İçerik
Aptalca gelebilir, ancak bir ilişkide yalnız hisseden insanlar var.
Bu kişi siz veya eşiniz olabilir. Bir ilişkide yalnız hissetmek bir sorun belirtisidir. Eski veya toksik bir ilişki içinde olabilirsiniz.
Bir kişinin bir ilişkide kendini yalnız hissetmesinin birçok nedeni vardır. Ayrıca diğer faktörlerden kaynaklanan stres olabilir ve eşiniz bunu hafifletmeye yardımcı olmuyor. Ayrıca sevgisiz bir ortaklık içinde yaşıyor olabilirsiniz ve eğlence, romantizm veya anlam olmadan sadece günlük hayatınızın hareketlerini yaşıyorsunuz.
Bir ilişkide yalnızlıkla nasıl başa çıkılır?
Karmaşık, önce bir ilişkide neden yalnız hissettiğinizi belirlemelisiniz. Eşiniz temel neden mi, yoksa sizi ihmal edilmiş hissetmenize neden olan destek eksikliği mi?
İşte bir ilişkide neden yalnız hissettiğinizi açıklamak için yaşayabileceğiniz toksik ilişkilerin tarafsız bir listesi.
Bağımlılık – Bir ortak çok muhtaç olduğunda ve diğeri yükümlülüklerini yerine getirmek için kötüye kullanılmasına izin verdiğinde.
Ayrıca izleyin:
- Narsist / Kontrolcü ortak – Bir partner partnerini kontrol etmek için şantaj, taciz, yalan ve hatta şiddet kullandığında
- Negatif kaybeden - Partnerlerden biri her konuda karamsardır ve bir kaçış mekanizması olarak madde bağımlılığına başvurur. İçinde bulundukları çıkmaz için dünyayı, eşlerini, postacı dahil herkesi suçlarlar.
- aşksız ilişki – Robotlar gibi misiniz? Her gün, her yıl aynı sıkıcı rutini mi yaşıyorsun? Aynı yatakta yatsanız bile, partnerinizle anlamlı bir konuşma ya da seks olmaz.
- dolandırıcı - Her şey mükemmel. Beyaz çitli güzel bir eviniz var. Doritos ve pedikür için kalanlarla faturaları ödeyebilirsiniz, ancak eşiniz her zaman başka biriyle birliktedir.
Yukarıda bahsedilen ilişkilerden birinde iseniz evli olduğunuzu ancak yalnız olduğunuzu hayal etmek kolaydır. Çoğu insan böyle bir durumda yalnızlıkla nasıl başa çıkacağını bilmiyor.
En yaygın tepki onlar başka biriyle teselli arayın ve genellikle sadakatsizlik.
Bir ilişkide veya evlilikte bile neden bunaltıcı bir yalnızlık hissine sahip olduğunuzu belirledikten sonra, onu düzeltebilir veya ondan uzaklaşabilirsiniz.
Bazı şeyleri düzeltmenin tavsiye edilmediği durumlar vardır, örneğin günlük olarak fiziksel istismara maruz kaldığınızda.
Yalnızlıkla başa çıkmanın tek bir yolu var.
Sevdiğiniz bir kişide duygusal yakınlık ve teselli bulun. Duygusal yakınlıktan bahsettim çünkü çok seks yapıp hala yalnız hissetmek mümkün.
Duygusal yakınlık nasıl geliştirilir
Duygusal yakınlık çoğu insanın inandığından daha kolay gelişir.
Ancak izin verirseniz, çok zaman alır. Yalnızlık duygusu, duygusal yakınlık eksikliğinden kaynaklanır. Gidecek ve sorunlarınıza güvenecek kimse olmadığını hissettiğinizde, işte o zaman birileri kendini yalnız hissetmeye başlar.
İnsanlar iyi ve kötü zamanlarını paylaşacak kimseleri olmadığında kendilerini yalnız hissederler.
Kişiye yeterince güvenmek zorundalar. beceriksizlik ve yargılama korkusu olmadan gerçek duyguları hakkında konuşun. En derin düşüncelerinizi çekinmeden paylaşacak birini bulmak ve onlarla bağlantı kurmak yalnızlığın tek çözümüdür.
Çift yönlü bir yol olması gerekiyor.
Birbirinizin kirli çamaşırlarını paylaşacak kadar birbirinizle rahat olmalısınız. Evlilikte yalnızsanız, eşinizle olması gereken duygusal yakınlık beklentilerine sahip değilsiniz demektir.
Sorunlarınızın kaynağı ya eşinizdir ya da duygusal olarak bir bağlantı kuramayacak kadar mesafelidirler.
İlk durum daha karmaşıktır. Bu yüzden birçok insan bunun yerine başkalarına yöneliyor. Partnerinizle bir bağ kurmak istiyorsanız, onunla romantizm yoluyla yeniden bağ kurmalısınız.
Evliyseniz veya kişiyle bir ilişkiniz varsa, en azından geçmişte biraz kimyanız vardı. Eşinizle yeniden romantik bir bağ kurmak için zaman bulun.
İlişkinizdeki temel sorunları çözmediğiniz sürece bu olmayacak. Onlara birlikte meydan okumak, ilişkinizi daha güçlü hale getirebilir.
Bir ilişkideki yalnızlığın, çiftin birbirleriyle nasıl etkileşime girdiğiyle çok ilgisi vardır. Birbirinize güvenir ve başarınızı paylaşırsanız, kendinizi yalnız hissetmezsiniz.
Bir ilişkide yalnız mı hissediyorsunuz? İşte eşinizle duygusal yakınlığı nasıl (yeniden) geliştireceğinize dair öneriler.
- Partnerinle çıkmayı bırakma
- Tüm sorunlarınızı güvenin
- Partnerinizin çabalarını destekleyin
- İşleri birlikte yapın
- Ailece günübirlik gezilere çıkın
- günün hakkında konuş
- Dinlemek
- Geleceğinizi tartışın
- Sözlerini tut
- Geçmişini hatırla
Kulağa önemsiz şeyler gibi geliyor, ancak çoğu çift bunu ihmal ediyor ve duygusal yakınlık ve bağlantının sadece iki yönlü güvenin derin bir şekli olduğunu unutuyor. Araştırmalar, güven olmadan herhangi bir ilişkinin başarısız olacağını gösteriyor.
Bu yüzden partnerinize güvenin. Karşılığında eşinizin güvenine layık biri olduğunuzdan emin olun. O zaman bir ilişkide yalnız hissetmeye veda edebilirsiniz.