aynı anda aşamayı deneyimlediğinde
Dürüst olmak gerekirse, hiç kimse zihinsel çöküşü ne zaman ve neyin tetikleyeceğini tahmin edemez. İçlerinden birinin akıl hastalığından muzdarip olduğu diğer çiftlerde durumlar farklıdır. Ne olursa olsun, sakin ve sakin olan ve durumla nasıl başa çıkacağını bilen bir kişi olacaktır.
Bununla birlikte, her ikisi de akıl hastalığından muzdarip olduğunda, kişinin durum hakkında sakin olacağı durumlar nadir olabilir. Bu nedenle, kalıbı anlamanız ve bir döngüyü sürdürmeniz önemlidir.
Bu döngü, biri bir arızadan geçerken diğeri her şeyi düzgün bir şekilde tuttuğunda ve ilişkilerini dağılmaktan kurtardığında daha fazla olacaktır. Bu, bu döngüye hemen girmek mümkün olmayabilir, ancak ikiniz de denemeye istekliyseniz, o zaman kesinlikle bir çıkış yolu bulursunuz.
İki katına çıkan tıbbi masraflar
Akıl hastalığının iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır.
Tedavilerin ne kadar pahalı hale geldiği göz önüne alındığında, her iki partnerin de akıl hastalığı olduğunda, tıbbi fatura beklenenden hızlı bir şekilde yükselebilir.
Her iki eşin de tıbbi faturalarını sürdürmenin bu ek yükü, genel hanehalkı finansmanı üzerinde korkunç görünebilir, ancak ilişkiyi sürdürmek istiyorsanız, bir çıkış yolu bulmalısınız. Harcamalarınıza öncelik verebilir ve neyin önemli olduğunu arayabilirsiniz.
Ayrıca sevdiğiniz şeyler için bir kenara biraz para ayırmayı deneyin. Ne de olsa, akıl hastalığınızı mükemmel yaşamınızda bir kötü adam yapmak istemezsiniz.
Bazen 24 saat ikiniz için de daha az görünüyor
Her şeye tutunmaya çalışırken ve işlerin olumlu bir şekilde yürümesini istediğinizde, kendinizi 24 saatin bile ikiniz için daha az olacağı bir durumda bulursunuz.
Bu genellikle, bazen aralarında aşk olmadığını keşfeden diğer çiftlerin başına gelir. Ancak, ikiniz de bu zorluğun üstesinden gelmeye istekliyseniz, o zaman bir çıkış yolu vardır.
Fiziksel aktivitenizi bir araya toplayın. O 24 saat içinde elde ettiğiniz tüm küçük anların kıymetini bilin.
Bu, ikiniz arasındaki kıvılcımı canlı tutacaktır.
Sağlıklı bir ilişki sürdürmek için ipuçları ve püf noktaları
Bilge biri bir keresinde, 'Her sorunun bir çözümü vardır, tek ihtiyacınız olan onu görme isteğidir' demişti. Her iki partnerin de akıl hastalığı olsa ve ilişkilerinde belirli zorluklarla karşılaşsa bile, sağlıklı bir ilişki sürdürmenize yardımcı olabilecek ipuçları var.
İletişim kurun, partnerinize ne hissettiğinizi bildirin
Akıl hastalığı olsun ya da olmasın, herhangi bir ilişkiyi kötüleştiren bir şey iletişimsizliktir. İletişim başarının anahtarıdır. Terapistiniz bile zihinsel bir çöküntü yaşadığınızda eşinize açılmanızı tavsiye eder.
İletişim kurun, partnerinize ne hissettiğinizi bildirin ve nasıl hissettiğinizi sorun yarı yarıya azaltacaktır.
Bu aynı zamanda güçlü ve uzun süreli bir ilişkinin temel bileşenleri olan güven ve dürüstlüğü de güçlendirecektir. Yani, kötü bir gün geçiriyorsan, konuş.
Partnerinizle konuşun, onlara iletin. Ayrıca, eşinizin bu konuda açılmadığını düşünüyorsanız, sorular sorun.
Birbirinizle iletişim kurmak için işaretler ve güvenli kelimeler geliştirin
Biriniz iletişim kurmaya hiç istekli olmayabilir.
Böyle bir durumda, fiziksel bir işarete veya güvenli bir kelimeye sahip olmak, birinin nasıl hissettiğini bilmesi için kullanılabilir.
Bu, ikinizden biri daha aşırı ruh hali değişimlerinden muzdaripseniz veya duygularınızı kelimelerle ifade edemiyorsanız kullanışlı olacaktır. Bu aynı zamanda zihinsel çöküntü sırasında herhangi bir fiziksel çatışmayı da önleyebilir.
İstediğiniz zaman geri çekilin ve eşinize iyileşmesi için biraz yer verin
Evet, iyi ve kötü durumda partnerinizin yanında yer almanız gerekir, ancak bu, aşamadan kurtulmak için onların alanını işgal ettiğiniz anlamına gelmemelidir.
Yukarıda belirtildiği gibi, iyileşmek için bir alana ihtiyacınız olduğunda iletmek için kullanacağınız işaretler ve güvenli kelimeler düşünmeniz gerekir. Üstelik diğeri geri çekilmeli ve gerekli alanı vermelidir. Bu karşılıklı anlayış, ilişkinizi güçlendirecek olan şeydir.