İçerik
- 1. Açık ve dürüst bir iletişim kurun
- 2. Birbirinizin güçlü ve zayıf yönlerini takdir edin ve onurlandırın
- 3. Partnerinizin hayatına gerçek bir ilgi geliştirin
- 4. Hayal kurmayı bırakın, bunun yerine gerçekçi beklentiler belirleyin
- 5. Uygun bir bakış açısı geliştirin
- 6. Duygusal zeka geliştirmek önemlidir
- 7. Romantik bağlantınızı güçlü tutun
Hepimiz “evlilik emek ister” sözlerini duymuşuzdur. Bu, yeni evli çiftler veya yaşlı çiftler için her evlilik için geçerlidir.
Çiftler için balayı dönemi uzun sürmez ve sona erdikten sonra, eşler evli bir hayatın nasıl bir şey olduğunu tam olarak anlarlar.
Her zaman gökkuşakları ve kelebekler değildir; aynı zamanda başarılı bir ilişkide ilerlemelerine yardımcı olan bir uzlaşma olabilir.
Peki sağlıklı bir evlilik nasıl olur? Ve evlilikler nasıl yürütülür?
Marriage.com, Evlilik ve Aile Terapistleri, Ruh Sağlığı Danışmanları ile görüştü, sağlıklı bir evlilik için en iyi ilişki ipuçlarından bahsetti.
Bu sağlıklı evlilik ipuçlarının yardımıyla çiftler evliliklerini daima yeşil ve sonsuz tutabilecekler.
1. Açık ve dürüst bir iletişim kurun
Her ortak belirli bir durumu farklı algılar, bu da incinmeye ve küskünlüğe yol açabilir.
Uygun iletişim olmadan çiftler, her şeyin nasıl, neden ve ne zaman başladığını bile bilmeden birbirlerinden rahatsız olabilirler. Evlilikte açık ve dürüst iletişim, mantıklı beklentiler ve birbirlerinin duygularına karşı daha fazla hassasiyet belirleyebilir.
İşte uzmanların “sağlıklı bir evlilik için en iyi ilişki tüyosu nedir?” konusunda söyledikleri.
Jennifer Van Allen (LMHC)
- Her gün ikinize yalnız zaman ayırın
Yüz yüze on dakika; gününüzü, duygularınızı, hedeflerinizi ve düşüncelerinizi tartışıyorsunuz.
- Bir çatışmayı çözmeyi öğrenin
Birbirinizin güçlü yönlerini tanıyarak ve bunu bir ekip yaklaşımı haline getirerek bir çatışmayı nasıl çözeceğinizi öğrenin. Yolunuzun en iyisi olduğunu kanıtlamaya çalışmaktan kaçının, ancak farklı bir bakış açısını dinleyin.
Emy Tafelski (LMFT)
İşte Emy'nin sunduğu en iyi ilişki ipuçları:
- Partnerinizi anlamak için dinleyin
Genellikle ilişkilerde insanlar cevap vermek veya savunmak için dinler, bu da anlamak için dinlemekten farklıdır. Anlamak için dinlediğinizde, kulaklarınızdan çok dinlersiniz.
- kalbinle dinle
Empatiniz açıkken dinliyorsunuz. Meraklı ve şefkatli bir tavırla dinliyorsunuz.
Anlamak için bu dinleme yerinden, partnerinizle ve kendinizle, bir tartışmayla mücadele etmek veya yanıt vermek için dinlerken yaptığınızdan daha derin bir yakınlık yaratırsınız. Gerçek bağlantı ve yakınlığın yaşadığı yer burasıdır.
- kalbinden konuş
Kendi duygusal deneyiminizle ne kadar temas halinde olursanız ve bu deneyimi o kadar net bir şekilde iletebilirsiniz. Partnerinizle “ben” ifadelerini kullanarak (incindim; üzgün; yalnız; önemsiz) konuşmaya çalışın; yakınlığınız o kadar derin olabilir ve olacaktır.
Yürekten konuşmak, beynin “siz” ifadelerinden veya suçlamalarından farklı bir bölümüne hitap eder. Kendi duygusal acınızdan bahsetmek, partnerinize kendi pozisyonunu savunmak yerine duygusal acınıza yanıt verme şansı verir.
2. Birbirinizin güçlü ve zayıf yönlerini takdir edin ve onurlandırın
Mutlu bir evlilik nasıl olur?
En iyi mutlu evlilik ipuçlarından biri takdirdir. Sadece küçük bir takdir, sağlıklı bir evliliği sürdürmek için uzun bir yol kat edecektir.
Yıllar geçtikçe, evli çiftler birbirleriyle o kadar rahat olmaya mahkumdurlar ki, aşkın gerçek özünü kaybederler. Bu durumda evlilik nasıl daha iyi hale getirilir?
Aşk ruhunu canlı tutmak için çiftlerin birbirleriyle sağlıklı iletişim kurmaları gerekir. Diğer yarısının günlük olarak yaptığı tüm küçük ve büyük fedakarlıkları kabul etmeli ve şükranlarını ifade etmelidirler.
İster geceleri çocukları yatağa yatırmak küçük bir iş olsun, ister size yatakta kahvaltı hazırlamaları olsun; Sağlıklı bir evlilik kurmak için minnettarlık jestinizi seslendirdiğinizden emin olun.
Partnerinizin zayıf ve güçlü yanlarını takdir etmek için bazı uzman tavsiyeleri:
Jamie Molnar (LMHC, RYT, QS)
- Birlikte ortak bir vizyon oluşturun
Sıklıkla ne istediğimize dair net bir vizyonla bir ilişkiye gireriz, ancak bunu her zaman partnerimizle etkili bir şekilde iletişim kurmayız. Bu çok fazla tartışmaya yol açabilir.
Unutmayın, birlikte ortak bir yolculuğa katılan iki ayrı bireyiz, bu yüzden inşa edilecek güçlü bir temel oluşturmamız gerekiyor.
Tam olarak ne istediğimizi ve nereye gittiğimizi netleştirmemiz gerekiyor. bir arada ile birlikte yarattığınız bir yaşam için ortak vizyonu tanımlayın.
- Birbirinizin güçlü/zayıf yönlerini belirleyin ve onurlandırın
Birleşik bir ekip olarak çalışabildiğimiz zaman evliliğin başarılı olduğuna inanıyorum. Ortağımızın TÜM şeyler olmasını bekleyemeyiz.
Ve kesinlikle partnerimizi değiştirmeye çalışmamalı veya başka biri olmasını beklememeliyiz. Bunun yerine, güçlü ve zayıf yönlerimizi adlandırmalı ve birbirimiz için boşlukları nerede doldurabileceğimize bakmalıyız.
Bunu birlikte yazmanızı tavsiye ederim - her birimizin en iyi nasıl çalıştığına, güçlü ve zayıf yönlerimize ve ardından birlikte yaşam için ortak vizyonumuzu yaratırken birbirimizi nasıl destekleyebileceğimize karar verin.
Harville Hendrix(Psikolog)
- Onur sınırları
Konuşmaya başlamadan önce her zaman partnerinize dinlemeye müsait olup olmadığını sorun. Aksi takdirde, onların sınırlarını ihlal edecek ve çatışma riskine gireceksiniz.
- Sıfır olumsuzluğa bağlı kalın
Olumsuzluk, eşinizi herhangi bir şekilde değersizleştiren herhangi bir etkileşimdir, yani. e. bir "indirme"dir.
Bu her zaman kaygı adı verilen olumsuz bir duyguyu tetikler ve kaygı bir karşı saldırı veya kaçınma savunmasını tetikler ve her iki durumda da bağlantı kopar.
Helen LaKelly Hunt, bu değerli ipuçlarına daha fazlasını ekliyor.
- Partneriniz sizi şaşırtan veya olumsuz duygularınızı tetikleyen bir şey yaptığında meraklı olun.
Onlar sadece kendileri olabilirler ve siz uydurduğunuz şeylere tepki veriyor ve onu onlara atfediyor olabilirsiniz.
- Günlük onaylamaları uygulayın
Tüm devalüasyonları veya aşağılamaları onaylamalarla değiştirin. Bunlar, takdirleri, şefkatli bir davranış için minnettarlığı ve birlikte olduğunuzu vb. içerir.
3. Partnerinizin hayatına gerçek bir ilgi geliştirin
Partnerinizin hayatında neler olup bittiğini bilin. Elbette hayat meşgul ve çocuk yetiştiriyorsanız daha da zorlaşıyor, ancak çaba gösterin ve farkedilmeden geçmeyecek.
Örneğin, partnerinizin bugünkü planları neler? Aileleriyle akşam yemeğine mi çıkıyorlar? Partnerinizin bugün önemli bir toplantısı var mı? Bütün bunları bil ve onlara nasıl gittiğini sor.
Partnerinizin kendisini önemli ve önemsendiğini hissetmesini sağlayacaktır.
Ellyn Bader, (LMFT)
1. Öfkeli olmak yerine meraklı olun
Bu çok önemli bir yol gösterici ilkedir. Eşlerin birbirlerine beklenmedik sorular sormalarına neden olur.
Özür dilememi istediğin ama sormakta tereddüt ettiğin bir şey var mı?
Ve bu özür neye benzerdi?
Gerçekten duymak istediğin sözler neler?
Seni sevdiğimi, değer verdiğimi, saygı duyduğumu ve takdir ettiğimi nasıl daha etkili bir şekilde iletmemi istersin?
Ve bu soruları sormak, dürüst yanıtlarla başa çıkma kapasitesini gösterir.
2. Çiftlerkaçınılmaz olarak birbirleriyle anlaşamazlar. Önemli olan anlaşmazlığın boyutu değil. Tüm farkı yaratan, çiftin anlaşmazlığa nasıl yaklaştığıdır.
Ortakların birbirleriyle rekabet etmeleri ve daha sonra kimin kazanıp kimin kaybettiği için rekabet etmesi yaygındır. İşte bir müzakere başlatmak için daha iyi bir alternatif...
Müzakere etmek için karşılıklı olarak kabul edilebilir bir zaman bulun. O zaman bu sırayı kullan
- X konusunda anlaşamıyor gibi görünüyoruz (Her biri tartıştıkları konuda anlaşana kadar anlaşmazlığı belirten sorunun karşılıklı olarak üzerinde anlaşmaya varılmış bir tanımını alın.
- Her bir ortak, kendi pozisyonunu yönlendiren 2-3 duyguyu isimlendirir.
- Her ortak bu formatta bir çözüm önerir. Sizin için işe yarayacağına inandığım X'i denemeyi öneriyorum ve işte benim için de işe yarayacak. Ortağınız için önerilen çözümün nasıl çalışacağını süsleyin.
Bu sıralama, probleminizin çözülmesini çok daha işbirlikçi bir başlangıca götürecektir.
- Her ortak bu formatta bir çözüm önerir. Sizin için işe yarayacağına inandığım X'i denemeyi öneriyorum ve işte benim için de işe yarayacak. Ortağınız için önerilen çözümün nasıl çalışacağını süsleyin.
Bu sıralama, probleminizin çözülmesini çok daha işbirlikçi bir başlangıca götürecektir.
4. Hayal kurmayı bırakın, bunun yerine gerçekçi beklentiler belirleyin
Romantik komediler izleyen, büyüyen peri masalları okuyan ve ömür boyu mutlu mesut yaşayan kızlar, evlilik hayatlarının tıpkı peri masalları gibi olacağını umdukları hayali bir dünyaya kapılırlar.
Hayal kurmayı bırakmalı ve sonsuza dek mutlu olmanın sadece filmlerde olduğunu anlamalısınız. Gerçek çok daha farklı.
Eşinizden gerçekçi beklentiler içinde olmalı ve onun Yakışıklı Prens olduğunu hayal etmemelisiniz.
Bunun yerine, olumlu bir bakış açısı sürdürmeye ve güçlü bir arkadaşlığı beslemeye odaklanın.
Kate Campbell (LMFT)
Bayview Therapy'nin bir ilişki uzmanı kurucusu olarak binlerce çiftle çalışma onuruna eriştim.
Yıllar içinde, mutlu ve sağlıklı bir evliliği olan çiftlerde de benzer örüntüler fark ettim.
Daha fazla evlilik doyumu bildiren çiftler, güçlü ve canlı bir arkadaşlığa sahip olanlardır; Olumlu bir bakış açısını koruyun ve birbirinizi takdir etmeye devam edin.
İşte en iyi ilişki ipuçlarım:
- Arkadaşlığınıza öncelik verin
Güçlü arkadaşlıklar, ilişkilerde güven, yakınlık ve cinsel tatminin temelidir.
Arkadaşlığınızı derinleştirmek için, birlikte kaliteli zaman geçirin, açık uçlu sorular sorun, anlamlı hikayeler paylaşın ve yeni anılar yaratırken eğlenin!
Ne zaman destek, nezaket, şefkat gösterseniz veya anlamlı bir sohbete katılsanız, bir rezerv oluşturuyorsunuz. Bu duygusal tasarruf hesabı, bağlantıda kalmanıza ve çatışma çıktığında fırtınayı atlatmanıza yardımcı olan güveni ve güvenliği temsil eder.
- Olumlu bir bakış açısını koruyun
Bakış açınız, eşinizi nasıl algıladığınızı ve evliliğinizi nasıl deneyimlediğinizi doğrudan etkiler.
Hayat zorlaştığında veya stres zamanlarında, meydana gelen olumlu şeyleri (ne kadar küçük veya büyük olursa olsun) en aza indirme veya görmezden gelme alışkanlığına kaymak kolaydır.
Bu onay eksikliği, zamanla hayal kırıklığı ve kızgınlık yaratabilir. Odağınızı, eşinizin yaptıklarına değil, yapmadıklarına kaydırın.
Eşinize her gün takdir ettiğiniz en az bir belirli kalite, özellik veya eylemi bildirin. Biraz takdir uzun bir yol kat edebilir!
5. Uygun bir bakış açısı geliştirin
İyi bir evliliğin ya da sağlıklı bir evliliğin ne olduğunu sorarsanız, işte başka bir cevap – Doğru bir bakış açısı!
En iyi ilişki ipuçlarından biri, herhangi bir önyargıya kapılmamak ve bunun yerine uygun bir bakış açısı geliştirmektir. Acı verici geçmiş deneyimlere sıkıca tutunduğunuzda, eşinize karşı bilinçaltında önyargılar geliştirirsiniz.
Partneriniz iyi niyetli olsa bile, onun asil niyetlerini istemeden yapmama ihtimaliniz yüksek. Ve bunun nedeni, uygun bakış açısına sahip olmamanızdır.
İşte uzmanlar tarafından çiftler için bazı sağlıklı ilişki ipuçları:
Victoria DiStefano (LMHC)
- Herkes aynı düşünmüyor
Kim olduklarına ve deneyimlerine dayanarak, durumu eşinizin bakış açısından görmeye çalışın.
- Unutma, sen bir takımsın
Bunları “Biz” ve “Ben” ifadeleriyle değiştirmekten kaçının. Yürü be!
6. Duygusal zeka geliştirmek önemlidir
Güçlü bir evlilik inşa etmek için her iki eşin de iyi miktarda duygusal zekaya sahip olması zorunludur.
Peki, harika bir evlilik nasıl olur?
Dünyanın dört bir yanındaki mutlu çiftler, birbirleriyle iletişim kurarken duygusal zekadan yararlanır. Bu, onların olumlu etkileşimlerinin olumsuz etkileşimlerinden önce gelmesidir.
Uzmanların söylediklerine bir bakın.
J. Robert Ross (Ph.D., LMFT)
- Kendine dikkat et.
- Partnerinize nasıl yardım ettiğinizi/teşvik ettiğinizi/etkilediğinizi, ondan hoşlanmadığınız şekilde belirleyin.
7. Romantik bağlantınızı güçlü tutun
Küçük bir PDA (kamu sevgisi) kimseyi incitmez. Elleri tutmak, omuzları saran kollar, eşinize olan sevginizi göstermenin küçük yollarıdır.
Yaşlı bir çift olmanızın bir önemi yok, kalp hala genç. Her ay bir akşam yemeği randevusu planlayın ve sevdiklerinizle mum ışığında bir akşam yemeğinin tadını çıkarın.
Stephen Snyder MD (CST Sertifikalı Seks Terapisti)
Sağlıklı bir evlilik için en iyi ilişki ipuçlarım:
- Anlaşmazlığa düştüğünüzde, sık sık yapacağınız gibi, nasıl iyi tartışacağınızı öğrenin.
—Partnerinizi, her şeyi sizin istediğiniz gibi yapsa ne kadar mutlu olacağına ikna etmeye çalışmayın. Bu onların duygularını geçersiz kılıyor, bu da normalde insanların ayaklarını yere basmasına neden oluyor.
—Sırf sizinle aynı fikirde değiller diye partnerinizde bir sorun olduğunu düşünmeyin. Evet, eşiniz endişeli, obsesif-kompulsif olabilir ve kendi yollarına saplanmış olabilir. Ama aynı zamanda onların fikirlerine de geçerli bir hakları var.
—Partneriniz sizi daha çok sevseydi, size istediğinizi verirdi diye düşünmeyin. En iyi ilişkilerde, her iki ortak da zeminde durmayı öğrenir. Birbirlerini sevseler de; özellikle birbirlerini sevdikleri için.
Her zaman ihtiyacınız olandan ve istediğinizden yeterince almanın yollarını arayın. Tüm önemli kararlara anlamlı girdiler getirdiğinizden emin olun. Bir kararın nasıl sonuçlanacağını asla bilemezsiniz, bu yüzden üzerinde ikinizin de adının geçtiğinden emin olun.
- Seks yapmadığınız zamanlarda bile erotik bağlantınızı güçlü tutun
Bugünlerde ortalama bir Amerikalı çift haftada bir kereden daha az seks yapıyor. Sabahları çoğumuzun yaptığı ilk şeyin hemen akıllı telefonlarımıza dönmek olduğu düşünülürse, bu o kadar da şaşırtıcı değil.
Ancak haftada bir seks, erotik bağlantınızı güçlü tutmak için gerçekten yeterli değil. Erotik bağlantıyı zamanın geri kalanında da geliştirmek önemlidir.
—Sadece partnerinize iyi geceler öpücüğü vermeyin. Bunun yerine, onları yakın tutun, vücutlarını sizinkine karşı hissedin, saçlarının kokusunu içinize çekin ve anın tadını çıkarın.
Hafif heyecanlı hissederek uykuya dalın. Bir dahaki sefere seks yaptığınızda, bundan daha fazla zevk almaya hazır olacaksınız.
—Sabah işe giderken eşinize veda öpücüğü vermeyin.
Bunun yerine, onları vedalaşın: Tutkuyla tutun, birlikte nefes alın, onlara gerçek bir ıslak öpücük verin, sonra gözlerinin içine derinden bakın ve onları özleyeceğinizi söyleyin. Getirisi iyi bir sevişmedir, daha sonra önemli olabilir.
Dr. Katie Schubert (Sertifikalı Seks Terapisti)
Katie'nin bir evliliği sağlıklı ve mutlu tutmak için ilişkiyi geliştirme konusundaki yaklaşımı:
- Partnerinize düzenli olarak dokunun- Sarılmalar, öpücükler, masajlar... Ve seks. Dokunmak samimiyeti arttırır, kaygı ve gerginliği azaltır.
- Partnerinizle nasıl adil bir şekilde savaşacağınızı öğrenin. Bunu şu şekilde yapabilirsiniz:
Beth Lewis (LPCC)
Sevme ve sevilme yollarımızı değiştirmenin anahtarları "aktif dinleme' anlaşılana kadar kalbimizden gerçekten duymak amacıyla.
Evlilik, herhangi birimizin geçebileceği en zorlu ama ödüllendirici ilişkidir.
Aşağıda, baştan sona okumanız için özetlenmiş birkaç fikirden sadece birkaçı var ve umarım, ilerlerken göz önünde bulundurmak için ipuçları arayan evli çiftler için yeni fikirler ve bakış açıları getirir. Hepinize iyi şanslar!
- Aşkın büyümesine yer açın
Yeni bir şey “duyana” kadar, tam olarak oradayken sevdiğiniz kişiyi tüm kalbinizle dinleyin. Birbirinizi tanımak, birbirinizi yeniden öğrenmek niyetiyle, zaman içinde tekrar tekrar eğilin.
İzin verin, kabul edin ve her gün kim olduğunuzu öğrenin. Birbirimize oldukları gibi olmalarına izin vermek, düzeltmeyi veya değiştirmenin yollarını önermeyi amaçlamadığımız anlamına gelir.
Gerçekten işitilen kalpler, derinden anlaşılan kalplerdir. Anlaşılan kalpler, sevginin içeri girmesine, sevmesine ve sevgi konusunda sağlıklı riskler almasına daha uygun kalplerdir.
Duyup anlayana kadar birbirinizi işitmeye, varlıkla anlayın ve evliliğinizi gönül işi yapın!
- Esnek olmayan beklentilere ve inançlara dikkat edin
Evlilik zorludur; stresli ve çatışmalarla dolu. Çatışma bize daha yakın ve daha akıllı olma ya da ayrılma ve hayal kırıklığı içinde büyüme fırsatları sunar.
Çiftlerin karşılaştığı çoğu çatışmanın altında yatan ortak payda, yanlış anlaşılmaktan 'doğru' olma ihtiyacıdır.
aracılığıyla çatışma çözme becerilerini geliştirmeyi seçme aktif dinleme ve esnekliği artırma isteği haklı olmak yerine, zamanla daha da yakınlaşmak ve çatışma çözümünde ustalaşmak isteyen çiftler için oldukça etkili çözümlerdir.
Kabulü çevreleyen beceri ve kavramları uygulamanın, çiftlerin diyalektik olmayan problem çözme becerilerinin ötesine ve artan yakınlık, özgünlük ve cesur kırılganlığa doğru ilerlemesine yardımcı olduğu da iyi bilinmektedir.
'Doğru' olma ihtiyacını sürdürürken esnek olmamak, uzun vadede evliliğin genel sağlığını tehlikeye atabilir ve aynı zamanda gerilimi de artırabilir.
Kabul etme ve çatışma çözme becerilerine bir şans verin. Evliliğiniz buna değer! Senin gibi.
Lori Kret (LCSW)ve Jeffrey Cole (LP)
En sağlıklı evlilikler, her bir eşin büyümeye istekli olduğu evliliklerdir; sürekli olarak kendileri hakkında daha fazla şey öğrenmek ve bir çift olarak gelişmek.
Aşağıdaki iki ipucunu seçtik çünkü bu belirli şekillerde nasıl büyüyeceğinizi öğrenmek, birlikte çalıştığımız çiftlerin çoğu için dönüşümsel oldu:
En sağlıklı evlilikler, her bir eşin büyümeye istekli olduğu evliliklerdir; sürekli olarak kendileri hakkında daha fazla şey öğrenmek ve bir çift olarak gelişmek.
Aşağıdaki iki ipucunu seçtik çünkü bu belirli şekillerde nasıl büyüyeceğinizi öğrenmek, birlikte çalıştığımız çiftlerin çoğu için dönüşümsel oldu:
- Evlilikte nadiren tek bir nesnel gerçek vardır.
Ortaklar, eşlerinin yanlış olduğunu kanıtlayarak gerçeklerini doğrulamaya çalışarak ayrıntılar üzerinde tartışırlar.
Başarılı ilişkiler, aynı alanda iki gerçeğin var olması için fırsat yaratır. Her iki partnerin de duygularına, bakış açılarına ve farklı olmalarına rağmen onaylanmalarına izin verirler.
- Partnerinizin düşüncelerini, duygularını veya davranışlarını bildiğinizi varsaydığınız an, kayıtsız olduğunuz andır.
Bunun yerine, eşiniz ve kendiniz hakkında meraklı kalmayı ve her zaman daha fazlasını öğrenebileceğiniz yerleri aramayı kendinize hatırlatın.
KathyDan Moore (LMFT)
Bir Evlilik ve Aile Terapisti olarak, terapiye gelen çiftleri görmemin bir numaralı nedeni, uyarı işaretlerini çok uzun süre görmezden gelmeleridir. İşte evliliğinizi sağlıklı, mutlu ve başarılı kılacak iki ipucu.
- Ne kadar rahatsız ve garip hissederseniz hissedin, açık iletişimi taahhüt edin.
Eşinizle düzenli olarak geçireceğiniz zamanı ve alanı geliştirmek çok önemlidir, böylece birbirinizin istekleri, hedefleri, korkuları, hayal kırıklıkları ve ihtiyaçları hakkında iletişim kurma fırsatınız olur.
Senaryoları kendi merceğinizden gördüğünüzü kabul edin ve diğerinin bakış açısını daha iyi anlamak için akıcı, sürekli diyalog yaratmada proaktif olun.
- Bu çelişkili gelebilir; bununla birlikte, ortak ilgi alanları yaratırken bireysel hobilerinizi ve uğraşlarınızı sürdürmek esastır.
Sevdiğiniz şeylerden vazgeçtiğinizde kızgınlık taşar. Ayrıca çeşitli deneyimlere sahip olmak, eşinizle paylaşacak daha ilginç şeylere sahip olmanızı sağlar.
Aynı zamanda, birlikte yapmaktan keyif aldığınız etkinlikler ve deneyimler bulmak, evliliğinizde bir ortaklık ve bağ oluşturur.
Kıvılcımı canlı tutun!
Bu, mutlu ve sağlıklı bir evlilik için en hayati ipuçlarından bazılarıyla ilgili uzman toplantımızdı. Sonuç olarak, mesaj şu ki, geçen yıllar ne olursa olsun, bir evliliğin kıvılcım ve heyecandan yoksun olmasına gerek yok!
Bu ipuçlarıyla evliliğinizi taze ve heyecanlı tutun ve gelişmiş evlilik mutluluğunun tadını çıkarın.